Алиса Витти - В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней

Такое должно происходить с вами каждый месяц. Вы должны уходить в себя, чтобы отдохнуть, возродиться и обеспечить себя всем необходимым. Из этой точки ощущения собственной цельности и наполненности вы возвращаетесь во внешний мир. Чем глубже в себя вы уходили, тем шире сможете развернуться в соответствующее время, в первой половине цикла. Каждый месяц вы должны создавать себя заново. Это невероятный дар!

Обычное становится необычным благодаря вашему глубокому самосознанию. Любая незначительность может превратиться в возможность для вашего роста, познания себя. Вы начнете жить, слушая свое тело и реагируя на его призывы с состраданием и пониманием.

Когда я рассказываю эту историю на своих семинарах, по залу пробегают ощутимые волны эмоций. Сложно описать, но я чувствую, какие ощущения испытывают мои слушательницы. Эти чувства будто следуют друг за другом. Сначала «пробегает искра», женщины начинают понимать, что к чему. За ней следует волна гнева из-за всего того, что было упущено в личной жизни вследствие недопонимания. Затем печаль, потому что ничего уже нельзя вернуть. И в самом конце радость и душевный подъем, потому что то, о чем они думали в тихие и краткие мгновения, во что все время верили, несмотря ни на что, оказалось правдой. Они достойные, сильные, равные, а еще они эффективные руководители. Понимание всего этого не оставляет их равнодушными. И меня тоже. И я уверена: когда вы прочтете эту книгу, она вызовет множество эмоций и в вас.

Возможные переживания

Ежедневно я беседую с теми женщинами, которые испытывают очень сильные, противоречивые чувства, когда все это осознают.

♦ Мартина, 34 года, специалист в области маркетинга. Она очень огорчилась, узнав, что синхронизация с циклом была бы решением ее проблем, дорогой к счастью и удовлетворению на работе, в любви и материнстве. Ей казалось, что двадцать лет жизни прошли зря. Ее страдания, вызванные гормональным дисбалансом, из-за которого распался ее брак и сменилась профессия, были бессмысленными. Она оплакивала жизнь, которой могла и должна была жить.

♦ Робин, 21 год, студентка одного из университетов Лиги плюща. Она была крайне возмущена. Она не могла поверить, что за все годы обучения в одном из лучших учебных заведений страны ни один профессор, ни один психолог и ни одна медсестра не рассказали, как на самом деле работает ее биохимия. Робин загорелась желанием прекратить дезинформацию младших поколений и решила организовать свой «Клуб месячных» в женском сообществе университета. Вот такие девушки мне по душе! Каждая, вступающая в ее клуб, должна дать обещание провести настоящую беседу с младшей сестрой или кузиной на тему сексуального воспитания.

♦ У Сары, которой почти 40 лет, совсем другая история. Она всегда считала себя трусихой, но однажды заметила, что в какие-то моменты цикла ей очень хочется пробовать что-то новое, а когда-то – просто лежать и отдыхать. Теперь она знает, что то, что очень привлекало ранее, может не вызвать реакции прямо сейчас, однако стоит дождаться следующей фазы цикла – и интерес может вернуться. Сара очень сочувствует всем женщинам в своем окружении – матери, подругам, бабушке – в том, что они взваливали на себя непосильную ношу в стремлении достичь совершенства, а если бы они могли узнать о себе больше и обратить внимание на цикл, какой ужасающий груз они бы с себя сняли.

Узнавание правды о том, кто мы есть на самом деле, сопровождается взрывами эмоций. Что бы вы ни чувствовали, дайте себе время все осознать и начать медленно менять свою жизнь. Я бы не хотела, чтобы вы решали эти вопросы на социальном уровне, предпринимали значительные усилия для изменения уроков полового воспитания, восполняя пробелы на системном уровне и в здравоохранении. Я не жду от вас устранения культурных недостатков общества, лишь прошу начать с себя, вылечить свои гормоны, улучшить самочувствие и свою жизнь. Я хочу, чтобы вы перестали изнурять себя и избавились от давления: прекратили гнаться за совершенством, стараться быть милой, стройной, приятной, уступчивой и покорной, той, кто ценит конформность. Я желаю вам наслаждаться новым самоопределением, принимать вызовы с достоинством, выбросить рабское ярмо и вместе двигаться вперед. Я не могу точно сказать, что принесет будущее, но мое сердце бьется чаще, когда я думаю, что мы можем создать.