Александра Совераль - Кожа - орган, в котором я живу [litres]

Кожа вокруг глаз очень нежная, втрое тоньше, чем на остальном лице, в ней нет волосяных фолликулов (и, соответственно, она не снабжается кожным салом), так что она очень быстро сохнет и стареет. Уход за этой нежной кожей в первую очередь связан не со средствами, а со здравым смыслом. Носить темные очки для защиты кожи от ультрафиолетовых лучей и жестокой стихии обязательно, равно как и поддерживать хорошее здоровье самого глаза. Держите глаза хорошо увлажненными и регулярно консультируйтесь с окулистом: состояние кожи вокруг глаз многое говорит о здоровье глаз. Если кожа вокруг глаз не начала стареть раньше времени, для поддержки ее здоровья вполне хватит вашего обычного масла для лица и увлажнителя, но если это ваша проблемная область, то вам стоит вложиться в питательное средство для глаз. Опасайтесь любых продуктов, обещающих мгновенные результаты, и не забывайте консультироваться со списком ингредиентов, которых следует избегать: вы имеете дело с очень нежной кожей.

1. Возьмите немного масла или крема для глаз и наносите его круговыми движениями. Начинайте с внешних уголков, продвигайтесь к переносице, а затем вернитесь обратно вдоль линии бровей.

2. Сдавите брови большим и указательным пальцем у внутренних уголков глаз, затем на дуге. Держите и там, и там по 10 секунд.

Лучшее, что вы можете сделать, чтобы улучшить эту область кожи, – достаточно спать и научиться делать ежедневный дренаж. Это улучшит снабжение кожи вокруг глаз питательными веществами, ускорит выведение токсинов и тем самым уменьшит припухлость и темные круги.

Еще один отличный способ улучшить состояние кожи – питательная маска с полезными жирами и витаминами. Для усталой, тусклой и перегруженной кожи хорошо подойдет маска из глины. Маску можно накладывать раз в неделю, раз в месяц или каждый раз, когда вам захочется. Единственное правило – не наносить на кожу ничего такого, чего в принципе не должно там быть.

• Никогда не стоит недооценивать пользу хорошего сна!

• Если какое-то средство натуральное или органическое, это еще не означает, что оно полезно.

• Тщательно выбирайте средства для умывания, сыворотки и увлажнители: исследуйте доступную информацию, не поддавайтесь на чарующие речи брендов по уходу за кожей, избегайте химикатов: сульфатов, парабенов, синтетических красителей и ароматизаторов.

• Эфирные масла обладают полезными свойствами и могут легко проникать в кровеносную систему, но будьте осторожны: какими бы натуральными они ни были, они все равно остаются сильнодействующими химикатами, и их нужно использовать крайне осторожно.

• Лавандовое масло и масло чайного дерева единственные, которые можно наносить непосредственно на кожу. Все остальные эфирные масла нужно обязательно растворять в масляной основе.

• Научитесь растирать лицо и тело сухой щеткой, чтобы улучшить систему детоксикации. Растирание сухой щеткой, помимо прочего, может помочь эмоциональному и душевному здоровью.

Когда речь идет об уходе за кожей, нужно думать о долгосрочной перспективе: сделанное сегодня в значительной степени скажется на внешнем виде завтра. Разобраться в генах и в том, почему мы именно такие, какие есть, очень важно для нашего личного проекта долголетия. А я считаю, что каждый должен разработать для себя такой проект. Разумеется, нельзя изменить тип кожи, с которым родился, но можно улучшить состояние кожи и гарантировать ее здоровье в течение всей жизни. Я узнала, насколько это важно, работая в процедурном кабинете с людьми всех возрастов. Сколько бы нам ни было лет – 21 или 81, – всех беспокоит одно и то же: мы хотим выглядеть и чувствовать себя красивыми и здоровыми. Я часто слышу, как люди с сожалением говорят о сделанном: «Если бы я меньше времени проводила на солнце…», «Если бы только стала раньше ухаживать за кожей…» Когда мы молоды, нам не всегда легко понять, что даже в старшем возрасте внешность все равно важна: мы все так же будем хотеть, чтобы нам нравилось собственное отражение в зеркале. У меня есть несколько восхитительных, красивых клиенток, которым уже за восемьдесят, и они ведут замечательную жизнь – по-прежнему активны и телом, и душой, – но все они жалеют, что проводили слишком много времени на солнце.