Людмила Белова - Цигун. Советы на каждый день для всей семьи

Каждой стихии природы соответствует определенный цвет : дереву – зеленый, огню – красный, земле – желтый, металлу – белый, а воде – голубой. Энергию цвета тоже можно использовать при массаже, особенно тем, кому трудно представить образы природы.

Цигун-упражнения направлены на укрепление всего организма в целом. Это существенное отличие цигун от многих оздоровительных методик, которые лечат только то, что болит. Даже тогда, когда мы укрепляем отдельные органы, в цигун-движениях участвует все тело, каждая его клеточка. Напомню, что энергия, протекая по меридианам, не только питает, орошает и укрепляет наше тело, но и связывает между собой внутренние органы и системы в одно целое.

«Тело человека состоит из различных элементов, но все они образованы „изначальной" ци. Человек – единое целое, где все элементы связаны друг с другом: сухожилия, кости, мышцы, кожа, волосы, плотные и полые органы». Поэтому высокий оздоровительный эффект мы получим, укрепляя и оздоравливая все тело, а не отдельные его части.

Продолжит рассказ об особенностях и отличиях цигун от других оздоровительных методик следующая глава. В ней пойдет рассказ о китайской диагностике.

Из дневника Светланы.

Я теперь обожаю читать стихи, особенно о природе. Я и раньше находила в поэзии успокоение и отдушину, когда суета одолевала, но потом эта практика как-то забылась. А тут в вашей книге увидела вставки китайских поэтов, чистые, как слеза, ясные, как рассвет, и простые, как истина. И как же вы их подобрали хорошо: то, что надо суетному человеку, чтобы остановиться и вкусить сладость проживаемого мгновения. Теперь я снова доставляю себе удовольствие перечитыванием выписанных когда-то стихотворений. Природа всегда вдохновляла людей, была их другом в разные периоды жизни. Сколько описаний природы в повестях и романах! Я в детстве все это перелистывала, пропускала – меня больше интересовал сюжет. Сейчас бы я читала по-другому. Цигун вернул меня к природе.

Китайские медики считают, что болезни начинаются с нарушения работы энергетической системы. Чаще всего такое нарушение никак не беспокоит, анализы могут ничего не показать, но взгляду совершенно мудрого уже видно зарождающееся заболевание. Древние описывали постановку диагноза так: «Умеющий ставить диагноз изучает цвет, щупает пульс, в первую очередь, различая действия субстанций инь и ян, исследует чистое и мутное и устанавливает, в какой части тела локализуется болезнь. Он изучает состояние дыхания, слушает характеристики голоса и в результате определяет, где болит. Он изучает пульсы, соответствующие 4 сезонам, и устанавливает, какой орган поражен болезнью, что порождает данное заболевание. Потому при лечении болезни такими методами не будет ошибок и при такой постановке диагноза не будет упущений».

Древние мудрецы способны были увидеть то, что не видно взгляду (где «гнездится болезнь»), без анализов и современной аппаратуры. А главную причину заболеваний находили в нарушении движения энергии как внутри тела, так и в обмене энергией с космосом: «Если ци течет – тело здорово, если ци застоялась – тело заболевает».

Причин, которые влияют на гармоничное движение энергии, много:

• образ жизни,

• питание,

• влияние пяти стихий природы,

• время рождения,

• перенесенные болезни и травмы,

• болезни внутренних органов, особенно почек, печени и сердца.

Чаще всего мы привыкли лечить то место, которое болит: греем, массируем, мажем лекарством или принимаем таблетки, хотя причина может быть совсем в другой части тела. Иногда такое лечение только ухудшает состояние здоровья: болезнь не проходит и может приобрести хронические формы. «Болезнь гнездится там, где не видно, а проявляется, где всем заметно», – говорили древние. Например, бронхит будет трудно излечимым, если лечить только кашель. Причиной этого заболевания чаще всего являются болезни почек, которые могут быть нечувствительны к боли (см. «Зимний массаж, укрепляющий почки»). Так неправильная диагностика и лечение часто приводят к хроническим заболеваниям.

Массируя, очищая и укрепляя весь организм в целом, можно устранить не только причины наших проблем, но и заболевания, которые могут возникнуть в ближайшем будущем.

Наше здоровье во многом зависит от смены времен года, от влияния стихий природы на наш организм. Что происходит в природе, происходит и в нашем теле. При постановке диагноза древние следовали законам природы, по которым устроен человек, учитывали влияние сезонных изменений, вызывающих активность одних органов и угнетение других. Поэтому, занимаясь цигун, не забывайте учитывать время года и его влияние на наше здоровье (см. гл. «Массаж времен года»).