Станислав Махов - Штурмовой бой ГРОМ. Теория и методика тренировки

– Назначить помощников или лидеров в каждой группе для развития у учащихся способности повести за собой остальных.

– Избегать критики, стараться обеспечить каждому ученику возможность проявить себя.

– Ежедневно менять формы проведения занятий и способы введения новых техник.

Характеристики :

– Резкий скачок в физическом развитии у девочек и иногда у мальчиков.

– Развитие точной моторной координации.

– В качестве образца для подражания место взрослых занимают сверстники.

– Развитие духа соперничества, яркое стремление выделиться.

– Формирование индивидуальных черт, не присущих родителям.

Основные виды занятий:

– Организовать соревновательную деятельность, учитывая различия учащихся по полу, массе и силе.

– Более детально изучать выполнение сложных техник (с применением чувства времени, реакции, координации и т. д.).

– Проводить командные соревнования, требующие сотрудничества в группах и соперничества между группами.

– Проводить турниры и игры (бег, армрестлинг, удары ногой по мишени на скорость), предполагающие несколько победителей. Варьировать соревнования таким образом, чтобы каждый имел шанс выиграть. Поощрять проведение стихийных соревновательных мероприятий, если учащиеся проявляют к ним интерес.

– Способствовать развитию чувства ответственности и целеустремленности.

– Обеспечивать возможности для целенаправленного развития личности.

Характеристики :

– Начинается ускоренное физическое развитие мальчиков; резко повышается внимание к своему внешнему виду и физическим возможностям у представителей обоих полов.

– Девочки выделяются гибкостью и способностью сохранять равновесие. Мальчики отличаются силой, скоростью и выносливостью благодаря особенностям строения тела и объему сердца и легких.

– Первостепенное значение для каждого приобретает мнение сверстников.

– Формируется представление о самом себе.

– Внимание сохраняется более длительное время.

– Развивается способность выполнять продолжительную аэробную деятельность.

Основные виды занятий:

– Избегать критики, особенно при физических недостатках.

– Поощрять развитие сильных качеств как компенсацию слабых.

– Поощрять деятельность, требующую сотрудничества и творческого подхода для успешного решения общих проблем.

– Обеспечить моральную поддержку и помочь учащимся в развитии физических и духовных качеств.

– Начинать преподавание сложных техник, требующих длительной отработки.

– Рекомендовать учащимся выступить в соревнованиях по разным видам самообороны (парный бой, сцеплялка-свалка, ножевой бой, палочный бой), если они заинтересованы в этом и обладают соответствующими способностями.

В зависимости от количества детей, обучаемых штурмовому бою ГРОМ, возможно формирование групп по усмотрению преподавателя. При наличии детей всех возрастов желательно разделить их как минимум на две группы (6–8 лет и 9-12 лет). Если обучающихся детей много, то при формировании групп можно исходить из уровня их подготовки. По мере взросления большинство детей станут отдавать предпочтение совместным занятиям с взрослыми. Когда учащиеся смогут сохранять внимание на протяжении длительного времени и достигнут физической зрелости, они с удовольствием приступят к изучению сложных техник.

Виды деятельности, используемые на занятиях с детьми любых возрастных групп, должны соответствовать их возрасту. Это повышает интерес учащихся к тренировкам и сохраняет его достаточно длительное время. При планировании занятий особое внимание уделяется их безопасности. Дети очень подвержены травматизму и потому нуждаются в пристальном и постоянном контроле. Необходимо составлять для них строгие правила безопасности и объяснять, почему их необходимо выполнять. Планируя занятия с детьми, старайтесь сделать их интересными, живыми, безопасными и познавательными.

Взрослые, как и дети, обладают множеством соответствующих возрасту характерных особенностей. При планировании тренировок с взрослыми необходимо учитывать, что каждый взрослый ученик во многом не похож на других. Предлагаемые ниже советы помогут преподавателю сделать занятия с взрослыми учениками более эффективными.

1. На начальном и среднем уровне обучения у взрослых учениками часто наблюдается ригидность мышц и суставов. В каждой группе особое внимание уделяется разминке, растяжениям и упражнениям для общего физического развития.