Джон Готтман - Испытание ребенком. Как не дать счастью разрушить отношения

Через шесть недель после первого свидания Рэймонду, у которого были проблемы с сердцем, нужно было сделать ангиограмму. Этелия появилась у его койки со свидетельством о браке и священником. Там, в кардиоцентре, они и поженились. Если бы с ним что-то случилось, она хотела быть рядом. Первое свидание после Дня труда, свадьба на Хэллоуин. Она ужасно нервничала, он тоже.

Спустя многие годы они рассказывали нам, что если они чувствовали, что могут поссориться, то расходились на полчаса, чтобы помолиться. О чем они молились, спросили мы. Чтобы партнер не упрямился? Нет, ответили они, о том, чтобы каждый смог признать свою ответственность за проблему. И только после этого они возвращались к прерванному разговору. Ух ты, подумали мы. Это было достойно восхищения. Их вера в то, что их отношения освящены Богом, помогала им преодолевать любые разногласия.

Рэймонд и Этелия смотрели на свой брак как на священный союз сквозь призму общих религиозных убеждений. Но не нужно быть религиозными людьми, чтобы считать отношения священными. Достаточно иметь одинаковые ценности и убеждения. Следующее упражнение поможет вам определить, какие ценности и убеждения вы разделяете с партнером.

Инструкции . Выберите минимум одну тему и обсудите ее друг с другом.

1. В чем вы считаете свои отношения «священными»?

2. Что вы вкладываете в понятие «дом»? Как превратить просто жилище в настоящий Дом? Что вы для этого делаете?

3. Что вы вкладываете в понятие «любовь»? Как вы можете выразить это понимание в жизни?

4. Что вы вкладываете в понятие «кормилец»?

5. Что вы вкладываете в понятие «духовность»? Как вы можете выразить это понимание в жизни?

6. Что вы вкладываете в понятие «миролюбие»? Как вы можете выразить это понимание в жизни?

7. Что вы вкладываете в понятие «семья»? Как вы можете выразить это понимание в жизни?

8. Что для вас значат деньги? Что значат деньги для развития вашей семьи? Что вам в них нравится, а что – нет? Насколько важными должны быть деньги в вашей жизни?

9. Что для вас значит образование? Что значит образование для развития вашей семьи? Что вам в нем нравится, а что – нет? Какие из ваших ценностей имеют отношение к образованию? Как вы можете выразить эти ценности в жизни?

10. Что для вас значат «веселье» и «игра»? Какую роль им следует играть в вашей совместной жизни?

11. Что вы вкладываете в понятие «доверие»?

12. Что вы вкладываете в понятие «свобода», «автономия», «независимость» и «власть»?

13. Что каждый из вас вкладывает в понятие «владеть», «иметь что-то» (вроде автомобилей, красивой одежды, книг, музыки, дома, земли)?

14. Что вы вкладываете в понятие «природа»? Как вы относитесь к временам года?

15. О чем вы вспоминаете?

В этой главе мы говорили о том, как можем создавать наследие для наших детей, и о том, как обогащать совместную жизнь, наполняя ее смыслом. Мы говорили о наших предках, повседневных делах и праздниках. Рассмотрели наши роли, цели и ценности. Подобные разговоры озаряют наше движение во времени мягким теплым светом. И поскольку люди постоянно меняются, эти разговоры никогда не закончатся. Как библейские хлеб и рыба, они будут множиться и подпитывать нас всю жизнь.

Итак, смешайте ингредиенты: цените свою дружбу, наслаждайтесь общением с ребенком, гасите конфликты, добавьте отцовского тепла, получайте удовольствие от активной сексуальной жизни и придавайте форму тому, что обогащает вашу жизнь смыслом. Выпекайте в теплой атмосфере своего дома. И получите хороший хлеб.

На реализацию этого проекта потребовалось пятнадцать лет. Нужно поблагодарить стольких людей! Приведенный ниже список отнюдь не полный – иначе пришлось бы написать еще одну главу. Начнем сначала. Четырнадцать лет назад я вместе с Сибил Кэррэа создал домашнюю лабораторию для шоу «Лаборатория любви» на канале BBC. Она выглядела как обычный номер в отеле с небольшими изменениями. На стенах были закреплены три камеры, имелось окно, непрозрачное с одной стороны, отдельная комната для обсуждения конфликтов и контрольная комната, в которой можно было следить за изображением на видеомониторах и за физиологическими изменениями в организмах участников. В течение шести лет мы наблюдали за 130 парами с момента их свадьбы. Записывали их разговоры, измеряли физиологические параметры, брали анализ мочи и проверяли ее на гормоны стресса, а анализы крови направляли в лабораторию Ханса Окса для изучения свойств иммунной системы. Отдельная команда собирала все полученные данные. Благодаря доктору Кэррэа, Джиму Коэну, Джени Драйвер, Сонни Рукшталю, Ким Маккой и множеству добровольцев из числа студентов в ходе этого исследования удалось получить массу ценных знаний о природе отношений в семье.