Мэри Доббс - Как научиться жить на полную мощность

Активное слушание помогает проникнуть в истинный смысл, заключенный в словах. Повтор сообщения служит ключом для его запоминания. Выяснение смысла побуждает вас к действию, которое вы ждете. Исследование показало, что если людям излагается какая-то мысль один раз, то через тридцать дней у них в памяти сохраняется менее 10 процентов того, что они услышали. Если мысль повторяется шесть раз в течение тридцати дней, то объем запомнившейся информации возрастает до 90 процентов. Другие исследования отмечают, что мы сразу забываем от 30 до 50 процентов информации, содержащейся в сообщении. Через 24 часа у нас в памяти сохраняется от 12 до 16 процентов информации.

Теперь становится понятно, почему четко сформулированные намерения, аффирмации и плакаты с изображением зрительных образов, использующие эффект повторения, становятся ценными и важными средствами для освобождения от старого образа мышления и осознания стремления к активной и интересной жизни.

Теперь наша задача состоит в том, чтобы научиться использовать активное слушание, силу слов (как канал связи с эмоциями) и силу повтора для формулирования смелых намерений и аффирмаций. Эти три навыка помогут вам двигаться в финансовом, эмоциональном и духовном потоке.

Постарайтесь вспомнить те случаи в вашей жизни, когда вы высказывали какое-либо желание, которое вы действительно хотели бы воплотить в жизнь. При этом ваш голос был слабым и жалобным или напоминал рычание льва? Слова, которые мы выбираем для использования в своей речи, способны повлиять на то, как мы оцениваем себя в свете прожектора нашей жизни. Например, когда вы слышите, как кто-то употребляет в своей речи слова «нуждающийся» или «недостающий», вы понимаете, что в их жизни чего-то не хватает. В этих словах отсутствует жизненная энергия.

Недавно я обсуждала идею направленной энергии с одной из своих подруг, которая высчитывала свои ежемесячные затраты. Она испытывала нужду и собиралась уменьшить количество денег, идущих в начале каждого месяца только на оплату счетов. Отсутствие сбережений, а также низкий уровень чистого дохода стали причиной уныния и разочарования, которые мешали ей стремиться к чему-то лучшему в жизни. Но как только она внятно заявила о своем намерении снизить ежемесячные расходы, это тут же произошло, причем без особенных усилий с ее стороны.

Руководствуясь предложенными мною принципами, моя подруга обнаружила, что менее чем за три часа сосредоточенного изучения этой проблемы она смогла уменьшить свои затраты на несколько тысяч долларов в год. Чтобы исполнить свое намерение она предприняла ряд шагов и при этом получила удовлетворение и радость.

• Связалась со страховой компанией, с которой имела договор страхования имущества и ответственности, попросила увеличить франшизу по страхованию дома и машины и сэкономила 766 долларов в год.

• Уменьшила сумму счета за кабельное телевидение с 89 до 12 долларов в месяц, хотя по-прежнему имела доступ к 23 телеканалам, включая те, которые смотрела чаще всего.

• Отказалась от услуг наземной телефонной связи (которая, так или иначе, служила источником раздражения, поскольку большинство звонков по этой линии содержали в себе навязывание товаров и услуг) и стала пользоваться только мобильным телефоном.

• Позвонила оператору мобильной связи и поменяла тарифный план, который обходился ей в 149 долларов в месяц на тариф стоимостью 59 долларов за тот же период, с правом использования тысячи минут на разговоры и бесплатными звонками в вечернее и ночное время.

• Позвонила по поводу ежемесячных платежей за машину в размере 390 долларов на остаток в сумме 8000 долларов и получила разрешение выплатить проценты только за один месяц, в течение которого она получала одобрение на рефинансирование кредита.

• Отказалась от членства в спортклубе с ежемесячными платежами в размере 89 долларов и перешла в новый оздоровительный центр для людей старшего возраста, который был обеспечен новейшим оборудованием и, кроме того, предлагал целый ряд занятий, включая йогу, пилатес и стретчинг. Стоимость годового абонемента составляла 13 долларов 50 центов за занятие.

• Отказалась от привычки делать покупки в соседнем гастрономе, начала составлять список необходимых продуктов и закупать их оптом.

Моя подруга стала внимательно и сосредоточенно относиться к тому, как она распоряжается своими финансами. Она сообщила мне, что по-настоящему радуется, когда видит, сколько денег ей удалось выделить для того, чтобы сделать выплаты по кредитным картам или провести выходные в SPA-центре – или сделать и то, и другое. По ее словам, сэкономленная сумма достигает 3800 долларов в год! «Как только я заявила о своем намерении, я осознала, что способна войти в финансовый поток», – сказала она.