Вадим Санжаров - Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

Интересно ли вам что-то в жизни, кроме удовлетворения базовых потребностей? Вы ходите на работу, чтобы получать зарплату и не умереть с голоду? Или у вас есть дело всей вашей жизни – мечта, цель? То, что заставляет вас просыпаться по утрам и радоваться жизни, создавать, творить? Люди, которые любят то, чем занимаются, живут гораздо дольше, потому что они счастливы каждое мгновение своей жизни, они делают любимое дело. Это и работой не назовешь.

Сфер очень много, я назвал базовые. Надеюсь, что вы поняли суть.

Базовое состояние человека (его «почва») будет влиять на последствия биошока. Если человек находится в контакте с собой, он в прекрасном физическом, эмоциональном и духовном балансе, то стрессовое событие может не привести к конфликту. Возможно, что биологическая программа запустится, но она будет иметь низкую интенсивность. Активная фаза и фаза восстановления будут настолько минимальны, что пройдут без каких-то активных проявлений. Просто «почва хорошая».

Именно поэтому очень важно уделять время всем сферам своей жизни.

И обязательно путешествуйте, это увеличивает пластичность мозга и помогает «сменить картинку» в буквальном смысле. Помните главу про треки? Вы выходите из стандартных паттернов реагирования. Возможно, когда вы вернетесь, ваше восприятие будет уже другим, и что-то поменяется.

А теперь рассмотрим другую ситуацию. У человека хроническое истощение, во всех вышеперечисленных сферах – просадка, «почва слабая». И тут происходит шоковое событие сильной интенсивности. Например, ситуация, где он чувствует себя оскверненным, запачканным. То, что в случае с «хорошей почвой», возможно, проявилось бы как бородавка, в случае со «слабой почвой» может перерасти в рак кожи.

Именно на формирование заболевания и его течение, помимо интенсивности шока и его длительности, влияет «почва» – состояние, в котором находится человек.

Поэтому надо рассматривать восстановление организма только комплексно! Подходите к своему здоровью с разных сторон и не бойтесь меняться.

А вот вам история для размышления:

Жил-был актер. Он любил свою работу, но все время играл одну и ту же роль. Она не делала его мировой знаменитостью, но помогала ему оплачивать счета и хоть как-то держаться на плаву. Шли годы, дни сменяли ночи, и нашего актера все больше охватывало чувство бессилия и безысходностии. Он боялся сделать шаг к изменениям, и в то же время текущая ситуация больше его не устраивала. На его лице все реже можно было увидеть улыбку. Ничто его не радовало Работа начала его раздражать, стала обязаловкой. Через какое-то время у него стали проявляться кожные высыпания, которые сопровождались зудом, а его ноги сильно болели по ночам. В одно прекрасное утро он решил полностью изменить свою жизнь и отправился прямиком к директору труппы, чтобы сказать, что увольняется. Войдя в кабинет, он увидел, что директор не один. Там находилась вся его команда, и они выбирали себе роли. «КАК? – возмущенно подумал он. – А что, так можно было?» Получив утвердительный ответ, он вспомнил, что на самом деле актеры меняли свои роли. Он видел это, но не придавал этому значения. Сразу всплыли слова отца в детстве: «Держись за свое место всеми возможными способами! Жизнь слишком сложна, ты никому не нужен!» Теперь ему стало ясно, почему он так долго не мог сделать первый шаг. После разговора с директором он понял, что ему давно могли дать новую роль, но он сам сопротивлялся. С этого дня наш актер решил всегда совершать те шаги, которых хочет его душа!

С этого дня его жизнь заиграла новыми красками. Он менял роли, открывал новые стороны своего таланта. Его кожа полностью восстановилась и больше его не беспокоила. А ноги обрели гибкость и твердость, как в прежние времена. А потом в его жизни появилась прекрасная девушка. У них родились замечательные дети, которым он и рассказал историю об одном актере, который так вжился в свою «роль», что не замечал окружающего мира.

Вы недовольны своей жизнью? А что, если вы сами ее сделали такой?

Вы готовы сделать первые шаги к переменам?

В окружающем мире я вижу отражения себя! А в себе я вижу отражение мира!

Нас раздражают люди именно с теми чертами характера, которые есть у нас самих, просто в подавленном состоянии. Или они напоминают нам кого-то из нашей жизни, с кем у нас были конфликтные ситуации (неразделенная любовь, тиран-учительница и т. д.)

Каждый раз, когда у вас возникает реакция на конкретного человека (гнев, раздражение, обида), это говорит о том, что есть конфликт, который не решен. Можно сказать, что в этот момент открывается временной портал – прошлое становится настоящим. Если вы поступаете по старинке, убегаете от этого, прячетесь или скрываетесь – конфликт, как вы понимаете, не решается. Более того, через какое-то время обязательно повторится. Вы можете поменять работу, страну, даже вторую половинку, но через какое-то время снова встретите человека с подобными чертами. Ваш шанс изменить это – эволюционировать!