Александр Зарецкий - Гипноз - самоучитель. Управляй собой и окружающими

Механизм такого влияния довольно сложен, большое значение имеет определенный ритм музыки и периодичность вспышек и других световых сигналов, поступающих в головной мозг, громкость звуков, интенсивность светового воздействия, их монотонная повторяемость. В результате такого воздействия изменяется электрическая активность различных отделов мозга, появляются очаги возбуждения и торможения в нехарактерных для обычного состояния участках. И конечно, важную роль играет взаимное усиление эффектов звука и света.

Хоровое пение в определенном ритме и тембре, усиленное светом свечей, способно ввести в транс

В настоящее время для группового воздействия все шире используются светоакустические системы (цветомузыкальные установки), которые позволяют присутствующим быстро расслабиться и войти в транс. Для индивидуального применения хорошо подойдут так называемые майд-машины — светоакустические стимуляторы. Человек надевает наушники, очки с встроенными светодиодами и быстро погружается в состояние дремоты и покоя. Прослушивание в это время специально разработанных текстов, направленных на коррекцию той или иной проблемы, позволяет избавиться от нее прямо в своей квартире, лишь изредка консультируясь со специалистом.

Светозвуковая стимуляция (майд-машина)

Пример из практики автора в бытность его работы врачом-рефдексотерапевтом. «Я старался комбинировать воздействие на биологически активные точки с психотерапией. Обычно проводилось 5–7 сеансов лазерного воздействия [аппарат был снабжен светодиодами, работающими с определенной ритмичностью] с одновременным прослушиванием пациентом через наушники индивидуально подготовленной для него аудиозаписи. Итак, желающий избавиться от избыточного веса через несколько минут воздействия погрузился в глубокий транс. Светодиоды лазерного аппарата ритмично мелькали, записанный на аудиокассету текст моим голосом проводил необходимые внушения… И тут идиллия прервалась — в кабинет ворвались сослуживцы моего гипнотизируемого. Его срочно отправляли в командировку. Дождавшись окончания сеанса, я предупредил о необходимости повторить воздействие, чтобы закрепить зффеет. Однако больше на лечение этот пациент не пришел Через полгода я случайно встретил его на улице — стройного, похудевшего на 15 кг, довольного жизнью».

Как видим, даже однократное комбинированное воздействие на организм приводит к отличному результату Что касается данного примера, эффект здесь в значительной степени обусловлен грамотно составленным постгипнотическим внушением. С основными принципами их составления вы познакомитесь в соответствующем разделе книги.

С помощью биологической обратной связи (БОС) человек учится регулировать свои физиологические функции, управлять организмом. Любой параметр: пульс, артериальное давление, температура тела, ЭЭГ-ритм, мышечное напряжение и расслабление, сигналы от непроизвольных мышц черепа — могут регулироваться человеком. Это позволяет воздействовать на организм по двум направлениям — физиологическому (БОС) и психологическому (гипноз, медитация, аутотренинг), объединив их для достижения поставленной цели.

Проведение сеанса БОС

Как проходит БОС-сеанс? На теле человека фиксируются необходимые датчики, различные физиологические параметры регистрируются и передаются в компьютер, обрабатываются и в понятной форме показываются обследуемому. Он видит на экране монитора, как реагирует его организм на мысли, движения, переживания, и понимает, что все эти процессы он может регулировать сам. Высокая эффективность БОС-метода доказана при различных заболеваниях.

При недержании мочи у женщин биологическая обратная связь позволяет сформировать адекватный контроль функции мочевого пузыря и полностью избавиться от проблемы.

Проводятся эксперименты по использованию БОС и при наличии тремора. В случае успеха человек сам способен уменьшить дрожание руки, головы и даже всего тела. Правда, эффективность воздействия ограничивается временем самой процедуры и сохраняется лишь на протяжении нескольких часов. Однако начало положено, и перспеетивы метода очевидны.