Андрей Сазонов - Мифы о нашем теле. Научный подход к примитивным вопросам

Здесь есть возможность читать онлайн «Андрей Сазонов - Мифы о нашем теле. Научный подход к примитивным вопросам» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2017, ISBN: 2017, Издательство: Литагент АСТ, Жанр: Прочая научная литература, Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Мифы о нашем теле. Научный подход к примитивным вопросам: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Мифы о нашем теле. Научный подход к примитивным вопросам»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Представить невозможно, сколько лжи и непроверенных фактов мы принимаем за правду. В том числе и относительно самого дорогого, что у нас есть – нашего здоровья. Мы заблуждаемся на каждом шагу, следуя неверным советам, но пребываем в уверенности, будто поступаем правильно. Поскольку делаем то, что делают все, и верим в то, во что все дружно верят.
Витамин С спасет нас всех от гриппа! Диабетом заболевают только те, кто ест много сладкого! В весенней депрессии виноват авитаминоз! Эти и другие мифы, касающиеся нашего здоровья, прочно укоренились в сознании поколений людей. Но чем меньше мифов, тем приятнее жизнь и здоровее тело! В этой книге мы всерьез обсудили вопросы, на исследование которых у вас не было времени или желания, обнажили правду об известных фактах и незнакомых возможностях.

Мифы о нашем теле. Научный подход к примитивным вопросам — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Мифы о нашем теле. Научный подход к примитивным вопросам», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Я долго раздумывал насчет того, включать ли в книгу эту главу или нет. Вроде бы с физическими нагрузками и так все ясно, без обсуждения. Но решил все же написать. Кому и так все ясно – пропустит эту главу и перейдет к следующей. А кому-то и пригодится, на пользу пойдет. Если даже одному человеку пригодится, значит, я старался не зря. Дело в том, дорогие читатели, что при излишнем усердии благо превращается во вред. В наше время бег супермегапопулярен, причем не только в виде обычных пробежек по утрам, но и в виде участия в марафонах и супермарафонах. Обилие позитивной информации, изливающееся на нас отовсюду – из Сети, из прессы, по радио и телевизору, создает ложное впечатление полезности бега на сверхдлинные дистанции для всех и каждого. Факт участия в марафонах считается показателем хорошего здоровья, а сама подготовка к ним – лучшим способом укрепить свое здоровье. Полюбопытствуйте и вы без труда найдете в средствах массовой информации множество рассказов от первого лица, смысл которых таков: «После тяжелой болезни я решил стать марафонцем или триатлонистом и стал им. Теперь никаких проблем со здоровьем у меня нет».

На самом же деле все совсем не так, то есть не так радужно. Сверхдлинные дистанции – серьезное испытание для организма. Доказано, что после марафона, то есть после пробежки на 42 с лишним километра, тренированному совершенно здоровому организму требуется несколько недель для полного восстановления. Подготовка к таким дистанциям занимает очень много времени. Можно без преувеличения сказать, что «марафонец» или «триатлонист» – это профессии, поскольку времени на подготовку у них уходит сообразно рабочему времени. Если бег на сверхдлинные дистанции доставляет вам удовольствие, то никто (кроме вашего врача) не может вам запретить бегать. Помните только, что большие нагрузки не столько укрепляют организм, сколько испытывают его на прочность. Любое такое испытание – серьезный риск. Готовясь к марафону, понимайте, что вам предстоит рискованное испытание. Не относитесь легкомысленно к большим физическим нагрузкам, они не прощают легкомысленного отношения.

Психологический фактор тоже нельзя сбрасывать со счетов. Как только вы начинаете тренироваться, вас берет в свои цепкие клешни режим тренировок. Отныне и впредь ваша жизнь будет подчинена этому режиму или же вы ничего не добьетесь. Если вы начинали готовиться к марафону с мыслью о том, что бег укрепит ваше здоровье, то очень скоро ваши приоритеты будут переориентированы (причем – незаметно для вас) на успешное прохождение марафона. Чуть дальше – и вы начнете мыслить категориями «во что бы то ни стало» или «любой ценой». Еще неизвестно, до чего вас могут довести подобные мысли… А ведь начиналось все с желания оздоровиться.

Берегите себя – и будет вам счастье!

Глава тринадцатая. Где в организме накапливаются шлаки?

Уже было сказано о том, что шлаками называются твердые остатки, образующиеся после выплавки металла из руды, а также сжигания некоторых видов топлива.

Шлаки – понятие промышленное, главным образом – металлургическое.

В желудочно-кишечном тракте человека и животных шлаки, как таковые, образовываться не могут.

Если вы слышите выражение «очищение от шлаков», то знайте, что на самом деле имеется в виду другое очищение – очищение вашего кошелька от лишних денег. Именно что от лишних. На последние очищать организм от мифических «шлаков» никто не станет.

Очистители организма от шлаков гарантируют стопроцентный результат. Еще бы! Если очищать организм от того, чего в нем никогда не было, результат будет исключительно стопроцентным и никаким другим. Перефразируя древнее китайское изречение, можно сказать так: «очень легко выгонять из темной комнаты черную кошку, особенно если ее там нет».

Но давайте поговорим предметно и по порядку. Хорошо было бы устроить нечто вроде дискуссии между сторонниками теории шлаков и ее противниками. В спорах, как известно, рождается истина. Но не получится дискуссии, потому что полноценная настоящая дискуссия возможна только между адекватными или равнозначными друг другу оппонентами. Ученые и шарлатаны дискутировать между собой не могут. При всем желании обеих сторон никакой дискуссии не получится, поскольку нельзя всерьез дискутировать о том, чего не существует.

Сторонники теории шлаков утверждают, что главной причиной старения и всех болезней является скопление в организме неких загадочных шлаков.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Мифы о нашем теле. Научный подход к примитивным вопросам»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Мифы о нашем теле. Научный подход к примитивным вопросам» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


libcat.ru: книга без обложки
Рэй Брэдбери
Сергей Ост - Научный подход
Сергей Ост
Отзывы о книге «Мифы о нашем теле. Научный подход к примитивным вопросам»

Обсуждение, отзывы о книге «Мифы о нашем теле. Научный подход к примитивным вопросам» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x