Мария Евдокимова - На ошибках учатся. Как не попасть в ловушку медицинских мифов

Да, есть вполне приличные БАДы, например, железо или витамин Д. Но многие из них, призванные улучшить ваше здоровье, могут вызвать обратный эффект. Задумайтесь!

Как уменьшить риски?

• Пейте добавки только по назначению врача, которому вы доверяете. Только очного врача! Который вас осматривал! Помните, что телемедицина и онлайн-консультации с назначением лекарств возможны, когда вы были у этого доктора на приеме.

• Никогда не вводите коды на скидку, которые предоставлены блогерами! Вводя код, вы стимулируете их рекомендовать все больше БАДов, это становится для блогеров значимым заработком. Если вам очень хочется получить скидку, договоритесь с подругой или заведите второй аккаунт, для мужа — он тоже получит такой код.

Что такое БАДы, или биологически активные добавки? Это нелекарственные препараты, которые могут содержать такие ингредиенты, как витамины, минералы, травы, ферменты и аминокислоты.

• Никогда не принимайте БАДы по совету подружек или партнеров по чатам в Вотсапп.

• Не соглашайтесь одновременно принимать много добавок. Если врач назначает их вам в большом количестве, получите еще одно мнение.

• Обязательно говорите лечащему врачу о том, какие БАДы вы принимаете. Некоторые их компоненты могут не сочетаться с лекарствами, которые вам назначают.

Помните, что состав еды не поменялся! Питайтесь правильно, получайте витамины из еды, а не из банок!

Известные блогеры рекомендуют БАДы. Инста-врачи рекомендуют БАДы. Натуропаты, специалисты по превентивной медицине — да это делают все, кому не лень!

Любовь к индивидуальному подходу, ненависть к инструкциям и протоколам, наверное, живет в нас со времен Советского союза.

Когда все должны были быть одинаковыми.

Вы читаете фразу «гарантируем вам индивидуальный подход» и сразу таете, как мороженое в микроволновке.

Еще одна любимая фраза — «комплексный подход».

«Индивидуально и комплексно избавим вас от всех проблем со здоровьем за один сеанс»

Звучит примерно так же, как «снимем порчу и избавим вас от соперницы».

Особенно если этого произносится приятным голосом и с улыбкой.

Все знают, что у нас много разных органов.

Нам внушают, что почти все они с червоточинкой. Функционируют не так хорошо, как могли бы. Надо все исправить, пока не стало слишком поздно.

Даже при обычной простуде, вирусной инфекции, добрый доктор пропишет вам длинный список препаратов, приговаривая: «Это противовирусное, это для поддержания иммунитета, это от кашля таблетки и ингаляции, чтобы мокроту разжижать и выводить, это от горла спрей и леденцы, чтобы покраснения не было, это от насморка три спрея, чтобы сопли разжижать, нос не был заложен и сопли перестали быть зелеными, это от температуры, а вот это витамины для поддержки организма». Ну как тут не поверить, ведь звучит абсолютно логично! На каждый симптом — свое лекарство.

То, что вирусная инфекция проходит самостоятельно, знают не все. И зачастую достаточно одного-двух препаратов просто для облегчения симптомов. А организм — вполне себе саморегулирующаяся система, не требующая немедленной коррекции любого патологического процесса. Конечно, если нет серьезного заболевания и выраженных проявлений.

Мы считаем себя уникальными. Это здорово на самом деле. Каждый человек действительно неповторим, заслуживает уважения, счастья и любви. Но это не значит, что существуют сотни вариантов лечения одного и того же заболевания у разных людей. Потому что принципы устройства человеческого организма едины, несмотря на множество нюансов. Конечно, важно учитывать особенности каждого. Факторы риска, вредные привычки, наследственные заболевания, регион проживания, особенности темперамента, приверженность лечению, хронические заболевания, другие препараты, которые принимает пациент, и так далее. Но не стоит придумывать какие-то особенные схемы, имитируя «индивидуальный комплексный подход».

Зачастую пациент ждет, что врач назначит длинный список лекарств. Более того, часть людей считает, что если доктор назначил очень мало, то это плохой доктор. Неграмотный, «не лечит», равнодушный. А если еще и длинный список анализов не рекомендовал, так вообще «не специалист».