Майк Морено - Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней

Надо постараться как можно меньше, во всяком случае не больше, чем вызвано необходимостью, соприкасаться с пестицидами, потому что они оказывают вредное воздействие на зрение, кожные покровы, вызывают разрушения в нервных клетках и могут стать смертельно опасными.

Есть несколько простых способов борьбы с пестицидами, чтобы не давать им возможности вызвать отравление нашего организма. Избавить себя от потенциально опасных эффектов воздействия пестицидов.

Моющие и чистящие домашние средства. Центр контроля за ядами докладывает, что домашние очистители всех видов, которые применяются в Америке, являются источником распространенного отравления организма человека. Но ведь этого так легко избежать! Конечно, может быть, это звучит легкомысленно, но почему бы не попробовать менее токсичные вещества: например, пищевую соду, лимонный сок, белый уксус, перекись водорода и даже спирт? Первый шаг – удостоверьтесь, что все ваши моющие и чистящие химикаты содержатся в прохладном и закрытом месте и недосягаемы для детей и домашних животных. Надевайте каждый раз резиновые перчатки, когда используете их, попробуйте их поменять на более современные марки, потому что в последнее время на рынке появились менее токсичные средства именно потому, что производители понимают растущую озабоченность по поводу их безопасности. Или, как я уже говорил, замените их содой. Меньше вдыхать и меньше с ними соприкасаться – вот ваша задача.

Ешьте органику. Да, я знаю, что фермерские продукты более дорогие, но стоит подумать, не лучше ли купить на рынке или в лавке несколько безопасных овощей и фруктов. Они часто находятся на полках для экологически чистых продуктов. В торговых сетях овощи и фрукты содержат гораздо больше пестицидов. Имейте в виду, что это относится и к замороженной продукции. Тонкокожие овощи и фрукты особенно опасны в отношении содержания пестицидов, потому что в них легче проникать.

Рекомендую выбирать следующие фрукты и овощи, экологически чистые, выращенные на органике:

Яблоки

Клубника

Ягоды

Персики

Нектарины

Сельдерей

Виноград

Картофель

Шпинат

Салат

Капуста

Покупайте у фермеров, по крайней мере, получите свежую продукцию, но и у них стоит поинтересоваться, выращена ли их продукция на органике.

Список овощей и фруктов, которые можно покупать в супермаркете из-за их толстой оболочки, что снижает риск попадания внутрь пестицидов:

Лук

Сладкая кукуруза

Ананас

Авокадо

Аспарагус

Сладкий горошек

Манго

Дыня канталупа

Киви

Батат

Грибы

Капуста

Пробуйте натуральные средства защиты растений. Если у вас собственный огород, сад, если вы выращиваете фрукты и овощи, я рекомендую следующий способ уничтожать вредителей. Попробуйте распылять и опрыскивать растения белым уксусом, выбирайте нетоксичное средство именно под него. Годится молотый чеснок, кайенский перец. Если вы знаете точно, какого именно вредителя надо уничтожить, поинтересуйтесь, каким натуральным средством можно воспользоваться. Сейчас есть в продаже безвредные средства для домашних животных, которые предохранят их от блох и клещей.

Ответьте правдиво на каждый вопрос и подсчитайте баллы.

1. Вы разогреваете еду в микроволновой печи на пластике?

А.Да – 0 баллов

Б.Нет – 4 балла

2. Вы проводите в автомобильных пробках большую часть времени?

А.Да – 0 баллов

Б.Нет – 4 балла

3. Вы едите в точках быстрого питания несколько раз в неделю?

А.Да – 0 баллов

Б.Нет – 4 балла

4. Вы в основном едите органические фрукты и овощи?

А.Нет – 0 баллов

Б.Да – 4 балла

5. Вы часто используете домашние чистящие средства без перчаток?

А.Да – 0 баллов

Б.Нет – 4 балла

6. Вы постоянно курите или находитесь в помещении с курильщиками?

А.Да – 0 баллов

Б.Нет – 4 балла

7. Вы используете от вредителей в вашем саду натуральные средства для их уничтожения или вызываете обычную службу обработки пестицидами?

А.Да – 0 баллов

Б.Нет – 4 балла