Маргит Коссобудзка - Человек на бактериях. Как получать силу и энергию из своего кишечника

С ЧЕМ МЫ СТАЛКИВАЕМСЯ В БАССЕЙНЕ

Когда недавно Центры по контролю и профилактике заболеваний США опубликовали результаты контроля бассейнов в пяти американских штатах, выводы были не утешительны. Эксперты советовали, если у нас есть выбор, избегать бассейнов и купаться в открытом море. Целых 80 % исследуемых бассейнов не прошли контроль! Почему? Потому что люди по-прежнему мочатся в бассейн и входят в воду грязными, без предварительного принятия душа.

Что именно исследуют? Для исследований используются так называемые индикаторные бактерии: чаще всего это Escherichia coli (кишечная палочка) и Pseudomonas aeruginosa (синегнойная палочка), а также стафилококки и бактерии рода Legionella. В выбранных случаях ищут паразитические простейшие. Образцы воды для исследований лучше всего отбирать во время наибольшего скопления купающихся.

А можно ли самому оценить качество воды? К сожалению, без химического или микробиологического анализа это невозможно. Хотя некоторые моменты видны невооруженным глазом. Вода должна быть чистой и прозрачной, с видимым дном, и ничто не должно плавать на ее поверхности. Зеленоватый оттенок воды может свидетельствовать о наличии в ней водорослей, которые способствуют развитию бактерий и грибов. Наличие водорослей можно легко установить, если коснуться стенок бассейна — они будут скользкие. А если шершавые, то это может указывать на осаждение камня и слишком жесткую воду, что не только высушивает нашу кожу, но и говорит о слишком высоком pH воды в бассейне. Это может быть результатом менее тщательной дезинфекции и необходимости применения больших доз хлора.

Что еще можно сделать самому для того, чтобы плавание в бассейне было более безопасным? Во-первых, никогда не ходите в бассейн, если болеете (чтобы обезопасить других) или если у вас есть на коже открытые раны (чтобы обезопасить себя). Не набирайте в рот и не пейте (!) воду из бассейна. Закрывайте рот, когда ныряете. Это особенно касается детей, родители обязаны обращать внимание на такое поведение. Не открывайте глаза под водой — надевайте специальные очки для плавания. Мойтесь с мылом перед бассейном. И обязательно после выхода из воды!

Грязные бассейны опасны для детей, пожилых людей и людей с пониженным иммунитетом. Кишечная палочка может вызывать заражение пищеварительной системы, диарею или боль в животе. Бактерия Е. coli угрожает женщинам, особенно маленьким девочкам. Ввиду анатомического строения (короткий мочеиспускательный канал) у женщин чаще возникает заражение мочевыделительной системы кишечной палочкой. Существует также риск инфекции родовых каналов. Никогда не ходите в бассейн в период менструации! Даже если пользуетесь тампонами. Приоткрытая шейка матки — это прямой путь к заражению.

Женщинам также следует обходить стороной джакузи. Сочетание теплой воды и большого числа людей в маленьком пространстве способствует мгновенному размножению бактерий. Не стоит подставлять под сильную струю воды из форсунки интимные области тела — течение воды может дополнительно «затолкнуть» нам бактерии в уретру.

В бассейне также можно подхватить стафилококки. Заражение ими часто проявляется ячменем на веке, поражениями кожи, нагноениями небольших ран, покраснением кожи.

И, конечно же, нам следует остерегаться грибка. В бассейне и вокруг него, а также в душе необходимо ходить только в специальной обуви! Нельзя вставать босыми стопами на чужие полотенца и следует обходить стороной все деревянные решетки.

ВИДЕН ЛИ ГРИБОК СТОПЫ?

— Есть люди, которые ходят босиком в бассейн или сауну, но никогда не заболеют грибком стопы. Другие же схватывают инфекцию за инфекцией и должны быть очень осторожны. Сначала у грибка стопы нет никаких признаков. Считается, что данный микоз вызывает зуд, но он может наступить только на последнем этапе развития заболевания. Это вовсе не характерный симптом. У пожилых людей нередко встречается так называемый «мокасиновый» грибок, главным признаком которого является сухая кожа, — объясняет дерматолог кандидат медицинских наук Анджей Шмурло Клиники «Новадерм» в Варшаве.

Легче всего распознать грибок ногтей — их пластинка становится желтой. Более характерные симптомы грибка — это шелушение кожи или появление микроранок между пальцами стоп. Как сообщает музей микроорганизмов Микропия в Амстердаме, наиболее известный гриб, обитающий на нашей коже, — Trichophyton rubrum (трихофитон красный) — лучше всего чувствует себя между четвертым и пятым пальцами стопы. Trichophyton rubrum открывает список микроорганизмов, отвечающих за так называемую «стопу атлета», то есть инфекцию, вызванную различными видами грибов.