Марина Кузнецова - Тренинг привлекательности

Джордж Сэвил Галифакс

Возможно, вы даже замечаете, как вы ищете ответ на этот вопрос у знакомых и незнакомых, в журналах и книгах: «Скажите мне, что во мне не так? Каким я должен быть?» Уже в этом содержится ответ: вы недовольны собой. Если вы недовольны собой, вы никогда не сможете найти людей, которые будут довольны вами, поскольку самим своим поведением и этим вопросом («каким я должен быть») вы провоцируете окружающих испытывать недовольство по отношению к вам.

У нас есть подозрение, что «быть недовольным собой» – это не простая привычка, это серьезное дело, приносящее свои бонусы.

Рассмотрим этот феномен поподробнее.

Упражнение 9

Представьте, что вы оказались в стране, где самая наказуемая вещь – быть привлекательным. Попробуйте встать на место жителей этой страны и посмотреть на мир их глазами, как бы иррационально это ни казалось. Позвольте себе быть иррациональным. А теперь ответьте на два вопроса, стараясь набрать как можно больше ответов на каждый из них:

1. Что теряет человек, который становится привлекательным?

2. Что обретает непривлекательный человек?

Позвольте вашему воображению разыграться, и пусть ваши ответы будут самыми неожиданными! Прочтите внимательно список получившихся ответов. Отметьте те из них, которые почему-то вызывают в вашей душе беспокойство. Ответьте на вопросы и запишите ответы в тетрадь.

1. Какие из ответов действительно являются правдивыми по отношению к вам?

2. Что вы действительно можете потерять, если станете привлекательным человеком?

Действительно, вы можете обнаружить, что быть привлекательным – это навлечь на себя столько внимания, что с ним невозможно будет справиться, или что быть непривлекательным – это гарантия безопасности. Если для вас непривлекательность действительно становится средством решения каких-то проблем, а привлекательность их создает, то, похоже, есть резон заняться решением следующих задач.

1. Научиться получать что-то, что вы получаете с помощью непривлекательности, без непривлекательности.

Например, моим (Нины Рубштейн) самым любимым бонусом непривлекательности был следующий: когда мне говорили, что я непривлекательна, я с огромным удовольствием удалялась и занималась в одиночестве тем, чем мне действительно хотелось заниматься: читать, писать, вышивать. Привлекательность же «накладывала» на меня обязанность заниматься тем, что от меня ждут, но чего я сама не хочу. Когда я научилась сама отказываться от тех дел, которые мне не нравятся, тогда мне уже не нужна была непривлекательность для того, чтобы это делать «оправданно».

Часто непривлекательность – это тоже способ выделиться. Некоторые клиенты, с которыми мы работаем, обнаруживают именно такой способ: «Если я не лучше всех, то тогда я стану хуже всех!»

Таким образом, помимо стереотипов и убеждений, существуют еще внутренние препятствия, которые нас останавливают. Например: «Я хочу изменить свою жизнь, но как буду жить по-другому?» Человека тормозит конфликт противоречий, борьба мотивов: обрести что-то новое или отказаться от старого привычного: «С одной стороны, это то, о чем я мечтаю, чего хочу, а с другой – мне же придется отказаться от многого, привычного для меня». Чем больше мы об этом думаем, тем меньше нам хочется что-то менять. Впереди неизвестность, и она пугает.