Виктория Исаева - Как пережить расставание с любимым? 49 простых правил

Здесь есть возможность читать онлайн «Виктория Исаева - Как пережить расставание с любимым? 49 простых правил» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: Психология, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Как пережить расставание с любимым? 49 простых правил: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Как пережить расставание с любимым? 49 простых правил»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Случилась катастрофа вселенского масштаба - вы расстались с любимым? И теперь вместо беззаботной, уверенной в себе, влюбленной красотки вы видите в зеркале странное существо с потухшими заплаканными глазами? Если вы устали страдать и всерьез опасаетесь, что ваши бесконечные рыдания могут стать причиной всемирного потопа, эта книга для вас!
Мы предлагаем вам 49 проверенных правил расставания, прошедших клинические и полевые испытания! Это уникальная инструкция, которая поможет превратить печальное событие в грандиозный шанс начать новую счастливую жизнь!

Как пережить расставание с любимым? 49 простых правил — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Как пережить расставание с любимым? 49 простых правил», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

В один далеко не прекрасный день ты понимаешь, что разрыв – дело очень утомительное. Ты просто устала, устала думать, почему все пошло не так, что тебе делать дальше и как себя вести. Отлично! В таком случае сейчас самое время поучиться жить без него. «Как же так, – спросишь ты, – а я чем, по-вашему, все это время занималась?» Ты жила с мыслью о том, что вы не вдвоем. А теперь тебе надо постараться изгнать его из своих мыслей насовсем. Для начала последи за собой. Сколько раз за день у тебя всплывают мысли о нем? Один? Сорок? Сто сорок один? Посчитай точное число.

На следующий день ты должна применить прием под названием «полиция мыслей». Как только в сознание проникает малейшее воспоминание о бывшем, тут же производи гражданский арест и уводи заключенного. Долой ностальгию! Убери все, что напоминает тебе о нем: его подарки, его фото, его вещи – все! Не слушай диски, которые вы слушали вдвоем, не посещай места, куда вы любили заглядывать. Это упражнение на силу воли. Оно может показаться нелегким. Но приобретенный навык будет приносить тебе пользу еще долгие годы. Когда ты научишься «арестовывать» мысли о бывшем любимом (а ведь они так и стараются убежать от «полиции» и вновь гулять по твоей голове, досаждая тебе своей навязчивостью), не сомневайся, ты с легкостью сможешь гнать мысли о калорийных пирожных после шести вечера.

Моя бывшая начальница Анна, прекрасно владеющая этой методикой, рассказывает:

– Сначала было нелегко. Я представляла себе дворника, который «выметает» из моей головы все грустные мысли об экс-бойфренде. Первое время мой мысленный дворник так и норовил схалтурить, и непрошеные воспоминания мусорили голову, но я не сдавалась. Зато сейчас моя трудоспособность – просто притча во языцех. Еще бы! Много ли ты знаешь сотрудников, особенно среди творческих людей, которые умеют концентрироваться на работе в то время, когда майское солнышко так и манит на улицу и все остальные в офисе с удовольствием считают ворон. Выходит, расставание с бойфрендом стало отличным уроком. Я развила полезный навык, и теперь мой «мысленный дворник» работает превосходно!

Правило № 21

Побалуем себя!

Итак, ты отлично справляешься! Молодец! Расставание ты переживаешь строго по плану, а значит, настало время сделать перерыв в работе над собой и устроить себе небольшие поблажки.

Совершенно очевидно, что за все свои старания и страдания ты заслужила награду. Мы уже упоминали, что баловать себя – дело не только приятное, но и полезное. В этом правиле мы рассмотрим, как это сделать грамотно, чтобы обойтись без плачевных последствий? Итак, вот некоторые классические радости гедониста, которые тебе сейчас жизненно необходимы.

Ароматная ванна.Наполни ее пеной и ароматической солью. Зажги свечи. Включи расслабляющую музыку, например альбом Enigma. Наполни бокал охлажденным шампанским. Поставь рядом тарелочку с фруктами, кофе и мороженое. Посвяти этому удовольствию не меньше часа.

Шопинг-терапия.Традиционное женское лекарство от всех недугов на свете. Прогуляйся по магазинам. Примеряй все, что тебе понравится. Прикидывай, записывай цены. Не спеша выбирай обновку, которая доставит тебе максимум удовольствия. Только не хватай все подряд. Это уже не шопинг-терапия, а самый натуральный шопоголизм! Покупки должны быть спонтанно продуманными. «Как это?» – удивишься ты. А очень просто! Допустим, ты во время своих крестово-магазинных походов наткнулась на тушь от Ив Сен-Лорана, в два раза дороже твоей привычной, и загорелась желанием ее приобрести. Отлично. А теперь отойди от этого бутика подальше. Поброди по другим магазинам и подумай: тебе она действительно доставит радость? Или лучше все-таки остановить выбор на новом парфюме? Словом, отоваривайся с умом!

Гурманский вечер.Еда – одно из самых изысканных удовольствий. Насладись им. Но опять-таки не бездумно. Зачем набивать желудок вредными жирными пончиками, которые вместе с минутным удовольствием принесут тебе новые килограммы и прыщи, от которых избавляться потом придется месяцами. Лучше приготовь морепродукты, мясо (например, телятину под ананасами), экзотический салат. Бьюсь об заклад, ты крайне редко устраиваешь себе такой пир, а ведь это не только вкусно, но и полезно!

Так что действуй. В обязательную программу расставания с любимым входит как минимум одна неделя эпикурейского образа жизни! Ты ведь не собираешься отлынивать?

Правило № 22

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Как пережить расставание с любимым? 49 простых правил»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Как пережить расставание с любимым? 49 простых правил» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Как пережить расставание с любимым? 49 простых правил»

Обсуждение, отзывы о книге «Как пережить расставание с любимым? 49 простых правил» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x