Михаил Литвак - Десять методик развития мышления и памяти

Обычно в таких случаях мы советуем мужчинам рассказывать своим партнершам про свои сексуальные неудачи, и что в данном случае нужно ожидание. Эта болезнь излечимая на сто процентов, надо только разобраться с причинами. Невроз – болезнь хуже органической. Органическая имеет свои сроки. А невроз – функциональная, бессрочная, может всю жизнь преследовать человека. Кстати, наше население невротизированное на 95 процентов, некоторые даже уже привыкли болеть, считают, что с этим и умрут.

Еще один способ защиты – это « проекция»,когда человек старается перенести свои мысли, чувства и жизненные обстоятельства на других людей, снимая с себя всякую вину и ответственность за собственные неудачи и неприятности. Например, спортсмен свой проигрыш будет объяснять плохой работой тренера или нечестностью судьи. А студент свой «неуд» на экзамене – глупостью преподавателя. То есть свои отрицательные качества человек вытесняет из своего сознания и проецирует их на других. Кстати, по этим проекциям можно узнать суть любого человека. Если человек начинает наговаривать на кого-то, то таким образом он наговаривает на самого себя.

«Регрессия»– возврат на более ранний уровень развития детского поведения. Так человек хочет оградить себя от потрясений и стресса. Ведь детство мы все помним, как самое комфортное и безопасное время. Проявляется в замирании, истерическом поведении, возбуждении. Но в этих случаях надо просто научиться вести себя верно. Например, я стою в очереди, а в это время влезает вперед меня человек, то как мне себя вести? Я, конечно, сразу могу сорваться на крик, удариться в истерику. А можно правильно себя вести. Я, когда встаю в очередь, то чтобы в этот момент никто не влетел вперед меня, то расставляю локти, встаю лицом к кассе, тогда сбоку никто не прилипнет.

При регрессии кто-то начинает плакать, кто-то смеяться, кто-то дерется. В общем, как будто бы впадает в детство. Великий полководец Юлий Цезарь умел определять, как поведет себя человек в трудной ситуации, то есть на войне, даже при беглом взгляде: он составлял лучшие воинские отряды только из тех солдат, которые при виде опасности краснели, а не бледнели. А спустя два тысячелетия физиологи выяснили, что человек краснеет при выделении «гормона агрессии» – норадреналина, который прибавляет сил и уверенности, так как он расширяет кровеносные сосуды. Человек в это время приходит в бурное возбуждение, что может помочь во время ведения боя. А при выделении адреналина – гормона тревоги и страха – он бледнеет, потому что под его воздействием сосуды сужаются. И человек как будто сжимается, замирает, почти входит в ступор – ну, какой из такого воин?

Иногда еще говорят, что лучшая защита – это нападение. По детям это видно. Если мальчик дергает девочку за косички, значит, скрывает то, что она ему нравится. А ей наплевать на него. А я знал девушку, которая смеялась над теми, кого любила. И досмеялась до того, что вышла замуж за нелюбимого. Так люди стесняются открыто показывать свои чувства…

Очень распространенная форма защиты – «рационализация».Это намеренное искажение реальности, чтобы сохранить высокий уровень самооценки. Человек выстраивает довольно сложную систему аргументации для оправдания странного поведения. Пример, характерный для любителей гороскопов, которые оправдывают не очень хорошее поведение окружающих: «Ну, что вы хотите, он же Весы, поэтому он вечно колеблется!»

Когда появились гороскопы, они меня заинтересовали с точки зрения научного подхода – я их проверял. У меня в отделение находятся обычно по полсотни разных больных – от маршалов до уборщиков. Поэтому у меня были данные о каждом из них, по которым можно было сверять гороскопы. Да и сейчас, когда мне клиенты пишут, сообщая свои биографические данные, то обязательно указывают, кто они по гороскопу – и по европейскому, и по азиатскому. Я считаю, что причисление себя к знаку Зодиака – это защитный механизм. Например, если у меня не ладятся с кем-то отношения, то мне легче не разрулить ситуацию, а свалить все на далекое созвездие.

Я изучил, как составляются гороскопы и понял, что любое описание человека, родившегося под тем или иным знаком, совпадет с его характером примерно на 50 процентов. А любое попадание, на которое вы обратите внимание, человек посчитает доказательством верности гороскопа. Или если тебе не нравится что-то в самом себе, но ты не хочешь меняться, то тоже можно защититься, сославшись на звезды: «Уже ничего не сделаешь, я таким родился». Даже планировать ничего не надо: астрологи вам распишут всю вашу жизнь от качеств характера и возможных болезней до выбора профессии и жены/мужа.