Владимир Лебедев - Психология и психопатология одиночества и групповой изоляции

У большинства людей, ведущих обычный образ жизни, физиологические механизмы регуляции кровообращения оказываются достаточно дееспособными. Вместе с тем для поддержания надлежащей мобильности этих механизмов необходима их постоянная тренировка. Если они не включаются на протяжении определенного времени, например, при строгом постельном режиме, наступает их растренированность. И если человека резко перевести из горизонтального положения в вертикальное, то обычно наблюдаются обморочные состояния.

Для тренировки сердечно-сосудистой системы и перераспределения крови на орбитальной станции «Салют-3» установили «вакуумную емкость». По внешнему виду она напоминала «бочку», внутри которой создавалось разрежение. Космонавты погружались до пояса в этот аппарат и создавали в нем при помощи компрессоров дозированное разряжение.

При понижении давления кровь устремлялась в сосудистое русло ног и таза, что по своему характеру очень напоминало отток, возникающий в условиях силы тяжести при вертикальном положении тела. Данные, полученные в процессе широкого комплекса медицинских исследований, свидетельствовали о том, что космонавты на протяжении всего полета сохраняли хорошую «земную» форму.

Дальнейшая эволюция комплекса физического тренинга на станции «Мир» позволила за три полета С. Авдееву прожить в космосе 737 суток, а В. Полякову пробыть непрерывно в невесомости 14,5 месяцев и выйти из спускаемого аппарата, что называется, на собственных ногах.

Широкий комплекс спортивного тренинга проводился также на орбитальной станции «Скайлэб» («небесная лаборатория»). При возвращении на Землю у астронавтов также происходила довольно быстрая реадаптация к воздействию гравитационных сил.

Большой комплекс спортивного снаряжения запланировано установить и на международной орбитальной станции, которая собирается из отдельных модулей.

Спортивные мероприятия с применением специального снаряжения в настоящее время внедрены на атомных подводных лодках. Все это призвано сохранить здоровье людей в экстремальных условиях.

А в обычных условиях кто из нас не давал зарока заниматься физзарядкой, бегом, принимать душ, посещать какую-либо спортивную секцию и т.д. Но как говорят: «Благими намерениями дорога в ад вымощена». Под предлогом «нет времени», «хочется поспать», «на улице дождь» и т.д. все эти начинания заканчивались ничем. В армии такого быть не может, поскольку каждое утро в любую погоду и время года старшина дает команду: «Выходи строиться на физзарядку». Одной молодой женщине, нуждающейся в спортивных мероприятиях, но которой не хватало силы воли, врач посоветовал завести «старшину». На следующем врачебном приеме она доложила, что старшину завела. «Старшиной» оказалась овчарка, которая теперь ее два раза в день выводит гулять и заниматься физкультурой. Возможно кто-нибудь и воспользуется ее опытом.

Психическое развитие есть всегда единство прогрессивных и регрессивных преобразований, но соотношение этих разнонаправленных процессов на различных этапах жизненного пути личности могут существенно меняться. Независимо от конкретных форм психогенных факторов психическая переадаптация в экстремальных условиях, дезадаптация в них и реадаптация к обычным условиям жизни подчиняется динамике следующих этапов:

подготовительный;

стартового психического напряжения;

острых психических реакций входа;

переадаптации;

завершающего психического напряжения;

острых психических реакций выхода;

реадаптации.

Этап переадаптации при определенных обстоятельствах может смениться этапом глубоких психических изменений. Между этими двумя этапами имеется промежуточный — этап неустойчивой психической деятельности. Наиболее полно динамика раскрыта в монографии «Экстремальная психология» (104).

Анализ этапов психической переадаптации, реадаптации и дезадаптации при воздействии психогенных факторов позволил выявить, что независимо от того, предстоит ли человеку пройти испытание нервно-психической устойчивости в условиях сурдокамеры или осуществить полет в космос и т.д., — во всех случаях четко выделяется «подготовительный этап». На этом этапе человек собирает сведения, позволяющие составить представление об условиях, в которых предстоит работать, уясняет задачи, которые ему придется решать, овладевает профессиональными навыками, «вживается» в ролевые функции, отрабатывает навыки, обеспечивающие совместную операторскую деятельность, и устанавливает систему отношений с другими участниками группы.