Мэтт Хейг - Влюбиться в жизнь [Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией]

@jeebreslin

Потому что внутри вас есть золотой человечек, который любит вас и хочет, чтобы вы справились со всеми трудностями и были счастливы.

@ylovesgok

Понимание того, что мне можно помочь.

@wilsonxox

Закаты. И тот неопределенный музыкальный жанр, который проникает в вас до самого позвоночника.

@MagsTheObscure

Брат, которого я воспитываю. Это одна из основных причин, чтобы жить. Брат для меня — это маяк во время шторма.

@jaras76

Возможности. Желание принять следующий вызов. Футбол.

@HHDreamWolf

Мое самоубийство может вогнать моих друзей и родственников в депрессию, и я ни за что не хотела бы стать причиной этого.

@DebWonda

Все проходит: за болью последует радость, тепло растопит лед.

@legallyogi

Моя последняя тяжелая депрессия была послеродовой. Это было ужасное время. Моими #причинамичтобыжить стали близкие и понимание того, что все пройдет.

@ayaanidilsays

Я бы сказала, что это мои лучшие друзья.

@lordofI

Кому-то ведь нужно выводить собак по утрам.

@UTBookblog

Вера в то, что завтрашний день будет лучше. Моя семья, мой парень, друзья… И куча научной работы!

@GoodWithoutGods

Потому что 7 х 10^49 атомов больше никогда не смогут объединиться таким образом. Быть собой — это привилегия.

@Book_Geek_Says

Поддержка моей мамы и моего парня, с которым мы познакомились три года назад, когда я переживала один из самых сложных периодов.

@Teens22

Любовь — это лучшая причина, чтобы жить. Любовь к себе, к другим, любовь к жизни.

@ZODIDOG

Иногда это просто голубое небо и солнечный свет. Или очарование и любовь моей ручной шиншиллы.

@Halftongue

Иногда мои #причинычтобыжить сводятся к мысли о том, что близкие расстроятся и разозлятся, если я умру. Это плохие дни.

@tara818

Мне нужно кормить ребенка. У меня сильная тревожность и послеродовая депрессия, и я живу, только чтобы ухаживать за ребенком.

@BeverlyBambury

Я никогда не понимаю, зачем я продолжаю жить, но точно знаю, что смерть для меня не выход. Что это, хмурая решительность?

@wolri

Причины просты: поддержка мужа, его способность оставлять меня в одиночестве, когда мне это необходимо, моя семья и маленькая собачка.

@Lyssa_1234

Нежелание причинить боль родителям/братьям и сестрам/любимому. Как бы мне тяжело ни было, я знаю, что эти люди будут по мне скучать.

@BlondeBookGirl

К моим причинам, чтобы жить, можно отнести фотографирование маленькой мордочки моего кота, мою маму/сестру и все книги, которые я очень хочу прочитать.

@gourenina

Понимание того, что депрессия никогда не длится вечно и что она рано или поздно отступит.

@Despard

Мне уже было лучше раньше и будет лучше в будущем.

• Кофе.

• Недостаток сна.

• Темнота.

• Холод.

• Сентябрь.

• Октябрь.

• Середина дня.

• Напряжение в мышцах.

• Современный ритм жизни.

• Плохая осанка.

• Нахождение вдали от любимых людей.

• Слишком долгое сидение.

• Реклама.

• Чувство того, что меня игнорируют.

• Пробуждение в три часа ночи.

• Телевизор.

• Бананы (в этом я не уверен, возможно, это просто совпадение).

• Алкоголь.

• Facebook (иногда).

• Twitter (иногда).

• Сроки.

• Редактирование.

• Трудные решения (например, какие носки надеть).

• Заболевания.

• Мысли о том, что я в депрессии (самый порочный из всех кругов).

• Недостаточное потребление воды.

• Проверка моего рейтинга на «Амазоне».

• Проверка рейтинга других писателей.

• Необходимость ходить на мероприятия одному.

• Поездки на поезде.

• Гостиничные номера.

• Одиночество.

• Осознанные поступки.

• Бег.

• Йога.

• Лето.

• Сон.

• Размеренное дыхание.

• Любимые люди.

• Чтение стихотворений Эмили Дикинсон.

• Чтение «Силы и славы» Грэма Грина.

• Писательское дело.

• Вкусная еда.

• Продолжительный душ/долгое принятие ванны.

• Фильмы восьмидесятых.

• Музыка.

• Facebook (иногда).

• Twitter (иногда).

• Долгие прогулки.

• «Благородные поступки и горячие ванны» (драматург Доди Смит).

• Приготовление буррито.

• Светлые стены.

• Чтение писем поэта Джона Китса («Неужели ты не понимаешь, что жизнь в мире, полном боли и страданий, необходима, чтобы напитать ум и превратить его в душу?»).

• Коллекция плохих дней.

• Просторные комнаты.

• Совершение бескорыстных поступков.

• Запах хлеба.

• Чистая одежда (да ладно, я же писатель. Я ношу ее реже, чем вам кажется).