Maksim Bekkaev: Korona Time. Лучшие способы защиты от вирусов на всю жизнь. Прикладное руководство по тяжелым временам и о том, как обратить их себе во благо

© Maksim Bekkaev, 2020

ISBN 978-5-4498-8108-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Кто бы мог представить, встречая новый 2020 год, что он будет таким непростым для человечества, когда многие компании теряют клиентов, прибыль и закрываются; весь мировой спорт, кинематограф и многие другие направления уходят в режим ожидания, карантин нависает над нашей землей.

Время, когда люди в панике выводят свои деньги из акций и минералов, дабы решать возникшие у них материальные сложности, тем самым обрушивая финансовые рынки.

Время, когда не только страны закрываются друг от друга на неопределённый срок до победы над вирусом, но и люди, дабы защитить себя и своих близких от его распространения.

Время, когда принудительные меры со стороны государства воспринимаются как должное, когда за выход на улицу могут выписать штраф, а при виде полицейских многие просто разбегаются, как какие-нибудь преступники.

А началось всё совсем недавно: 11 марта была объявлена пандемия вируса COVID-19, который вышел за пределы страны своего зарождения и распространился по всей земле.

Конечно же, все мы будем надеяться на лучшее, но я призываю быть готовым ко всему, к той реальности, которая может ждать всех нас.

А начать я хочу со списка из 22 мер защиты от коронавируса. Для его составления я использовал следующие источники:

• собранная мной информация из уст врачей, работающих с пациентами, заболевшими COVID-19;

• мои личные суждения, основанные на накопленном опыте и моём понимании мира;

• рекомендации ведущих мировых организаций.

Мой список мер защиты от коронавируса и его профилактики:

1. Укреплять организм всевозможными витаминами, приобретая различные фрукты и овощи по своим возможностям, а также используя аптечные варианты в зависимости от состояния здоровья.

2. Запастись жаропонижающими лекарственными средствами и принимать в случае высокой температуры тела.

3. Качественно высыпаться, хороший сон – залог здоровья, во сне тело восстанавливается и эффективно борется со всем лишним в организме, а также выводит токсины.

4. Укреплять организм спортом, домашней зарядкой и по возможности пробежкой на улице.

5. Выполнять специальные упражнения для укрепления дыхательных путей и улучшения их работы.

6. Работать с установками, с мыслями, направленными на выздоровление, изучать литературу про чудесные исцеления и брать на заметку, что именно помогло выздороветь.

7. Не нервничать, избегать стрессов, чтобы тело было в лучшем своём состоянии для борьбы с врагом.

8. Выпивать много воды, чтобы дыхательная система не подсыхала и была намного эффективнее, а также чтобы вирус отправился в желудок, не задерживаясь в ваших дыхательных путях и организме.

9. Минимизировать общение с людьми, дабы не распространять и не перенимать на себя ещё большее количество вирусов.

10. Мыть руки как следует, обрабатывать специальными средствами.

11. Не использовать с другими людьми одни и те же предметы – это касается всего, а если использовал, то рекомендуется их продезинфицировать.

12. Не трогать лицо руками, особенно область рта, глаз и носа.

13. Держаться от других людей на расстоянии не меньше двух метров.

14. Минимизировать употребление пищи, не подвергшейся термической обработке, либо же хорошо её промывать.

15. Обрабатывать используемые предметы и другие поверхности влажными салфетками или специальными жидкостями.

16. Есть как можно больше фруктов и овощей, и преимущественно их, чтобы тело не тратило много энергии на переваривание тяжёлой пищи, а оставляло её на борьбу с вирусами.

17. Изучать в сети доступного рынка предложения по продаже аппаратов респираторной поддержки и другого полезного оборудования, которое понадобится в тяжёлых случаях, искать варианты по приемлемым ценам.

18. Уделять время изучению данного вируса и мер борьбы с ним, осведомляться о новых эффективных способах.

19. Держать все аспекты жизни под контролем: семья, пища, безопасность, знания, счастье и успех, сохраняя их высокий уровень, насколько это возможно в условиях пандемии.

20. Надеяться на лучшее, но быть тотально готовым ко всему и пребывать в лучшем своём состоянии.

21. Добавить в свой рацион продукты с содержанием цинка, например, яблоки, или же принимать соответствующие добавки для укрепления иммунитета.