Карлос Гонсалес - Подарок на всю жизнь. Руководство по грудному вскармливанию

Те пару капель, что сцедятся в первые дни, можете вылить (хоть в раковину, хоть себе в кофе). Когда начнет сцеживаться заслуживающий внимания объем в 40–50 мл за раз, начинайте молоко замораживать.

Обычно женщина сцеживает сегодня то, что ребенок выпьет завтра. Тогда молоко можно хранить в холодильнике, не замораживая. То молоко, которое вы не планируете использовать на следующий деть, стоит заморозить и хранить для экстренных случаев (вдруг вы, скажем, однажды не сможете сцедить нужный объем, или же ребенок проснется исключительно голодный и слопает все в один присест). Если потрачена часть замороженного резерва, его можно восполнить за счет того, что вы сцедите накануне выходного дня.

Когда же сцеживаться? Когда вам удобно. Некоторые матери делают это на работе и каждый день приносят сцеженное домой.

Для этого нужно иметь на работе:

• чистое и приятное помещение для сцеживания и время (можно использовать вышеупомянутое «время кормления», разбив его на два получасовых промежутка);

• холодильник или сумку-холодильник для хранения сцеженного молока (с гарантией соблюдения гигиены, так как вряд ли вам подойдет холодильник, который открывают и закрывают десятки людей, или где хранится что-то такое, что вы не хотели бы держать рядом с едой);

• сумка-холодильник, чтобы относить молоко домой, особенно по жаре (обычно достаточно просто пакета для замороженных продуктов, куда можно поставить емкость с молоком и положить пакетик льда).

Некоторые женщины не могут или не хотят сцеживаться на работе или сцеживают только по чуть-чуть, если груди слишком уж наливаются, но выливают то, что сцедили, потому что сцеживаться приходится в туалете, и сами понимаете… Не беспокойтесь, вы можете с тем же успехом сцеживаться каждый день и дома. Поначалу безразлично, делаете вы это до кормления, после или между кормлениями. Выберите наиболее удобный и наиболее эффективный для вас вариант. Если технику вы уже освоили и рук хватает, можете сцеживать одну грудь, пока ребенок сосет другую; так можно использовать окситоциновый рефлекс и молоко вытекает быстрее. Потом поменяйте сторону; дайте ребенку ту грудь, которую только что сцеживали (там всегда что-нибудь остается, причем это как раз самое калорийное молоко), и попробуйте сцедить ту, из которой только что сосал ребенок (там обычно тоже еще что-то осталось). Если вы сцеживаетесь сразу после того, как ребенок поел, оботрите сначала слюну с груди.

Некоторые женщины за один раз сцеживают все, что им понадобится в следующие сутки. Другим приходится повторять эту процедуру дважды, трижды или еще чаще на протяжении дня. Не забывайте, что сцеживание работает по тому же принципу, как и кормление грудью: чем чаще это делать, тем больше прибудет молока. Если вы, скажем, легко нацеживаете 50 миллилитров, а вот чтобы добрать до 100 приходится долго мучиться, оно того не стоит; лучше сцедить сейчас 50 мл, а через час или два еще 50.

Нет необходимости кипятить или стерилизовать молокоотсос или емкости для хранения молока. Их достаточно мыть так же, как вы моете тарелки, чашки и прочие столовые приборы, которыми пользуется ваш ребенок и остальные члены семьи. Если у молокоотсоса есть трубочки или изогнутые детали, которые не потрешь мочалкой, важно промывать их в большом объеме воды немедленно после использования, чтобы в них не оставалось высохшего молока.

Немало было споров о том, в каких емкостях — из стекла или из пластика — лучше держать материнское молоко. Якобы там оседают клетки, а тут — иммуноглобулины. На самом деле разницы нет никакой; даже утратив часть иммуноглобулинов, материнское молоко по-прежнему остается гораздо лучше смеси, в которой их отродясь не бывало. Используйте стекло или пластик — то, что есть под рукой. Важно, чтобы эти емкости легко мылись, чтобы у них были крышки и чтобы пластик — если это он — был пищевым (где-то на контейнере должна быть пиктограмма с бокалом и вилкой). Емкость должна вмещать достаточно молока на одно кормление, то есть миллилитров 150 или 200. Если они поменьше — тоже неплохо, можно объединить несколько за один раз; а вот слишком большие вы не сможете заполнить, в то время как они займут много места в холодильнике. Наклейте на них этикетки с датой.

Материнское молоко можно хранить в холодильнике, не замораживая, вплоть до пяти дней. Собственно говоря, на протяжении этого времени замораживать не просто не обязательно, а лучше этого не делать, потому что иммуноглобулины и иные факторы атакуют микробов, которые в результате не растут в числе, а, наоборот, уменьшаются. Но обычно хранят его всего день или два. В большинстве случаев работающие женщины сцеживаются каждый день в расчете на следующий, с воскресенья по четверг плюс хранят небольшой замороженный резерв на всякий случай — если вдруг не получится сцедить столько, сколько нужно, или если ребенок будет голоднее обычного. Резерв накапливается в процессе практики, еще до выхода на работу. Если этот резерв окажется съеден, его можно восстановить, сцеживаясь в пятницу и в субботу.