Александр Зарецкий - Гипноз - самоучитель. Управляй собой и окружающими

Возьмем гипнотизера и гипнотизируемого. У каждого из них свой характер, свои взгляды, представления, предпочтения, принципы — личность уникальна. Предсказать поведение любого человека в данный конкретный промежуток времени невозможно, оно зависит от состояния самого человека в этот момент, его отношения к собеседнику, сложившейся ситуации, целей, чувства долга и спонтанных подсознательных реакций.

Милтон Эриксон был убежден, что сеанс психотерапии — уникальный случай сотрудничества гипнотизера и гипнотизируемого, требующий гибкого подхода и учета всего происходящего во время встречи. Таким образом, достигаемое состояние транса — результат творческой работы обоих участников процесса, их взаимодействия на бессознательном уровне. Это работа без шаблонов, путь к подсознанию всегда индивидуален.

Гипнотизер в своей работе использует информацию, полученную от обратившегося за помощью человека, внимательно изучает его мысли, идеи, убеждения. Желания человека, его реальные запросы — самое главное. По утверждению А. Швейцера, каждый способен исцелить себя сам, нужно лишь подтолкнуть своего «внутреннего психотерапевта». Основная задача гипнотизера — создать благоприятные условия для начала такой работы, запустить процесс самовосстановления, преобразования.

Показательна история из фермерского детства Эриксона, описанная в нескольких книгах по недирективному гипнозу, когда однажды к ним во двор забежала чужая лошадь.

Животное потерялось, однако как найти его хозяина, никто не знал. Эриксон поступил очень просто — он вывел лошадь на дорогу, по которой та пришла, и дождался, когда животное двинется в путь. Неотступно следуя за животным, мальчик возвращал лошадь к дороге всякий раз, когда та отходила в сторону за травой или водой. Так прошло несколько часов, и, наконец, животное зашло в чей-то двор. Выскочивший навстречу хозяин сразу узнал свою лошадь и был безмерно удивлен, каким образом мальчик определил, где та живет и как он смог заставить ее вернуться домой. Эриксон коротко ответил: «Я не вел эту лошадь, я просто шел за ней».

В этом вся суть эриксоновского гипноза: не навязывать обратившемуся за помощью свои представления, а просто помочь ему найти свой путь к изменению. Конечно, необходимо разрушить стену непонимания, недоверия, неверия в свои силы, поддержать человека на его пути к новой жизни, иногда направить в нужном направлении.

Почувствовав свою силу, поверив в свои возможности, человек добьется поставленной цели. Важно вовремя «отпустить» гипнотизируемого, избавив его от необходимости регулярных встреч с гипнотизером. Человек должен сам идти по жизни, преодолевая трудности. Обращаясь за помощью, люди, как правило, уже готовы к изменениям, часто предпринимают попытки самопреобразования, самоисцеления. Психотерапевт, гипнотизер дает своеобразный посох, костыль, чтобы опереться на него, собраться с силами и увидеть правильное направление. Если же человек ничего не желает менять, пытается просто переложить свои проблемы на плечи других, эффекта от взаимодействия не будет.

Милтон Эриксон продолжал помогать людям, несмотря на полиомиелит

Говоря о сути эриксоновского гипноза, его создатель неоднократно подчеркивал, что «гипноз — это передача образов». И действительно так. Память нашего мозга огромна: это и генетическая память поколений, и собственный жизненный опыт, сохраняются мельчайшие подробности, звуки, образы, слова. При необходимости наше воображение может быстро отыскать в глубинах подсознания нужную картинку.

«Воображение! Без этого качества нельзя быть ни поэтом, ни философом, ни умным человеком, ни мыслящим существом, ни просто человеком… Воображение — это способность вызвать образы…» [А. Дидро].

Именно воображение помогает вызывать в организме физиологические процессы, аналогичные реально происходящим.

Совсем необязательно отправлять в рот сочную дольку лимона, чтобы почувствовать его кислый вкус. Достаточно представить этот процесс, и ваш рот наполнится слюной.

Необязательно есть лимон, чтобы почувствовать его кислый вкус