Марина Кузнецова - Тренинг привлекательности

– На какой город он похож?

– Какой фрукт?

– Какой овощ?

– С кем из сказочных героев его можно сравнить?

– Какое он время года?

После того, как каждый сочинил ответы на этот вопрос (их не нужно произносить вслух до того момента, как вернется водящий), приглашают водящего и называют ему все, с чем можно сравнить загаданного человека. Водящий угадывает, кого же выбрали для ассоциаций. Затем выбирают следующего водящего и загадывают нового человека. После этого упражнения посмотрите свои записи и ответьте на вопросы. Какие сравнения вызывают у вас особенный интерес? Почему?

Вы можете быть удивлены результатами упражнения, обнаружив, что другие люди представляют вас иначе, чем вы ожидали. Многие склонны к тому, чтобы «фильтровать» обратные связи в свой адрес таким образом, чтобы подтверждать те выводы, которые уже были сделаны раньше, независимо от того, положительные отклики или отрицательные. Например, человек, считающий себя непривлекательным, во всех сравнениях и откликах будет слышать в свой адрес иронию, сарказм, обвинение и расшифровывать отклики как негативные, тогда как человек, считающий себя привлекательным, скорее расшифрует большинство откликов как положительные, одобрительные, подчеркивающие его уникальность, одаренность, его плюсы. Обратите внимание на то, как вы восприняли отклики ваших знакомых. Если вам показалось, что большинство откликов негативны, скорее всего ваше восприятие перегружено различными стереотипами, представлениями, полученными в наследство от родителей. Как бы вы ни были хороши и привлекательны, вам никогда не удастся это почувствовать, если в вашем подсознании будут продолжать жить эти стереотипы. Так что пришло самое время с ними разобраться.

Стереотип – это общепринятое правило, в соответствии с которым люди привыкли думать и действовать. Другими словами, стереотипами называют те формулы, которые мы принимаем без раздумий, например, привычки и обычаи, которые прочно укоренились и «не подлежат обсуждению». Иначе говоря, устоявшееся поведение становится настолько привычным, что перестает обращать на себя внимание. Эти «привычки» думать и действовать мы получаем из своей семьи и общества. Они влияют на нас, обуславливая наше поведение, выборы, которые мы делаем, и, конечно же, наше восприятие себя самих, окружающих людей и происходящих событий. Рассмотрим несколько примеров социальных стереотипов, для того чтобы понять, как они влияют на привлекательность.

«Мужчина голова, а женщина – шея». Как работает это стереотип? Если девочка усвоила этот стереотип, то своим главным достоинством, определяющим ее как женщину, будет считать умение управлять мужчиной, поворачивать его туда, куда «он хочет». То есть манипулировать им, а не строить честные партнерские отношения. Она может считать себя недостаточно «хорошей женщиной», если мужчина не следует ее «управлению», если она недостаточно умеет манипулировать. Такая женщина может переживать сильные страдания, сравнивая себя с другими женщинами – такими, которые, по ее мнению, умеют хорошо манипулировать.

А мужчина, усвоивший этот стереотип, желает видеть свою женщину покладистой, домашней, нежной и мудрой: чтобы прямо и честно не говорила, своих чувств не показывала, но при этом его уважала, ценила, любила. Такой мужчина склонен быть несамостоятельным, ожидать от женщины поддержки даже в тех случаях, когда она не должна его поддерживать, например, если он ей изменил. Мужчина, носящий в себе этот стереотип, считает себя непривлекательным, если обнаруживает, что женщина его не слушается, имеет собственное мнение и права.

Этот стереотип имеет исторические основания, однако он давно стал анахронизмом. В стародавние времена, когда женщина была привязана к дому постоянными родами, у нее не было возможности учиться, а отсюда – иметь свой взгляд, мнение, представление, возможность реализовывать себя как личность. И в таком контексте этот стереотип был оправдан. Но с изобретением противозачаточных средств ситуация изменилась, женщина получила возможность рожать тогда, когда она сочтет нужным, или не рожать вовсе, а поэтому – находить возможности для самореализации. Естественно, в современном обществе женщина уже не может находиться в таких же отношениях, как раньше, поскольку она развита как личность, у нее есть возможность для реализации своих личностных, интеллектуальных, творческих потребностей, и она не может находиться под давлением мужчины. Рано или поздно «подчиненная» позиция приводит к конфликту. С другой стороны, с изобретением техники физический труд отошел на второй план, женщина начала работать, и современный мужчина уже не должен зарабатывать основные деньги. Однако если этот стереотип живет в голове женщины или мужчины, то они определяют себя непривлекательными, если: