Людмила Шепелева - Программы социально-психологических тренингов

Рефлексия «Связующая нить...»

Выполняется по аналогии с первым упражнением, только в данном случае участники по кругу:

• характеризуют настроение,

• высказывают свои чувства: что понравилось, что нет и почему.

«Колокол»

Цель : сплочение группы, эмоциональное и мышечное расслабление, создание атмосферы единства.

Дети и взрослые становятся в круг, поднимают поочередно правую и левую руки вверх, соединяя руки в центре круга в виде «колокола». Произносят «Бом!» и синхронно, с силой бросают руки вниз.

На вдохе поднимают руки, на выдохе произносят «Бом!» и бросают руки. Ведущий задает ритм. Повторяется несколько раз.

Может быть вариант двух «колоколов»: большого – из родителей, и маленького – из детей. Маленький находится внутри большого.

«Связующая нить»(см. выше занятие 1)

Дети, передавая клубок, говорят о том, что они хотят. «Я хочу... полетать на планере, чувствовать себя счастливой, иметь больше друзей» и т. д.

«Подари улыбку»

Цель : создание атмосферы единства, повышение позитивного настроя, развитие умения выражать свое эмоциональное состояние.

Участники становятся в круг, берутся за руки. Каждый по очереди дарит улыбку своим соседям слева и справа, важно при этом смотреть друг другу в глаза.

Рефлексия

• Что чувствовали?

• Какое сейчас настроение?

Танец «Цветок»

Цель : энергетическая подпитка, восстановление сил, развитие умения побыть наедине с собой, прислушаться к внутреннему «Я».

Обсуждение домашнего задания

При обмене ответами на вопросы между участниками тренинга обсуждение часто принимает вид свободной дискуссии, которую ведущему стоит поощрять. Важно, чтобы высказались все участники.

«Зеркало»

Цель : эмоциональное осознание своего поведения, снижение напряжения, формирование умения подчиняться требованиям другого, произвольный контроль, преодоление неуверенности.

Участники группы становятся в две шеренги лицом друг к другу, разбиваясь на пары. Один человек в паре – водящий, другой – «зеркало». Водящий смотрится в «зеркало», а оно отражает все его движения. По сигналу ведущего участники меняются ролями, затем напарниками.

«Клеевой дождик»

Цель : развитие сплоченности группы, снятие напряжения. Дети встают друг за другом и держатся за плечи впереди стоящего. В таком положении они преодолевают препятствия:

• подняться и сойти со стула;

• проползти под столами;

• обогнуть «широкое озеро»;

• пробраться через «дремучий лес»;

• спрятаться от «диких животных».

На протяжении всего упражнения участники не должны отцепляться от партнера.

Игра «Баржа»(см. выше занятие 1)

Произносятся все слова на «-ок» (например, носок, кузовок, пирожок и т. д.)

Презентация(см. выше занятие 1)

«Игра без правил»(см. выше занятие 1)

Дети и родители говорят друг другу о том, что они любят: «Я думаю, что ты любишь...»

Важно, чтобы желания относились не только к сфере еды или одежды. Ребенку необходимо показать, что можно любить запахи, звуки...

Упражнение на принятие себя: «да – нет»

Цель : формирование чувства близости между родителями и детьми, принятие друг друга, развитие навыков общения.

Родители и дети сидят на ковре, опираясь на спину друг друга. При этом доверительно произносится: «да – нет», «нет – да».

После упражнения – обсуждение: что проще говорить «да» или «нет»?

Домашнее задание(см. приложение 2)

Рефлексия «Связующая нить»(см. выше занятие 1)

«Колокол»(см. выше занятие 1)

«Связующая нить»

Передавая клубок, участники говорят о том, кем бы хотели быть: «Я бы хотел(а) быть...»

«Имя»

Цель : развитие нравственных взаимоотношений, знакомство с особенностями характера участников группы, подчеркивание индивидуальности каждого.

Каждому участнику предлагается назвать свое имя и охарактеризовать себя первой его буквой. Например, Женя – жизнерадостный, Лена – ласковая, Таня – тихая и т. д.

После этого участники по желанию повторяют все имена с характеристиками по кругу.

Танец на сплочение группы

Обсуждение домашнего задания

Обсуждение проходит в форме обмена мнениями, впечатлениями, чувствами, которые вызвало выполнение домашнего задания.