Питер Шпорк - Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается

Здесь есть возможность читать онлайн «Питер Шпорк - Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2010, ISBN: 2010, Издательство: Бином. Лаборатория знаний, Жанр: Психология, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Немецкий нейрофизиолог и популяризатор науки Петер Шпорк обсуждает вопросы, актуальные для многих категорий населения. Жизнь современного человека полна стрессов, из-за чего нередко возникают нарушения сна. Почти все пациенты психиатров и многие люди, страдающие соматическими расстройствами, имеют проблемы со сном. Автор в доступной и ясной форме рассказывает о физиологических механизмах сна, различных проявлениях нарушений сна, сне у животных, обучении во сне и предлагает ряд тестов для выявления и коррекции некоторых нарушений этой функции. В книге приводятся самые последние научные данные, она снабжена библиографией.
Книга вызовет интерес у исследователей-сомнологов и у практикующих врачей, а также у всех, интересующихся этой тематикой.

Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Если бы у них не было центра дыхания, они вообще не могли бы дышать! Центр дыхания у морских млекопитающих, конечно, есть, но для осуществления дыхания воздухом, находясь в воде, им необходимо производить очень сложные и тонко координированные движения, которые могут происходить во время сна. - В.К.

7

Рыбы дышат жабрами и сна в том понимании, которое относится к теплокровным, у них нет. - В.К.

8

Крупные китообразные (косатки, белухи), а также обыкновенные тюлени любят спать на дне бассейна, опускаясь туда на время дыхательных пауз и всплывая для акта дыхания. - В.К.

9

Видеозаписи велись непрерывно и круглосуточно, а затем тщательно анализировались. - В.К.

10

Дело не в открытых глазах, а в том, что новорожденные дельфинята могут, вероятно, спать каждым полушарием мозга поочередно, как их матери, не прекращая при этом двигаться, так как не имеют еще толстого слоя подкожного жира и быстро замерзают в воде. - В.К.

11

Здесь какая-то ошибка. При 50°С все звери быстро погибают. Обычно крысы спят при 21-22°С, а после лишения сна выбирают 26-28°С. - В.К.

12

Все это известно давно, с конца XIX века, после работ русской ученой М.М. Манасеиной, ставившей опыты с длительным лишением сна на щенках и опубликовавшей свои результаты на русском, французском и английском языках. - В.К.

13

Это лишь один из многих факторов, и отнюдь не самый главный: если человек мало спит, но много двигается, то он будет, наоборот, худеть. - В.К.

14

Отечественный исследователь и врач А.М. Хелимский еще в 1980-е годы указал на связь между подростковой акселерацией и уменьшением размера эпифиза у новорожденных (см. об этом: "Природа", 2004, №2, с. 12-19). - В.К.

15

В настоящее время разработаны чувствительные методы определения уровня мелатонина не только в крови, но и в моче и слюне человека. - В.К.

16

Эта доза слишком велика. Как показала И.В. Жданова (Бостон, США), нужно принимать не более 0,1-0,3 мг мелатонина за раз, иначе резко активируются механизмы его распада и он становится не эффективным (см.: "Природа", 2004, №2, с. 12-19). - В.К.

17

Собаки-нарколептики были обнаружены и изучены значительно раньше (см.: "Природа", 2005, №11, с. 3-8). - В.К.

18

См. также: "Природа", 2009, №7, с. 3-11. - В.К.

19

См. об этом: М. Жуве. Похититель снов. "Время": М., 2008. - В.К.

20

См. об этом: М. Жуве. Замок снов. "Век 2": Фрязино,2006. - В.К.

21

Летучие мыши относятся к отряду рукокрылых. - В.К.

22

Книга написана в 2006 году. - В.К.

23

Необходимо отменить также и так называемое "декретное время", которое на час опережает солнечное время. Из-за этого в нашей стране мы живем, зимой опережая солнце на час, а летом даже на 2 ч! - В.К.

24

См. об этом: Корен С. Тайна сна. "Вече": М., 1997. - В.К.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается»

Обсуждение, отзывы о книге «Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x