Стив Андреас - Сердце разума. Практическое использование методов НЛП

Особенно внимательно отнеситесь к возражениям, если речь идет о серьезной болезни, если болезнь является довольно продолжительной и вы будете вынуждены вследствие этого внести поправки в привычный для вас стиль жизни, если ваша болезнь значительно влияет на жизнь окружающих вас людей.

Этап 10. Войдите в контакт со своей внутренней мудростью, с тем, чтобы поддержать процесс выздоровления.

Погрузитесь в себя и спросите свое подсознание: «Что еще я могу сделать, чтобы поддержать автоматический процесс самоисцеления?» Обратите внимание, какие за этим вопросом последуют образы, ощущения или мысли. Остается лишь удивляться тому, какие прекрасные советы мы можем дать сами себе, если умеем спрашивать и слушать. Часто наши советы могут совпадать и с советами окружающих. Однако, когда мы получаем их от самих себя, мы больше доверяем им и стремимся им следовать.

Особенно обратите внимание на то, какие изменения вам следует внести в стиль жизни, чтобы помочь процессу выздоровления. Если ваши привычки находятся в полном порядке, организм получает больше возможности излечить себя. Спросите: «Что может предложить мне мое внутреннее „я“ в отношении моей диеты, отдыха, режима работы и т. д.?» При этом бывает, что «типичный, предполагаемый протокол», предложенный другим людям с той лее болезнью, окажется неприемлемым для вас. Ваше внутреннее, подсознательное «я» часто осознает это раньше, нежели ваше сознание.

Когда речь идет о каких-то особо серьезных болезнях, данный этап полезно повторять ежедневно или еженедельно до тех пор, пока болезнь полностью не пройдет. Иногда вы будете получать ответ, а иногда сигнал продолжать в том же духе.

Этот этап помогает вам понять, поддерживают ли ваши привычки процесс выздоровления. Если вы плохо питаетесь, не досыпаете, перетруждаетесь, самоисцеление будет проходить гораздо сложнее. Если вы порезались, вы ведь не будете втирать намеренно в рану грязь в надежде, что она все равно заживет. Вы содержите ее в чистоте, накладываете повязку. Точно так же, заботясь о своем организме, вы будете способствовать более быстрому исцелению болезни или травмы. Иногда использование данного метода помогает человеку найти ту мотивацию, которая необходима ему для формирования полезных привычек, способствующих процессу выздоровления. Возможно, вы станете более внимательным к своим физическим потребностям, так как отныне вы знаете, что ваш организм нацелен на выздоровление.

Вы так же можете продолжать совершенствовать свою реакцию на жизненные трудности, испытывая при этом не стресс, а чувство одухотворенности. Всего лишь пять минут ежедневной релаксации будут способствовать более легкому процессу выздоровления. Какой бы сложной ни была ситуация, если вы измените свою реакцию на нее, вы тем самым уменьшите и вероятность стресса. Многие методы, представленные в этой главе, призваны вам в этом помочь.

Когда я попросила Ирла представить его болезнь как болезнь, способную пройти саму по себе, он нахмурился и сказал: «Когда я пытаюсь это сделать, тело мое деревенеет и я слышу громкое „нет“».

Когда мы изучили природу возражений Ирла, то оказалось, что болезнь являлась единственным в его понимании средством осуществления его желаний и потребностей. Еще когда он был ребенком, ему внушили, что нужно быть хорошим человеком, а следовательно, делать все для других. В результате Ирл был не способен отказать обращающимся к нему людям и ничего не делал для себя. Ирл начал часто болеть, и вскоре понял, что болезнь — это эффективный аргумент, чтобы сказать «нет». Итак, положение Ирла можно описать следующим образом: с одной стороны, он хотел удовлетворить свои собственные потребности, а с другой — стремился сделать приятное другим людям, в результате чего у него возник внутренний конфликт. Чтобы помочь Ирлу, я сначала воспользовалась методом разрешения конфликта, а затем процессом шестишагового рефрейминга. Это помогло ему найти новые возможности удовлетворения своих собственных потребностей, и надобность в болезни автоматически отпала.

Сэлли, одна из слушательниц наших семинаров, большую часть своей жизни болела. Она воспринимала это как «проблему здоровья», над которой она была не властна. Когда какая-то ее часть стала протестовать против выздоровления, Сэлли поняла, что болезнь была единственным способом ее организма заставить ее замедлить темп жизни. Сэлли была очень активной и деловой и любила доводить все начатое до конца. Она никогда не обращала внимание на сигналы, подаваемые ей организмом, требующие отдыха. Казалось, ее организм знал, что она отдохнет лишь тогда, когда заболеет. Как только Сэлли поняла важность подаваемых он «ранних предупредительных сигналов», она начала на них реагировать и стала болеть гораздо реже.