Карлос Гонсалес - Подарок на всю жизнь. Руководство по грудному вскармливанию

Сцеживание — целое искусство. Как вы думаете, смогли бы вы подоить корову? Так вот, доить женщину (даже если это делаете вы сами) ничуть не легче, и это логично. Это одно из тех действий, что совершаются легко, будучи уже освоенными, но научиться им с самого начала не очень просто. Стоит начать практиковаться несколько раньше дня Х.

Сцеживаться вы можете вручную или молокоотсосом. Ручное сцеживание имеет много достоинств: вам не нужно покупать молокоотсос, а потом его регулярно мыть. Вы сможете сцедиться где угодно. Те женщины, что попробовали сцеживаться и так, и эдак, обычно говорят, что вручную проще и не так больно. Единственное неудобство в том, что этому надо учиться. К тому же в наше технологизированное время многим кажется, что аппарат — это как-то более убедительно, так что люди с некоторым страхом относятся к идее ручного сцеживания.

Возможно, пока вы читаете тут о сцеживании, вам покажется, что это довольно сложно. Не забывайте, что было бы проще взять сначала отпуск за свой счет, а на работу вернуться тогда, когда ваш ребенок уже немного подрастет и будет есть другую пищу.

Но тут мы говорим о том, что матери выходят на работу, и, соответственно, об их здоровых младенцах в возрасте нескольких месяцев, которые по-прежнему будут в основном пить молоко прямо из груди. Ситуация несколько меняется, если речь о недоношенном младенце или же о нездоровом, находящемся в больнице; если это случилось с вами, поступайте так, как вас научили в больнице.

Вымойте руки. Грудь мыть не надо, разве что она почему-то какая-то особенно грязная.

Начать стоит с легкого массажа по всей поверхности груди, от основания к соску. Некоторые женщины, обладательницы большой груди, наклоняются вперед и потряхивают груди рукой. Прикасаясь к соску (лучше сквозь одежду, так как на пальце, даже вымытом, микробов куда больше, чем на соске), вы стимулируете рефлекс отделения молока. Если ребенка рядом нет, можете посмотреть на его фотографию или на какой-то предмет одежды, напоминающий о нем, — это тоже стимулирует рефлекс.

Чтобы сцедиться вручную, разместите большой палец и все остальные пальцы в форме буквы «C» в двух сантиметрах от основания соска (для многих женщин это значит «за пределами ареолы», но для других нет, поскольку ареолы у них огромные). Нажмите пальцами сначала назад (к ребрам), а потом соедините их, сжимая грудь между большим и указательным пальцами. Не стоит ерзать пальцами по коже (это может привести к раздражению). Постепенно перемещайти пальцы по всей окружности груди, и продолжайте, пока течет молоко. Когда окажется, что его течет уже очень мало, смените грудь. Возможно, через свою акушерку иди через группу поддержки вы найдете женщину, уже умеющую сцеживаться, которая сможет провести для вас мастер-класс.

Если вы предпочтете молокоотсос, то знайте, что они бывают разными. Есть ручные, похожие на огромный шприц с ходящим внутри взад-вперед поршнем, другие на батарейках, еще есть небольшие электрические молокоотсосы, которые часто можно взять напрокат в аптеке или в группе поддержки. В больницах порой используют большие элетрические модели, которые в домах не держат, очень уж они дороги. Молокоотсосы каждого типа вы можете найти у нескольких производителей. Поспрашивайте других женщин, чем пользовались они и что им понравилось. Почитайте инструкцию к молокоотсосу; полезно также поговорить с женщиной, которая пользовалась именно этой моделью.

Есть одна модель молокоотсоса, которую я категорически не рекомендую: похожая на трубу или гудок, какой бывает иногда на велосипедах, с резиновой грушей, которую предполагается сжимать и разжимать. Почти все матери согласны, что она только вредит груди и почти ничего не сцеживает.

Как вручную, так и с помощью молокоотсоса в первый день вы скорее всего ничего сцежить не сможете. Это нормально. Главное: не впадайте в панику. Как-то я слышал от одной матери: «Молока у меня нет; я попробовала как-то молокоотсосом сцедиться — и ни капли!» — а младенец рядом с ней был доволен, как маленький Будда, и всем своим видом демонстрировал, что поел. Если молоко не сцеживается, это не значит, что у вас его нет, а значит только то, что сцеживаться вы не умеете; поэтому и следует начинать учиться этому заранее.

Не перестарайтесь, пожалейте грудь. Лучше сцеживаться по нескольку раз в день (пять, восемь, как получится), всякий раз по пять или десять минут, чем сидеть со сцеживанием битый час (что скорее всего и произойдет в первый день, если вы решите: «С места не сойду, пока не сцежу 100 мл»). И за час вы столько все еще не сцедите. Нет, в первый день единственная осмысленная цель — сцедить несколько капель, если повезет — несколько миллилитров; если по великой случайности вы сможете сразу же легко сцеживать помногу — знайте, что вам просто невероятно повезло. Легкость, с которой женщина может сцедиться, и количество сцеженного не имеют ничего общего с тем, сколько у этой женщины молока и насколько сложно сосать ее ребенку (ребенок это может гораздо лучше вас, даже не сомневайтесь).