Майк Морено - Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней

Вы также обнаружите с моей помощью и подсказками, что существует живая связь между долголетием и тем, какой способ жизни вы выбираете каждый день. Это важно, друзья, и я, наверное, еще смогу удивить вас, открывая новые перспективы на страницах этой части моей книги. Так что вы ждете? Пора в путь к счастливому долголетию!

В наше время тема токсинов становится все актуальнее. Вы находите сведения об этом в средствах массовой информации, рекламных проспектах, многочисленных докладах ученых о том, как влияние токсинов на ваш организм приводят к целлюлиту, запорам, усталости и даже к сбою в иммунной системе.

При диагностике многих видов очень серьезных заболеваний в последнее время врачи все чаще ссылаются на токсины. Еще больше появляется материалов о том, как очистить от токсинов ваш организм. Некоторые из них просто рекламные трюки, создаваемые компаниями, чтобы извлечь выгоду из ваших страхов, хотя я не отрицаю факта, что многие системы и органы подвергаются постоянным воздействиям загрязнения окружающей среды пестицидами, вредными добавками в продуктах промышленного производства, искусственными заменителями, красителями и прочими токсинами нашего современного мира.

Особенно в больших дозах токсины способны ускорить процесс старения, они разрушают гормоны, подавляют иммунную систему и искажают память, иногда приводят к раку. Но есть и хорошие новости: ваше тело, особенно если оно здоровое, необычайно приспособляется и сопротивляется воздействию токсинов.

Если вы захотите последовать моим советам, я вас научу, как лучше справляться и бороться с токсинами. Сначала надо разобраться, с какими токсинами мы сталкиваемся в повседневной жизни, и уменьшить или свести к минимуму их влияние на нашу жизнь. И я верю, что и это зло можно побороть, чтобы продолжить путь к счастливому столетию.

Вот некоторые основные токсины, отравляющие нашу жизнь.

Загрязнение внутренней окружающей среды. Проще говоря – воздуха в наших жилых помещениях. Нет, вы вовсе не ошиблись, речь идет о токсинах внутри наших домов. А если учесть статистические данные о том, что большинство американцев проводит в помещениях 80 – 90% своего времени, вопрос приобретает необыкновенную важность. Агентство защиты окружающей среды ставит загрязнение внутренней окружающей среды во главу угла. Исследования показывают, что опасность воздействия токсинов из окружающей среды, то есть из воздуха, которым мы дышим, дома – в четыре, а то и в пять раз выше, чем вне его стен.

Одним из источников внутреннего загрязнения являются промышленные химикаты – растворители, газы, клеи, формальдегид, огнеупорные материалы, которые закладываются в строительные материалы и отделку домов.

Загрязнение воздуха внешней среды. Это выражение обычно означает включение в воздух твердых частиц, окислов азота, озона и др. Даже если воздух кажется прозрачным, он тем не менее содержит частицы твердых токсинов, отравляющих здоровье. И вы, конечно, знаете, что даже дым от курения, который вы невольно вдыхаете, сами не являясь курильщиком, тоже опасен. Исследования показывают, что он вреден не только для легких, но и для мозга.

Загрязнения внутренней и внешней окружающей среды непременно включают в себя тяжелые металлы. Речь идет не о музыкальном направлении, а о настоящих металлах: алюминии, мышьяке, кадмии, меди, железе, ртути, марганце, которые проникают в нашу жизнь через промышленные и сельскохозяйственные продукты производства и в больших количествах ведут даже к тяжелым нервным расстройствам. Многие поглощают тяжелые металлы с пищей промышленного изготовления, с водой или из воздуха, которым дышат или с которым контактирует кожа, при процессах, связанных с работой в сельском хозяйстве и на вредных промышленных производствах, например в химической и парфюмерной промышленности.

КПГ – конечные продукты гликозирования. Как нам уже известно, это соединения сахара с белком, которые вызывают воспаление, а оно приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Я считаю КПГ токсинами, потому что они действительно отравляют все системы нашего организма. Но избежать появления таких токсинов в вашем доме, вы безусловно можете.

Пестициды. Пестициды применяют в сельском хозяйстве с понятными целями – уничтожить самых разнообразных вредителей. И появление пестицидов в свое время сыграло положительную роль. Фермеры благодаря им получили возможность дольше сохранять свою продукцию, что повысило производительность. Таким образом, используя пестициды, они уберегали нас от различных вредных микроорганизмов, паразитов и т. д.