Юлия Даниленко - Жизнь по спирали. 7 способов изменить личную и профессиональную судьбу

Своевременное и достаточное удовлетворение базовой физиологической потребности выражается чувствами – надеждой на будущее, ощущением заботы о себе, своем теле и своей личности.

Потребность проявляется как ощущение явной или скрытой угрозы для жизнедеятельности. Напряжение этой неудовлетворенной потребности приводит к поиску чувства защищенности, желания избавиться от страха и неудач. О доверии чаще всего говорят в контексте воспитания, но и взрослому человеку не приходится забывать о доверии: любое непредвиденное событие, любая трудная жизненная ситуация буквально заставляют людей вновь и вновь учиться создавать в своей жизни постоянно разрушаемую стабильность. Так, в состоянии хрупкого равновесия, в постоянном движении от страха к спокойствию проявляет себя желание чувствовать себя спокойно и уверенно, особенно в завтрашнем дне.

Потребность проявляется в желании получить поддержку, защиту, гарантию на будущее, избавиться от страха. Вот поэтому многие не решаются менять работу, переезжать в другой город или страну, совершать необходимые перемены в своей личной жизни. Потребность в безопасности и защите мотивирует человека установить разумный порядок, структуру и прогнозируемость своего окружения. Поэтому для многих так неприятны новые люди – чужаки, разрушающие своим появлением хрупкое ощущение безопасности. Для многих ощущение доверия вообще незнакомо – неизжитые детские страхи, ощущение враждебности окружающего мира буквально сопровождают по жизни, заставляя людей «отгораживаться от мира» своей агрессивно-оборонительной позицией.

Потребность в безопасности и уверенности в будущем проявляется в чувствах обиды, не понятно на кого, и чувствах страха, не понятно перед чем.

Знакомо ли вам ощущение, что весь мир как будто ополчился против вас? Кажется, что все, даже самые близкие друзья, вас не понимают, стремятся обидеть, осудить, унизить? Эти эмоции нельзя спутать ни с чем иным, кроме как с тем, что вас специально хотят вывести из себя и поиздеваться.

Для того чтобы заглушить эти переживания, человек старается как можно дольше оставлять все на своих местах, ничего не меняя. Сохраняет, во что бы то ни стало семью, в которой уже нет никаких отношений. Как можно дольше продолжает заботиться о выросших детях. Сохраняет отношения с друзьями, которые пользуются этими отношениями, отговариваясь тем, что «в случае чего» они помогут. Буквально годами, люди «сидят» на одном и том же рабочем месте, уговаривая себя, что лучше «синица в руках, чем журавль в небе», лучше хоть какой-то кусок хлеба, чем риск остаться без него.

Эти желания, переданные людям с генетической памятью, являются на самом деле заменителями, успокоителями, дающими хоть какую-то надежду на призрачную стабильность в настоящем и будущем.

Потребность в безопасности и уверенности в будущем – о том, как ДОВЕРЯТЬ себе и чувствовать спокойствие и доверие к окружающему миру.

Многих людей не затрагивают даже прямые оскорбления, брошенные в лицо. Оскорбления никому не приятны, но они придерживаются правила «собака лает – ветер носит» или «на дураков не обижаются». Такими людьми мы восхищаемся, говорим, что у них здоровая нервная система, или что они толстокожие и их ничем не проймешь. На самом деле у людей с такими способностями найден баланс в удовлетворении потребности в безопасности и стабильности. Они умеют доварять себе и окружающему миру, поэтому их не цепляет чья-то негативная эмоция.

Создание доверительных отношений с самим собой, а также построение доверительных отношений с окружающими позволяет найти чувство веры в себя и безопасности окружающего мира.

Найденный баланс между необходимой защитой и достаточной безопасностью, то есть понимание, кому и чему можно доверять, включает в действие следующую потребность – потребность в принадлежности и любви, которая выражается в желании принадлежать какой-то определенной общности людей, быть в ней принятым, любимым и любить самому.

Как уже упоминалось, человек на физиологическом уровне нуждается в обществе других людей. И не просто в обществе: важно быть связанным с другим человеком взаимным интересом и пониманием. Важны личные, интимные отношения, единственность, выделенность из числа других, замеченность, особая важность для кого-то. Эта потребность мотивирует человека к близким взаимоотношениям с другими людьми.