Гоар Давтян - Точка баланса [Как победить выгорание и стать счастливым] [litres]

Вспомните, как, приходя домой, мы с удовольствием обсуждаем рабочие проблемы с родными и близкими: здесь нас не поняли, там недодали. И наоборот, если что-то не складывается дома, охотно обсуждаем неурядицы с коллегами. А нужно-то делать все наоборот! Обсуждать рабочие проблемы на работе, а домашние – дома. Обсуждать проблему с теми людьми, которые создали неприятную ситуацию. Наше неосознанное желание быть в роли жертвы диктует нам алогичное поведение нытика, заключает в крепкую клетку безысходности, вместо того чтобы решить проблемы там, где они возникают. Чего только мы ни делаем, чтобы переложить ответственность за свою жизнь на кого угодно, кроме самих себя. Можно, конечно, жить и так, с позиции страдальца. Удобно: ныть, обвинять всех, не прикладывая усилий к изменениям. Но тогда в вашей жизни ничего не тронется с места. Ничего, пока вы не возьмете ответственность на себя. Когда люди свою энергию направляют на то, что подлежит изменениям, выигрывают не только они, но и все, кто их окружает.

История из практики

В то время, когда управляла департаментом продаж, я была свидетелем «холодной войны» между сервисной службой и бухгалтерией. Бухгалтерия вечно ругала сервисных инженеров за то, что они с задержкой подписывают акты у заказчиков. А сервис осуждал бухгалтерию, создающую документы, которые заказчики с трудом подписывают.

Спрашиваю у бухгалтерии:

– Вы обсуждали этот вопрос с сервисом?

– Нет, они никогда не поймут, что подписание документов важно.

Спрашиваю у сервисной службы:

– Вы говорили в бухгалтерии о том, что этот вид документа заказчики отказываются подписывать?

– Нет, они все равно не поймут! Их, кроме своих подписанных документов, ничего больше не интересует.

– Так давайте соберемся и обсудим вместе: может быть, что-то можно поменять, улучшить, сделать так, чтобы всем было удобно, – предложила я и получила явный скепсис с обеих сторон.

Все-таки мне удалось их убедить, но в итоге совещание закончилось, практически не начавшись. Когда бухгалтерия услышала, что заказчик просит добавить такую-то графу, реакция была молниеносной:

– Да нам это даже удобнее, но мы думали, что заказчики не примут!

И все расстались довольные и счастливые.

Между тем можно было долго еще жить в парадигме «ничего невозможно изменить, я – жертва обстоятельств». На мой взгляд, каждый разумный человек должен сделать хотя бы попытку поменять то, что не нравится ему. Вместо того чтобы терпеть и ныть: какой я несчастный и как вынужден страдать.

Что означает принимать ситуацию? И почему приятие имеет такую важность там, где менять не получается?

Представьте, что вы с друзьями решили поехать на пикник. Конечно, посмотрели прогноз погоды и увидев, что погода обещает быть солнечной и теплой, подготовились, купили все необходимое. Утром выходите на улицу, а там ливень и очень зябко. Погода совсем не соответствует вчерашнему прогнозу. Какие варианты вашей реакции?

Если вы все-таки решили не отменять поездку, то вернетесь домой и с учетом новых реалий переоденетесь в более подходящую одежду и прихватите зонт… Другой вариант – отменить пикник и дождаться лучшей погоды.

В любом случае вряд ли кому-то придет в голову выйти на улицу и махать руками на черные тучи, разгонять грозу, проклинать погоду, судьбу и себя. Это было бы по меньшей мере нелепо, согласитесь.

Но приблизительно это мы делаем, не соглашаясь и не принимая ситуацию, которая не подлежит изменениям. Сначала необходимо принять, а потом решить, что с этим делать. Помните принцип потока? Когда мы отказываемся от нелепой борьбы, то свою энергию отправляем в созидательное русло и находим разумные решения проблемы.

История из практики

Работая в большой организации, я столкнулась именно с такой ситуацией, когда навязанная реальность никому из нас не нравилась, но ни я, ни моя команда поменять ее не могли. Сопротивление и неприятие было настолько сильным, что непонятно стало, как двигаться дальше.

В 2008 году руководство компании решило внедрять систему SAP [18] SAP — программное обеспечение, при помощи которого можно автоматизировать профессиональную деятельность представителей разных специализаций. . Часто бывает, что решение, принятое высшим менеджментом в крупных корпорациях, не очень понятно персоналу и вызывает сопротивление. Многие знают, наверное, как долго и муторно обычно проходит процесс внедрения и адаптации SAP. У нас он длился более пяти лет. Мы с командой, как загнанные звери, метались между парадигмами – менять не могли, принять не хотели, уходить из компании тоже не собирались. Нас заботило, что это неправильный шаг, что мы тратим много времени на двойную работу, что сейчас не время этих изменений… Помню, как все это обсуждалось часами со всеми коллегами и с разных сторон – на кухне, в курилке, в коридорах компании. Мы были в тупике, ощущали себя в ловушке, куда сами же себя загоняли бессмысленным неприятием ситуации. Сколько энергии потратили мы на эти разговоры и пустые обсуждения, пока я не опомнилась и не спросила себя: