Марина Кузнецова - Тренинг привлекательности

Таким образом, этот стереотип не соответствует контексту современной жизни, а потому создает внутренний конфликт и у мужчин, и у женщин. И это еще не все. В современном мире есть еще несколько стереотипов, которые, находясь в сознании одного и того же человека, вступают в противоречие, например: «я должна уметь готовить и всегда кормить своего мужчину» – «я должна всегда выглядеть как супермодель» – «я должна сама на себя зарабатывать». Три стереотипа вместе-ижен-щина попадает в тупик, потому что, делая одно, она не делает другого и, таким образом, не выполняет «предписания быть по-настоящему привлекательной». Противоречивые стереотипы не оставляют никакого шанса «стать привлекательной», являясь препятствием к тому, что на самом деле хочет женщина и чем она на самом деле хороша. То же самое происходит и у мужчин.

Другой стереотип: «Женщина рожает детей для себя». Следуя ему, семейные пары сразу же освобождают мужчин от отцовской ответственности и отношений с детьми. Женщина сама растит, воспитывает, а мужчина только добывает средства. А так как растить и воспитывать – это нелегкий труд, то женщина забывает о себе, хуже выглядит, на мужа сил не остается, и мужчина начинает искать утешения на стороне. Мужчина, не имеющий доступа к детям, так и не становится взрослым (поскольку его освобождают от взрослых забот), не имеет контакта с детьми и, как следствие, не пользуется их уважением. Кроме того, копируя отцов, мальчики усваивают, что «быть мужчиной – это гулять, тратить деньги и прикрикивать на детей» (потому что общаться с детьми они не умеют). Результатом действия этого стереотипа является распад семьи. Когда мы говорим о неполной семье, этот стереотип полностью оправдывает себя – он лежит в ее основе. Муж не может быть посторонним свидетелем, ребенок должен чувствовать, что у него есть отец и мать. Естественно, что оба родителя не чувствуют себя достаточно «хорошими» и «привлекательными», поскольку на самом деле каждый из них недоволен своей участью, но списывает свои неприятности на другого партнера, а не на стереотип:

Следующий популярный стереотип – представление об идеалах красоты: «Мужчинам нравятся стройные девушки». Если от природы женщина имеет пышные формы, то она вынуждена все время стремиться «к совершенству», заложенному в этом стереотипе. Девушки доводят свой организм до истощения, зарабатывая гастрит, язву, анорексию. А те, кто не может похудеть, изводят себя тем, что они «хуже других и никогда не смогут быть счастливы». А на самом деле, плохо относясь к себе, доверяя этому стереотипу, девушки страдают бесконечно, и именно их страдания являются основой непривлекательности. Страдающая от издевательств над собой девушка выглядит больной и несчастной.

В то же время мужчины, которым нравятся пышные формы, могут сталкиваться с тем, что их просто зомбируют журналы, ТВ и кино, обязывая «любить худых».

Для того чтобы избавиться от влияния стереотипов, необходимо понять, какие стереотипы являются осознанными и принятыми (то есть нужными и полезными), а какие несут негативные послания и являются препятствиями к формированию своего облика. Для этого выполним упражнение.

Упражнение б

Составьте списки тех убеждений, которые у вас есть о поведении, внешности, чертах, правилах для женщин и для мужчин. Независимо от того, кто вы – мужчина или женщина, проработайте оба списка, поскольку ваши представления о мужчинах и ваши представления о женщинах в равной степени влияют на то, как вы чувствуете себя с противоположным полом: привлекательным человеком или нет. Например:

Начните каждое убеждение словом «должен (должна)». После этого заполните таблицу, вписав в нее стереотипы:

Последняя графа поможет обнаружить, как именно данный стереотип влияет на вашу привлекательность. Выпишите отдельно свои выводы, например: «Я непривлекателен(льна) благодаря этому стереотипу, поскольку очень подозрительна и недоверчива».