Дэвид Доу - Почини свой мозг. Программа восстановления нейрофункций после инсульта и других серьезных заболеваний [litres]

Инсульт изменит вашу жизнь, и вам придется найти себя в этой новой постинсультной реальности. Будьте терпимы к себе. Ошибки – это нормально. Вы не можете все делать идеально и никогда не могли, ведь так?

Ваше возвращение в социум должно совершаться крошечными шажками. Вначале попросите кого-нибудь вам помочь. Постепенно с практикой придет уверенность в себе, и вы станете более самостоятельными.

Планирование – это неотъемлемая часть процесса восстановления. По мере развития событий планы могут меняться. Никто не знает, что ждет нас впереди. Поинтересуйтесь у врачей, какие у вас варианты, и не откладывайте финансовый вопрос на потом.

К сожалению, после инсульта на работу возвращаются немногие. Если это удается сделать, работа становится частью терапии и наполняет жизнь смыслом. А если это невозможно, человеку очень важно найти занятие по душе, чтобы поддерживать мотивацию.

Выявите свои сильные стороны и, исходя из этого, подберите рекреационную активность. Рекреационный терапевт поможет вам найти новые хобби и адаптирует их под ваши возможности.

Музыкальная терапия улучшает коммуникативные, двигательные и когнитивные навыки. Это происходит благодаря ритму, мелодии и песням. С помощью музыки вы можете поднять себе настроение, отрегулировать ходьбу и облегчить процесс говорения.

Инсульт может повлиять и повлияет на ваше тело, ум и активность. Однако самый сильный удар будет нанесен по вашему душевному состоянию. Инсульт лишает человека уверенности в себе. Сеет тревогу и уныние. Вы задаетесь вопросом, как такое могло с вами случиться, и больше не ждете от жизни ничего хорошего. Это психологическая война, которую очень сложно выиграть. Вам нужно бороться изо всех сил, чтобы сохранять оптимизм и окружить себя людьми, которые могут действительно вам помочь. Это часть процесса восстановления, где на первый план выходят психологи, социальные работники, консультанты, друзья и даже животные.

Частый вопрос от пациентов: «Моя жизнь когда-нибудь вернется в нормальное русло?»

Доктор Вудворд:Инсульт очень сильно меняет жизнь как самого пациента, так и его родных. Из-за обилия сложных факторов предсказать траекторию восстановления невозможно. Радует то, что большинство инсультных больных достигают той точки, когда они могут делать многое из того, что делали раньше (работа, семейные обязанности, социальная активность и т. д.). Возможно, жизнь уже не будет прежней, однако при хорошем лечении и поддержке родных и друзей надежда на восстановление определенно есть.

Доктор Хинкль:Многие пациенты называют свою постинсультную жизнь «новой нормой». Есть вещи, которые могут измениться к лучшему. К примеру, тот, кто раньше был чересчур самостоятельным, вынужден учиться принимать помощь от других людей, что идет на пользу и тем и другим. Иногда пациентам кажется, что они что-то утратили, и это действительно так. Но при этом в конечном итоге они обязательно что-то приобретают. Отныне все будет по-другому. Жизнь меняется, и эти изменения происходят у всех и со всеми.

Доктор Вудворд:Инсульт меняет людей и отношения между людьми, потому что возникает стрессовая ситуация.

Происходит смена ролей. Если инсульт случается у жены, которая выполняла все дела по дому, то эти ее обязанности ложатся на плечи мужа, который, ко всем прочему, должен заботиться о своей супруге. Такая смена ролей способна негативно отразиться на психическом здоровье и отношениях. Помимо этого, повреждение мозга может спровоцировать физиологические изменения, что влечет за собой изменение личности и эмоциональные проблемы.

В исследовании методом фокус-группы показано, что больше всего опекунов удивляет, насколько меняется человек после инсульта. Те, кто были спокойными и уравновешенными, становятся непредсказуемыми, и у них часто наблюдаются эмоциональные всплески. В ходе обсуждения опекуныпризнались, что с такими перепадами сложнее всего справиться – даже сложнее, чем помочь больному дойти до туалета или провести какие-то гигиенические процедуры. Эту тему стоит вынести на обсуждение, ведь больной может не осознавать, что у него изменился характер и что это отражается на его родных и близких. В некоторых случая будет не лишним обратиться к специалисту. Он подскажет, как адаптироваться к изменениям, и научит держать эмоции в узде.