Дункан Кармайкл - Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье

Что все это означает на практике? Людям с сухой кожей надо быть осторожнее с лазерными процедурами и надо готовить к ним кожу заранее. Как это сделать? Как мы говорили выше, Пиннелл показал, что нанесение сыворотки с витамином С защищает кожу от температурных повреждений [599] Pinnell, S. R. et al. ‘Topical Vitamin C Protects Porcine Skin from Ultraviolet Radiation-Induced Damage.’ Br J Dermatol (1992): 127: 247–253. , даже если будет использоваться сильный лазер [600] Elford, E. L. et al. ‘Treatment of Photoaged Skin Using Fractional Nonablative Laser in Combination with Topical Antioxidants.’ URL:. . (Это исследование тоже финансировалось космецевтическими компаниями, но при всех возможных конфликтах интересов я считаю результаты убедительными.)

В общем, лазеры – это основные инструменты в арсенале косметолога: они легко удаляют пигментные пятна, нежелательные волоски и венозные звездочки. Они уменьшают рубцы на жирной коже, омолаживают стареющую кожу. Но если у вас сухая стареющая кожа, то нужно быть осторожным, так как лазер может принести больше вреда, чем пользы. В нашей клинике для омоложения сухой стареющей кожи мы чаще используем PRP или стимуляцию иглами. Лазер больше подходит для омоложения жирной пигментированной кожи.

Как и весь организм, кожа постоянно находится в состоянии восстановления и обновления, и только при сбое этой сложной системы (объединяющей воспалительные реакции, факторы роста, фибробласты и коллаген) начинают появляться рубцы и морщины. Попытки исправить ситуацию неподходящими продуктами могут привести к катастрофическим результатам – как это хорошо знают Глэдис Дикон и другие.

Мой многолетний опыт показывает, что самое важное, что можно сделать для кожи, – это не хирургия, не инъекции ботокса и не лазерные процедуры. Самое важное – по утрам наносить качественные витаминные продукты с солнцезащитным фактором, а вечером – смывать все загрязнители и наносить качественный крем с витамином А.

Можно винить разрушение озонового слоя, ультрафиолетовое излучение, недостаток витамина D, инфракрасные волны, загрязнения или вирус папилломы человека, но в последние годы распространенность злокачественных новообразований кожи неуклонно растет. Возможно, все перечисленные факторы вносят свой разрушительный вклад. Но есть убедительные свидетельства того, что витаминная сыворотка и кремы помогают предотвратить злокачественные перерождения клеток кожи и повреждения ДНК под действием солнечных лучей. Важен современный тренд в косметологии: отходить от перетянутых лиц и больше внимания уделять естественным способам заботы о коже.

Но учтите, что одного солнцезащитного крема недостаточно.

КЛЮЧЕВЫЕ ПУНКТЫ

• Фибробласты – это рабочие лошадки: они создают коллаген, который является структурной основой кожи. При рождении у нас миллиарды фибробластов, но с возрастом их количество и эффективность снижается.

• Кремы с витаминами С и А защищают кожу от злокачественных перерождений, стимулируют выработку коллагена и уменьшают морщины. Витамин С также активирует фибробласты.

• Хотя увеличение количества коллагена – эффективное решение для омоложения кожи, будущее за воссозданием фибробластов. Это можно сделать тремя путями: наносить сыворотку с витамином С, проводить PRP-терапию или перенос жира для использования стволовых клеток.

• Нужно применять только высококачественные витаминные кремы. Надпись на упаковке, что крем содержит витамины, не означает, что он качественный. Попросите рекомендации у хорошего косметолога.

• Чтобы помочь коже восстановиться, можно использовать домашние средства: мягкие пилинги или стимуляцию иглами.

• В косметическом салоне вам могут предложить филлеры, PRP-терапию, перенос жира, лазерные процедуры и пластическую хирургию. Все эти подходы сегодня стали более щадящими и безопасными, чем раньше. Современные косметологи и пластические хирурги должны быть не только врачами, но и художниками.

Когда я смотрю на эту страницу, работают глазные мышцы, и я фокусирую взгляд на словах; я способен понимать значение слов – и все это происходит благодаря мозгу. Способность читать многие считают чем-то само собой разумеющимся, а это лишь одна из многочисленных каждодневных функций мозга.

Без мозга я ничто. При повреждении мозга тело разрушится, подобно замку из песка во время шторма. Поэтому необходимо делать все возможное для защиты этого жизненно важного органа. В этой главе мы обсудим, как легко можно повредить мозг и насколько улучшается жизнь при оптимизации его работы. Во многом здоровая старость начинается с мозга, и если мы не преуспеем здесь, то проиграем и во всем остальном.