Джон Готтман - Испытание ребенком. Как не дать счастью разрушить отношения

Джошуа и Тане нужно было выработать новый ритуал празднования Рождества, который устраивал бы их обоих и при этом оставлял радостные воспоминания у детей. Они создали специальный памятный уголок и поместили там фотографию отца Тани. Накануне Рождества они чтили его память, рассказывая детям истории об их дедушке, которые те могли слушать бесконечно. И на следующий день уже с легким сердцем праздновали Рождество, веселясь от души, как с детства привык Джошуа. Они приглашали к себе всех родственников, и их небольшой дом наполнялся детьми.

Праздничные ритуалы могут дать гораздо больше, если сознательно их создавать. В противном случае, если избегать о них думать, праздники проходят впустую. И то и другое формирует наследие, которое останется с детьми.

Многие из нас хотели бы не уступать, а желательно – превосходить своих родителей в том, что касается отношения с партнерами и детьми. И один из способов этого добиться – разработать связывающие вас праздничные ритуалы.

Инструкции. Вместе с партнером выберите из приведенного ниже списка праздников один, который вы хотите обсудить. Ответьте на вопросы о нем. Позже можете проделать то же и с остальными.

Праздник

• День благодарения

• Рамадан

• Кванза

• Рождество

• Ханука

• День зимнего солнцестояния

• Новый год

• Любой из праздников окончания зимы или прихода весны

• Пейсах

• Пасха

• День летнего солнцестояния

• Другой особый для вас день

а)

б)

в)

г)

Вопросы, на которые нужно ответить

• Кого мы хотим приглашать?

• Как их приглашать?

• Кто будет делать и рассылать приглашения?

• Где следует праздновать?

• Нужно ли фотографировать и снимать праздник на видео?

• Кто будет фотографировать и снимать?

• Что мы будем есть?

• Почему именно это?

• Кто, что и когда будет делать? (Например, кто будет покупать подарки и какие? Кто и какие блюда готовить?)

• Какие ритуалы нам следует выполнять? (Например, в День благодарения мы можем ходить вокруг стола и по очереди говорить о том, за что мы благодарны, а в Новый год делиться большими и мелкими событиями года уходящего и своими планами на будущее.) Что, по-вашему, должны значить все эти ритуалы?

• Что самое важное в этом празднике?

• Какова история этого праздника в тех семьях, в которых мы выросли?

• Какие истории следует рассказывать, когда семья собирается на такие праздники?

Каждый из нас играет множество ролей в жизни. Все мы сыновья или дочери, супруги или друзья, работники или игроки, матери или отцы. Сестры или братья, помощники или творцы, последователи или лидеры. Мы работаем, зарабатываем деньги и тратим их. Мы художники, механики, мыслители и ученые. Спортсмены, яхтсмены, активисты и солдаты. Список можно продолжать бесконечно. Все эти роли предполагают, что мы должны решить, какими станем и какое наследие оставим после себя. Большинство из нас хотели бы изменить мир к лучшему теми способами, которые у нас есть. Пройдите следующий тест и проверьте, поддерживаете ли вы друг друга в тех ролях, которые для себя выбрали, признавая тем самым их значение для вашей семьи.

Подсчитайте, сколько раз вы ответили «истинно». Если два или меньше, вам есть что улучшить. Если больше двух – отлично!

У Роберто и Эмбер были разные мнения о балансе между семьей, любовью и работой. Они были биохимиками в небольшой, но многообещающей биотехнологической компании. Когда родилась Джулия, Эмбер оставила работу, а Роберто, наоборот, с головой погрузился в нее. Он добился нескольких блестящих результатов, и ему поручили новый большой проект: поиск генетической базы диабета. Долгие часы он проводил за рабочим столом и даже дома засиживался за полночь. Он редко ложился спать одновременно с Эмбер, и она в темноте обнимала подушку, а не его. Считая себя хорошим отцом, Роберто почти никогда не играл с Джулией.

Когда мы познакомились с Роберто и Эмбер, они выглядели одинокими, отчужденными и старались не смотреть друг на друга. Эмбер сердило, что Роберто совершенно не поддерживает ее в домашних делах и почти не замечает ее. Роберто утверждал, что Эмбер слепа к тому, насколько важна его работа, мысли о которой невозможно выключить, когда приходит пора ложиться спать.