• Пожаловаться

Шон Янг: Привычки на всю жизнь [Научный подход к формированию устойчивых привычек]

Здесь есть возможность читать онлайн «Шон Янг: Привычки на всю жизнь [Научный подход к формированию устойчивых привычек]» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. Город: Москва, год выпуска: 2018, ISBN: 978-5-00117-263-5, издательство: Манн, Иванов и Фербер, категория: Психология / Самосовершенствование / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Шон Янг Привычки на всю жизнь [Научный подход к формированию устойчивых привычек]
  • Название:
    Привычки на всю жизнь [Научный подход к формированию устойчивых привычек]
  • Автор:
  • Издательство:
    Манн, Иванов и Фербер
  • Жанр:
  • Год:
    2018
  • Город:
    Москва
  • Язык:
    Русский
  • ISBN:
    978-5-00117-263-5
  • Рейтинг книги:
    4 / 5
  • Избранное:
    Добавить книгу в избранное
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Привычки на всю жизнь [Научный подход к формированию устойчивых привычек]: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Привычки на всю жизнь [Научный подход к формированию устойчивых привычек]»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Шон Янг, профессор медицинской школы Калифорнийского университета и доктор психологических наук, рассказывает, как скорректировать поведение — свое и других людей, делая акцент на устойчивости изменений. Он описывает семь сил, которые помогут вам навсегда избавиться от вредных привычек и заменить их новыми, полезными, — и не на время, а на всю жизнь. Для всех, кто хочет изменить существующие привычки, приобрести новые и сделать их своей второй натурой. На русском языке публикуется впервые.

Шон Янг: другие книги автора


Кто написал Привычки на всю жизнь [Научный подход к формированию устойчивых привычек]? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Привычки на всю жизнь [Научный подход к формированию устойчивых привычек] — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Привычки на всю жизнь [Научный подход к формированию устойчивых привычек]», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

‹‹1›› Anna Rose Childress, Ronald N. Ehrman, Ze Wang, Yin Li, Nathan Sciortino, Jonathan Hakun, William Jens, et al, Prelude to Passion: Limbic Activation By ‘unseen’ drug and Sexual Cues, PloS One 3, no. 1 (2008): e1506, doi: 10.1371/journal.pone.0001506.

‹‹2›› Kimberly A. Young, Teresa R. Franklin, David C. S. Roberts, Kanchana Jagannathan, Jesse J. Suh, Reagan R. Wetherill, Ze Wang, Kyle M. Kampman, Charles P. O’Brien, and Anna Rose Childress, Nipping Cue Reactivity in the Bud: Baclofen Prevents Limbic Activation Elicited by Subliminal Drug Cues, Journal of Neuroscience 34, no. 14 (2014): 5038–43, doi: 10.1523/JNEUROSCI.4977-13.2014.

‹‹3›› Gabrielle Giffords, https://en.wikipedia.org/wiki/Gabrielle_Giffords.

‹‹4›› Todd Ackerman, Meet Therapy Team Helping Giffords, Houston Chronicle , November 20, 2011, http://www.chron.com/news/houston-texas/article/Meet-therapy-team-helping-Giffords-2279624.php.

‹‹5›› Bogdan Draganski, Christian Gaser, Volker Busch, Gerhard Schuierer, Ulrich Bogdahn, and Arne May, Neuroplasticity: Changes in Grey Matter Induced by Training, Nature 427, no. 6972 (2004): 311–12, doi: 10.1038/427311a.

‹‹6›› Antonella Gasbarri, Assunta Pompili, Mark G. Packard, and Carlos Tomaz, Habit Learning and Memory in Mammals: Behavioral and Neural Characteristics, Neurobiology of Learning and Memory 114 (October 2014): 198–208, doi: 10.1016/j.nlm.2014.06.010.

‹‹7›› R. B. Zajonc, Feeling and Thinking: Preferences Need No Inferences, American Psychologist 35, no. 2 (1980): 151–175.

‹‹8›› Henry H. Yin and Barbara J. Knowlton, The Role of the Basal Ganglia in Habit Formation, Nature Reviews Neuroscience 7, no. 6 (2006): 464–476, doi: 10.1038/nrn1919.

‹‹9›› G. F. Koob and M. Le Moal, Drug Abuse: Hedonic Homeostatic Dysregulation, Science (New York, NY.) 278, no. 5335 (1997): 52–58.

‹‹10›› G. F. Koob and M. Le Moal, Drug Addiction, Dysregulation of Reward, and Allostasis, Neuropsychopharmacology 24, no. 2 (2001): 97–129, doi: 10.1016/S0893-133X(00)00195-0.

‹‹11›› George F. Koob, Alcoholism: Allostasis and Beyond. Alcoholism, Clinical and Experimental Research 27, no. 2 (2003): 232–243, doi: 10.1097/01.ALC.0000057122.36127.C2.

‹‹12›› George F. Koob, Alcoholism: Allostasis and Beyond. Alcoholism, Clinical and Experimental Research 27, no. 2 (2003): 232–243, doi: 10.1097/01.ALC.0000057122.36127.C2, Zajonc, p. 160.

‹‹13›› A. J. DeCasper and W. P. Fifer, Of Human Bonding: Newborns Prefer Their Mothers’ Voices, Science 208, no. 4448 (1980): 117476, doi: 10.1126/science.7375928.

‹‹14›› R. B. Zajonc, Mere Exposure: A Gateway to the Subliminal, Current Directions in Psychological Science 10, no. 10 (2000): 224–28.

‹‹15›› Jennifer L. Monahan, Sheila T. Murphy, and R. B. Zajonc, Subliminal Mere Exposure: Specific, General, and Diffuse Effects, Psychological Science 11, no. 6 (2000): 462–66, doi: 10.1111/1467-9280.00289.

‹‹16›› David J. Kelly, Paul C. Quinn, Alan M. Slater, Kang Lee, Alan Gibson, Michael Smith, Liezhong Ge, and Olivier Pascalis, Three-Month-Olds, but Not Newborns, Prefer Own-Race Faces, Developmental Science 8, no. 6 (2005): F31–36, doi: 10.1111/j.1467–7687.2005.0434a.x.

‹‹17›› Leslie A. Zebrowitz, Benjamin White, and Kristin Wieneke, Mere Exposure and Racial Prejudice: Exposure to Other-Race Faces Increases Liking for Strangers of That Race, Social Cognition 26, no. 3 (2008): 259–75, doi: 10.1521/soco.2008.26.3.259.

‹‹18›› Lara Salahi, «Meditation Heals Military Vets with PTSD,» ABC News, June 6, 2011, http://abcnews.go.com/Health/Depression/meditation-heals-military-vets-ptsd/story?id=13756395.

‹‹19›› Michael Christopher, A Broader View of Trauma: A Biopsychosocial-Evolutionary View of the Role of the Traumatic Stress Response in the Emergence of Pathology And/Or Growth, Clinical Psychology Review 24, no. 1 (2004): 75–98, doi: 10.1016/j.cpr.2003.12.003.

‹‹20›› Emily A. Holmes, Ella L. James, Thomas Coode-Bate, and Catherine Deeprose, Can Playing the Computer Game ‘Tetris’ Reduce the Build-Up of Flashbacks for Trauma? A Proposal from Cognitive Science, PLOS ONE 4, no. 1 (2009): e4153, doi: 10.1371/journal.pone.0004153.

‹‹21›› Sara W. Lazar, Catherine E. Kerr, Rachel H. Wasserman, Jeremy R. Gray, Douglas N. Greve, Michael T. Treadway, Metta McGarvey, et al, Meditation Experience Is Associated with Increased Cortical Thickness. Neuroreport 16, no. 17 (2005): 1893–97.

‹‹22›› Richard J. Davidson, Jon Kabat-Zinn, Jessica Schumacher, Melissa Rosenkranz, Daniel Muller, Saki F. Santorelli, Ferris Urbanowski, Anne Harrington, Katherine Bonus, and John F. Sheridan, Alterations in Brain and Immune Function Produced by Mindfulness Meditation, Psychosomatic Medicine 65, no. 4 (2003): 564–70, doi: 10.1097/01.PSY.0000077505.67574.E3.

‹‹23›› Emma M. Seppala, 20 Scientific Reasons to Start Meditating Today, Psychology Today , September 11, 2013, https://www.psychologytoday.com/blog/feeling-it/201309/20-scientific-reasons-start-meditating-today.

‹‹24›› Eileen Luders, Arthur W. Toga, Natasha Lepore, and Christian Gaser, The Underlying Anatomical Correlates of Long-Term Meditation: Larger Hippocampal and Frontal Volumes of Gray Matter, NeuroImage 45, no. 3 (2009): 672–78, doi: 10.1016/j.neuroimage.2008.12.061.

‹‹25›› Сообщение в сообществе HOPE от 25 июля 2016 года.

‹‹26›› Eric Vilas-Boas, What the Hell is Michael Phelps’ Arm-Swinging Warmup About? Thrillist, August 10, 2016, https://www.thrillist.com/news/nation/rio-olympics-2016-michael-phelps-arm-stretch-swimming.

‹‹27›› What the Greatest Olympic Athlete Ever Can Teach You about Becoming a Champion, Competitive Advantage, https://www.competitivedge.com/what-greatest-olympic-athlete-ever-can-teach-you-about-becomin-gchampion.

‹‹28›› Joseph D. Lyons, Michael Phelps’ Pre-Race Playlist Is Highly Sought After for a Very Good Reason. Bustle, August 8, 2016, http://www.bustle.com/articles/177333-michael-phelps-pre-race-playlist-is-highlysought-after-for-a-very-good-reason.

Глава 9. Соберем всё вместе

‹‹1›› Личная беседа с Чарли Браке, 2 февраля 2017 года.

‹‹2›› Sarah Klein, I Went To Rehab For My Technology Addiction. Prevention , October 19, 2016, http://www.prevention.com/mind-body/i-went-to-rehab-for-my-technology-addiction.

‹‹3›› Yu-Kang Lee, Chun-Tuan Chang, You Lin, and Zhao-Hong Cheng, The Dark Side of Smartphone Usage: Psychological Traits, Compulsive Behavior and Technostress, Computers in Human Behavior 31 (February 2014): 373–83, doi: 10.1016/j.chb.2013.10.047.

‹‹4›› Richard Emanuel, Rodney Bell, Cedric Cotton, Jamon Craig, Danielle Drummond, Samuel Gibson, Ashley Harris, et al, The Truth About Smartphone Addiction, College Student Journal 49, no. 2 (2015): 291–99.

Читать дальше
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Привычки на всю жизнь [Научный подход к формированию устойчивых привычек]»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Привычки на всю жизнь [Научный подход к формированию устойчивых привычек]» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.


Отзывы о книге «Привычки на всю жизнь [Научный подход к формированию устойчивых привычек]»

Обсуждение, отзывы о книге «Привычки на всю жизнь [Научный подход к формированию устойчивых привычек]» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.