Мэнди Холгейт - Победи свой страх [Как избавиться от негативных установок и добиться успеха]

Мои дети, приходя из школы, рассказывают мне о своих успехах – в виде цифр на бумажке. К счастью, в нашей семье детей поощряют думать о том, какие эмоции они хотят испытывать, где быть и чем заниматься, а не отвечать на вопросы: «В какой университет ты хочешь поступить?» или «Сколько денег ты хочешь зарабатывать?» (Учтите, что деньги могут быть для вас главной ценностью, но для меня и моей семьи это не так. Вероятность достижения настоящего успеха гораздо выше, когда мы действуем исходя из того, что реально нами движет.) Итак, если вы знаете, какие ценности вас вдохновляют, как вы их будете воплощать? Ответ: через цели.

Проблема в том, что люди иногда ставят себе такие пугающие цели, что легче было бы сказать: «Сегодня я голышом прогуляюсь по трассе», или «Сегодня я пойду выгуливать двух свирепых крокодилов, которых две недели не кормили», или «Я раскрашусь в корпоративные цвета компании, повешу на шею табличку, что я самый успешный предприниматель на свете, напишу свои контакты на огромной шляпе в блестках и перьях – и это принесет мне мировую славу!»

Ну, почти. Это в самом деле страшно. Да, так вы обратите на себя внимание. Но неужели это лучшая цель, какую вы можете себе поставить? И насколько вероятно, что вы ее будете достигать? Продумали вы ее на самом деле или нет?

Как бы глупо ни звучали мои примеры, у многих цели выглядят именно так: плохо спланированные, непродуманные, недостижимые, нереалистичные и просто громадные . Они в буквальном смысле не укладываются в голове!

С другой стороны, есть люди, которые ничего не предпринимают, но ждут, что успех каким-то образом появится в их жизни: «Привет, я успех. Кажется, вы меня искали?»

Я могу понять, почему многие вовсе избегают постановки целей либо ставят такие неопределенные, что достичь их можно только при огромном везении. Потому что где-то в прошлом у них была тетя, которая с Нового года села на диету и забросила ее к 16 января. Или потому, что они себя чувствовали никчемными в школе, потому что какая-нибудь Кэти все равно училась лучше. (Не представляете, сколько раз я слышала такое оправдание: «Ну, он всегда в школе был умнее меня!») И что? Да какая разница? Почему ваши цели должны определяться этим? Почему из-за того, что кто-то быстрее вас бегал кросс в школе, вы считаете, что должны оставаться на вторых ролях на совещании?

Может быть, эти сравнения вам покажутся примитивными, но по своему опыту коучинга я знаю: когда мы с клиентом глубоко прорабатываем его установки, оказывается, что подходить ко всем новым начинаниям и возможностям с мыслью «Ой, как мне страшно!» его побуждает укоренившееся убеждение: «У меня ведь раньше это никогда не получалось».

Так спросите себя: «Какие цели я перед собой ставлю?» Может быть, это слишком простые цели, настолько легко достижимые, что о них и говорить неловко, – все равно что хвастаться перед начальником, что вы с утра почистили зубы? Или вы ставите нереалистичные цели – такие громадные, что готовы сдаться, не сделав к ним и шага? Если вы планируете кругосветное путешествие своей мечты, подготовка вряд ли ограничится покупкой кроссовок. Как же поставить цель, которая будет большой и вместе с тем достижимой? Пугающей – и все равно достижимой? Короче говоря, целью, которая побудит вас действовать?

Если бесцельно суетиться и выкрикивать свои пожелания в пустоту, надеясь, что кто-то их услышит и, может быть, даже выполнит, у вас скоро не останется ни успехов, ни мотивации. Те, кто ставит неправильные цели или боится их ставить, поддаются прокрастинации и вообще не достигают в работе желаемых результатов. Я наблюдаю, как этот страх проявляется у многих специалистов в виде негативных переживаний, результатов и действий. И все потому, что они боятся ставить цели.

Давайте-ка встряхнем ваше отношение к целям. Не исключаю, что вы, читая эти строки, думаете: «Я и так ставлю себе цели». Может быть, и ставите. Но правильные ли это цели? Возникает ли у вас от них ощущение сродни тому, что вы испытывали, когда впервые в жизни сели на велосипед?

Вот, например, один предприниматель мне сообщил, что хочет, чтобы его агентство проводило больше консультаций (и, соответственно, получало больший доход от почасовой оплаты). Но когда я спросила, на сколько больше, он не смог назвать цифру. А дальнейшие вопросы показали, что он даже не представляет, с каким объемом работы могли бы справиться его сотрудники! Дальше – больше: оказалось, что он не задумывался, какой хочет видеть компанию через три года. Как можно работать на достижение цели, если вы не знаете, какова эта цель? Разве это не безумие – пытаться достичь успеха в работе, ставя перед собой случайные и неконкретные цели и надеясь, что духи удачи догадаются по вашей невнятной формулировке, что вы имели в виду?