Джонатан Авив - Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ. Программа снижения кислотности за 28 дней

Здесь есть возможность читать онлайн «Джонатан Авив - Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ. Программа снижения кислотности за 28 дней» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2021, ISBN: 2021, Издательство: Эксмо, Жанр: Медицина, Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ. Программа снижения кислотности за 28 дней: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ. Программа снижения кислотности за 28 дней»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Изжога, аллергия, хронический кашель, насморк, отрыжка, дискомфорт после еды — все эти неприятные симптомы могут говорить о серьезном воспалительном процессе в организме. Кислотное повреждение ЖКТ приводит к развитию рефлюксной болезни, которая, при отсутствии диагностики и лечения, часто переходит в пищевод Баррета — предраковое состояние.
Джонатан Авив, профессор отоларингологии и всемирно признанный врач, разработал авторскую методику лечения опасных симптомов, основанную на изменении рациона и внедрении в жизнь ежедневной минимальной физической активности. Все рецепты просты в приготовлении, а тренировки и рекомендации по дыханию доступны человеку с любым уровнем физической подготовки.
Система 28-дневного снижения кислотности в организме и избавления от симптомов ГЭРБ включает в себя 2 фазы: 1 — исключение промышленных и натуральных продуктов с высокой кислотностью; 2 — возвращение в рацион части запрещенных продуктов. Идея — дать организму перерыв, чтобы фермент пепсин, ответственный за поедание пищевода, полностью вывелся из этого органа.

Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ. Программа снижения кислотности за 28 дней — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ. Программа снижения кислотности за 28 дней», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Taubes, G. What If It’s All Been a Big Fat Lie? New York Times, July 7, 2007. http://www.nytimes.com/2002/07/07/magazine/what-if-it-s-all-been-a-big-fat-lie.html?pagewanted=all&src=pm.

Watson, B., L. Smith. The Fiber35 Diet: Nature’s Weight Loss Secret. New York: Free Press, 2007.

ГЛАВА 6. НЕДОСТАТОК ПИЩЕВЫХ ВОЛОКОН И ЕГО ВОСПОЛНЕНИЕ

De Koning, L., F.B. Hu. Do the Health Benefits of Dietary Fiber Extend beyond Cardiovascular Disease? Archives of Internal Medicine 171, no. 12 (2011): 1069–1070.

Ghanim, H., M. Batra et al. The Intake of Fiber Suppresses the High Fat High Carbohydrate Meal Induced Endotoxemia, Oxidative Stress and Inflammation. Endocrine Abstracts 29 (2012): 613.

Lattimer, J.M., M.D. Haub. Effects of Dietary Fiber and Its Components on Metabolic Health. Nutrients 2, no. 12 (2010): 1266–1289.

Ma, Y., J.A. Griffith et al. Association between Dietary Fiber and Serum C-Reactive Protein. American Journal of Clinical Nutrition 83, no. 4 (2006): 760–766.

Park, Y., A.F. Subar et al. Dietary Fiber Intake and Mortality in the NIHAARP Diet and Health Study. Archives of Internal Medicine 171, no. 12 (2011): 1061–1068.

Pereira, M.A., E. O’Reilly et al. Dietary Fiber and Risk of Coronary Heart Disease: A Pooled Analysis of Cohort Studies. Archives of Internal Medicine 164, no. 4 (2004): 370–376.

Rao, S.C., S. Yu et al. Dietary Fibre and FODMAP-Restricted Diet in the Management of Constipation and Irritable Bowel Syndrome. Alimentary Pharmacology and Therapeutics 41, no. 12 (2015): 1256–1270.

Slavin, J.L. Position of the American Dietetic Association: Health Implications of Dietary Fiber. Journal of the American Dietetic Association 108, no. 10 (2008): 1716–1731.

Threapleton, D.E., D.C. Greenwood et al. Dietary Fibre Intake and Risk of Cardiovascular Disease: Systematic Review and Meta-Analysis. British Medical Journal 347 (2013): 6879.

Watson, B., and L. Smith. The Fiber35 Diet: Nature’s Weight Loss Secret. New York: Free Press, 2007.

ГЛАВА 7. ГРАМОТНЫЙ ПОДХОД К ОПТИМИЗАЦИИ PH: ПРАВДА О КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОМ БАЛАНСЕ И «ПОЛЕЗНОЙ» ПИЩЕ, КОТОРАЯ ВРЕДИТ ПАЦИЕНТАМ С КИСЛОТНЫМ РЕФЛЮКСОМ

Bonjour, J.P. Nutritional Disturbance in Acid Base Balance and Osteoporosis: A Hypothesis That Disregards the Essential Homeostatic Role of the Kidney. British Journal of Nutrition 110 (2013): 1168–1177.

Chiva-Blanch, G., L. Badimon et al. Latest Evidence of the Effects of the Mediterranean Diet in Prevention of Cardiovascular Disease. Current Atherosclerosis Reports 16, no. 10 (2014): 446.

Dwyer, J., E. Foulkes et al. Acid/Alkaline Ash Diets: Time for Assessment and Change. Journal of the American Dietetic Association 85, no. 7 (1985): 841–845.

Fenton, T.R., A.W. Lyon et al. Meta-Analysis of the Effect of the Acid-Ash Hypothesis of Osteoporosis on Calcium Balance. Journal of Bone and Mineral Research 24, no. 11 (2009): 1835–1840.

Frassetto, L., R. Morris et al. Diet, Evolution and Aging: The Pathophysiologic Effects of the Post-Agricultural Inversion of the Potassium-to-Sodium and Base-to-Chloride Ratios in the Human Diet. European Journal ofNutrition 40, no. 5 (2001): 200–213.

Fung, T., F.B. Hu et al. The Mediterranean and Dietary Approaches to Stop Hypertension Diets and Colorectal Cancer. American Journal of Clinical Nutrition 92, no. 6 (2010): 1429–1435.

Hernandez-Alonse, P., J. Salas-Salvado et al. High Dietary Protein Intake Is Associated with an Increased Body Weight and Total Death Risk. Clinical Nutrition 35, no. 2 (2016): 496–506.

Johnston, N., P. Dettmar et al. Activity/Stability of Human Pepsin: Implications for Reflux Attributed Laryngeal Disease. Laryngoscope 117, no. 6 (2007): 1036–1039.

Johnston, N., J. Knight et al. Pepsin and Carbonic Anhydrase Isoenzyme III as Diagnostic Markers for Laryngopharyngeal Reflux Disease. Laryngoscope 114, no. 12 (2004): 2129–2134.

Koeppen, B.M. The Kidney and Acid-Base Regulation. Advances in Physiology Education 33, no. 4 (2009): 275–281.

Myers, R. One Hundred Years of pH. Journal of Chemical Education 87, no. 1 (2010): 30–32.

Remer, T. Influence of Diet on Acid-Base Balance. Seminars in Dialysis 13, no. 4 (2000): 221–226.

Schwalfenberg, G. The Alkaline Diet: Is There Evidence That an Alkaline pH Diet Benefits Health? Journal of Environmental and Public Health (2012). Article ID 727630. doi:10.1155/2012/727630.

Speakman, J.R., S.E. Mitchell. Caloric Restriction. Molecular Aspects of Medicine 32, no. 3 (2011): 159–221.

Tobey, J.A. The Question of Acid and Alkali Forming Foods. American Journal of Public Health 26 (1936): 1113–1116.

Tucker, K.L., M.T. Hannan et al. The Acid-Base Hypothesis: Diet and Bone in the Framingham Osteoporosis Study. European Journal of Nutrition 40 (2001): 231–237.

Vyas, B., S. Le Quesne. The pH Balance Diet: Restore Your Acid-Alkaline Levels to Eliminate Toxins and Lose Weight. Berkeley, CA: Ulysses Press, 2007.

Young, R., S. Young. The pH Miracle for Weight Loss: Balance Your Body Chemistry, Achieve Your Ideal Weight. New York: Hachette, 2010.

ГЛАВА 8. ОТКАЗ ОТ ПРИВЫЧЕК, ПОВЫШАЮЩИХ КИСЛОТНОСТЬ, И ОСВОЕНИЕ МЕТОДИК, СНИЖАЮЩИХ КИСЛОТНОСТЬ

Bjornholm, M. Chronic Glucocorticoid Treatment Increases De Novo Lipogenesis in Visceral Adipose Tissue. Acta Physiologica 211, no. 2 (2014): 257–259.

Blanaru, M., B. Bloch et al. The Effects of Music Relaxation and Muscle Relaxation Techniques on Sleep Quality and Emotional Measures among Individuals with Post-Traumatic Stress Disorder. Mental Illness 4, no. 2 (2012): e13.

Chow, T. Wake Up and Smell the Coffee: Caffeine, Coffee and the Medical Consequences. Western Journal of Medicine 157, no. 5 (1992): 544–553.

Di Carlo, G., I.A. Angelo. Cannabinoids for Gastrointestinal Diseases: Potential Therapeutic Applications. Expert Opinion on Investigational Drugs 12, no. 1 (2003): 39–49.

Dua, K.S., S.N. Surapaneni et al. Effect of Systemic Alcohol and Nicotine on Airway Protective Reflexes. American Journal of Gastroenterology 104, no. 10 (2009): 2431–2438.

Gates, P., A. Jaffe et al. Cannabis Smoking and Respiratory Health: Consideration of the Literature. Respirology 19, no. 5 (2014): 655–662.

Hall, W. What Has Research over the Past Two Decades Revealed about the Adverse Health Effects of Recreational Cannabis Use? Addiction 110, no. 1 (2015): 19–35.

Herring, M.P., C.E. Kline et al. Effects of Exercise on Sleep among Young Women with Generalized Anxiety Disorder. Mental Health and Physical Activity 9 (2015): 59–66.

Huang, J.Y-H., Z-F. Zhang et al. An Epidemologic Review of Marijuana and Cancer: An Update. Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention 24, no. 1 (2015): 15–31.

Huneault, L., M.E. Mathieu et al. Globalization and Modernization: An Obesogenic Combination. Obesity Review 12 (2011): e64–e72.

Kempker, J.A., E.G. Honig et al. Effects of Marijuana Exposure on Expiratory Airflow. Annals of the American Thoracic Society 12, no. 2 (2014): 135–141.

Konturek, P.C., T. Brzozowski et al. Stress and the Gut: Pathophysiology, Clinical Consequences, Diagnostic Approach and Treatment Options. Journal of Physiology and Pharmacology 62, no. 6 (2011): 591–599.

Larun, L., K.F. Brurburg et al. Exercise Therapy for Chronic Fatigue Syndrome. Cochrane Database of Systematic Reviews 10, no. 2 (2015). doi:10.1002/14651858.

Lohsiriwat, S., N. Puengna et al. Effect of Caffeine on Lower Esophageal Sphincter Pressure in Thai Healthy Volunteers. Diseases of the Esophagus 19, no. 3 (2006): 183–188.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ. Программа снижения кислотности за 28 дней»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ. Программа снижения кислотности за 28 дней» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Михаил Булгаков - Воспаление мозгов
Михаил Булгаков
Отзывы о книге «Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ. Программа снижения кислотности за 28 дней»

Обсуждение, отзывы о книге «Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ. Программа снижения кислотности за 28 дней» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x