Виктория Исаева - Как пережить расставание с любимым? 49 простых правил

Алкоголь – лишняя боль

«Выпьем с горя, где же кружка, сердцу будет веселей!» И действительно, думаешь ты, зачем успокаивать нервы валерьянкой или пустырником, когда можно гламурно попивать модный коктейль или ароматное вино?

Люди уже давно установили, что истина рождается в споре, но многие девушки после разрыва упорно продолжают искать ее в вине. Зачем? Бокал «Мохито» не вернет твоего бой-френда и не решит твоих проблем. И даже десять литров шампанского не помогут тебе пережить этот непростой период. Более того, гусарский принцип напиться с горя может добавить тебе немало новых сложностей.

В этом на собственном опыте смогла убедиться моя приятельница Вера. Начиналось все вполне прилично: она сидела дома одна, читала Хемингуэя и даже не вспоминала о бывшем. Заглянув в холодильник, она обнаружила бутылку шампанского и от нечего делать решила выпить немного. Сбегав к соседу с просьбой откупорить бутылку, Вера удобно устроилась на диване и начала попивать игристое вино. Время летело незаметно. Сначала за книжкой, а потом и за реалити-шоу «Дом-2» бутылка незаметно подошла к концу. Вера сбегала за второй. Сосед не отказался помочь открыть, но при этом смотрел осуждающе. Еще два бокала спустя Веру потянуло на подвиги. Она взяла бутылку и отправилась к бывшему «на серьезный разговор». К сожалению, «серьезный разговор» состоялся, но о чем он был, Вера до сих пор не помнит, помнит только, что третью бутылку шампанского она пыталась открыть сама и что вылетевшая пробка разбила ее дорогущую люстру в гостиной.

Мораль проста! В состоянии слабого/среднего/сильного (нужное подчеркнуть) алкогольного опьянения на нас слишком часто «снисходит озарение». Будучи подшофе, девушки частенько вспоминают, что они хотели сказать «этому подлецу, моему бывшему». Или, наоборот, решают, что море им уже по колено, а значит, возобновить рухнувшие отношения им сейчас «раз плюнуть». Некоторые в подпитии становятся угрожающе агрессивными. Словом, реакция на алкоголь у всех разная, но последствия, как правило, одни и те же... плачевные. В лучшем случае только для тебя...

Правило № 23

Будим гормоны радости!

Девушка после расставания – все равно что спортсмен перед Олимпиадой: остро нуждается в допинге! Но если алкоголь под запретом, то чем же можно помочь организму обрести нужные душевные и физические силы и при этом пройти допинг-контроль? Какие средства легальны?

Пить успокоительные и антидепрессанты, конечно, модно, но вредно! Журналы и газеты, которые рекламируют такие «таблетки счастья», как правило, почему-то забывают упомянуть, что все они имеют немало побочных эффектов. Психотропные препараты сгубили немало голливудских звезд – от Джуди Гарленд до Мэрилин Монро. Что же делать? Твоя задача на этом этапе – разбудить гормоны радости. Твой организм должен начать вырабатывать естественные антидепрессанты. Ешь шоколад (только в меру), фрукты (можно в неограниченных количествах). Приобрети апельсиновое ароматическое масло. Оно не только потрясающе пахнет, но и моментально поднимает настроение. Такое масло можно добавлять в любой из твоих кремов. Можно зажигать ароматическую лампу или носить арома– медальон. Запах апельсина воздействует на участки мозга, отвечающие за предотвращение депрессии. Кроме того, он способствует похудению и исчезновению целлюлита.

Постарайся почаще бывать на солнышке. Ультрафиолетовые лучи моментально поднимают настроение и придают оптимизм. Легкие физические нагрузки – танцы, плавание – также улучшат твое душевное состояние.

Правило № 24

Звонки под запретом

«Позвони мне, позвони», – напеваешь ты, уныло поглядывая на свой молчащий телефон. Как же хочетсяуслышать его голос! А вдруг он все-таки позвонит? А может, позвонить самой?

А зачем? Все кончено. Разве ты это еще не поняла? Ты уже проделала огромную работу над собой. Ты прошла длинный тернистый путь навстречу собственному счастью и новой жизни. Ты хочешь сейчас повернуть назад и начать все сначала? Хочешь устроить себе пытку ностальгией? Хочешь проверить свои нервы на прочность, услышав любимый и родной голос? Опомнись! Зачем усложнять свою жизнь? Может, ты забыла гордость? Срочно прими меры. Сотри его номер из мобильного, а заодно и все эсэмэски, которые он тебе посылал. Наклей на домашний телефон табличку с каким-нибудь угрожающим напоминанием. Например: «Не звони, хуже будет!» или «Кто позвонит бывшему, не получит вкусную конфету перед сном/туфли от Джимми Чу/путевку на море».