Стив Андреас - Сердце разума. Практическое использование методов НЛП

— А теперь, продолжая держать ту часть в правой руке, перенести взгляд на левую руку. Как ты можешь описать часть, направившуюся туда, как противоположную той, которая заставляет тебя смотреть журналы? Это та твоя часть, которая не хочет иметь никакого дела с порнографическими журналами. Может быть, она стремится следовать правилам, поступать правильно или еще что-нибудь в этом роде?

— Да, — твердо ответил Джо. — Это — та часть, которая хотела доставить удовольствие родителям и вообще окружающим меня людям.

— Теперь дай время этой части сформировать в твоей левой руке ту часть, которая хотела, чтобы ты поступал правильно, радовал родителей и т. д… Когда ты сможешь видеть ее отчетливо, спроси ее, какие позитивные цели она преследует.

— Она заставляет меня поступать правильно, — заявил Джо властным, командным голосом.

Даже несмотря на то, что я спросил о позитивной цели данной части, Джо ответил своим поведением: «поступать правильно». Я еще раз попросил его обратиться к его части с тем же вопросом.

— Она хочет, чтобы окружающие любили меня.

— Значит эта часть хочет, чтобы у тебя были хорошие отношения с окружающими? — Я намеренно изменил формулировку цели, высказанную Джо. Я хотел, чтобы позитивное намерение ставило его в роль «актера», а не человека, над которым осуществляется действие. Я сформулировал позитивное намерение таким образом, чтобы в результате получилось, что не другие любят его, а он находится в хороших отношениях с окружающими. Я внимательно следил за реакцией Джо, чтобы понять, согласился ли он с моим высказыванием. Когда он принял сказанное мной, я продолжил.

Действительно, очень полезно иметь такую часть, которая стремится к этому. Теперь поблагодари эту часть за то, что она для тебя делает…

Джо поблагодарил свою часть, и вновь легкое расслабление дает мне понять, что он стал больше ценить эту свою часть. В этот момент Джо четко определил две свои части, находящиеся в конфликте по поводу его просмотра порнографических журналов. Очень важно, что теперь он знает позитивные намерения обеих своих частей и согласен с ними.

Внутренний конфликт, переживаемый Джо, явление достаточно распространенное. У многих людей одна их часть очень чувствительна к связям с другими людьми, в то время как другая часть требует от них быть самим собой, принадлежать себе. Однако мы можем рассматривать это как конфликт лишь в том случае, если решим, что обе эти части противостоят друг другу. На самом деле можно найти способ, чтобы обе эти цели стали взаимно поддерживающими. Именно это я и попытался показать Джо и его частям. Для начала мне нужно было убедиться в том, что обе эти части признают и ценят друг друга.

— Скажи мне, Джо, знает ли та твоя часть, которая хочет, чтобы ты был самим собой, какую пользу может оказать ей другая твоя часть?.. Быть самим собой в вакуумном пространстве не имеет смысла. Лишь наблюдая за другими людьми, общаясь с ними, можно стать самим собой… — Джо смотрел на свою правую руку и утвердительно кивал головой.

— А та часть, которая хочет, чтобы ты был в хороших отношениях с окружающими, возможно до настоящего времени и не замечала, что быть самим собой — это необходимое условие для построения хороших отношений…

Джо вновь утвердительно кивнул головой, на этот раз глядя на свою левую руку.

— Итак, понимают ли это обе твои части?

— Да, — ответил Джо.

— Тогда, Джо, я хочу, чтобы обе твои части повернулись друг к другу и показали, что они ценят позитивные намерения друг друга. Возможно, ты услышишь, как они общаются друг с другом, а может быть, заметишь какое-то невербальное приветствие…

— Одна из частей протянула руки, а другая ответила ей.

Поскольку Джо и его части пришли к согласию на уровне намерений, следующим шагом является собрать их в одно целое с тем, чтобы они в дальнейшем могли работать вместе. Одним из способов сделать это является метод, называемый «Образной толпой».

Первым шагом является интеграция обеих частей.

— Сейчас, Джо, я хочу, чтобы ты, глядя в точку, равноудаленную от обеих твоих рук, увидел обе части одновременно: и ту, которая в правой, и ту, которая в левой руке. Затем медленно соедини руки, не торопись, так как обе части должны суметь слиться Друг с другом, сохраняя при этом свои полезные цели и извлекая пользу из противоположной стороны. Возможно, тебя удивит то, «как они изменятся и сольются, когда твои руки встретятся. Я прошу тебя не торопиться, пусть эти части соединяются с той скоростью и в том объеме, которые являются для них наиболее приемлемыми.