• Пожаловаться

Дэниел Амен: Измени свой мозг - изменится и тело!

Здесь есть возможность читать онлайн «Дэниел Амен: Измени свой мозг - изменится и тело!» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. Город: Москва, год выпуска: 2012, категория: Медицина / Психология / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Дэниел Амен Измени свой мозг - изменится и тело!

Измени свой мозг - изменится и тело!: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Измени свой мозг - изменится и тело!»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Дэниэл Амен, доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, эксперт по компьютерной томографии мозга, утверждает: здоровый мозг это ключ к улучшению внешнего и внутреннего состояния тела. Эта книга основана на последних научных исследованиях и двадцатилетием врачебном опыте автора в созданных им клиниках (Amen Clinics Inc.), где он со своими коллегами исследует работу мозга с помощью новейших технологий сканирования. В шестнадцати главах-советах содержится подробная практическая информация о том, как благодаря улучшению работы мозга добиться оптимального веса, сделать кожу более здоровой и красивой, выглядеть моложе, избавиться от вредных привычек, сократить уровень стресса, укрепить иммунитет, решить многие проблемы со здоровьем, улучшить сексуальную жизнь. Дается подробная информация о продуктах питания, витаминах и пищевых добавках, улучшающих работу мозга. Независимо от того, находитесь ли вы в начале пути по созданию тела своей мечты или уже добились определенных результатов, — эта книга поможет вам перейти на новый уровень, потому что ваш мозг начнет работать на вас в полную силу.

Дэниел Амен: другие книги автора


Кто написал Измени свой мозг - изменится и тело!? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Измени свой мозг - изменится и тело! — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Измени свой мозг - изменится и тело!», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Heo et al. 2008. An open-label trial of Korean red ginseng as an adjuvant treatment for cognitive impairment in patients with Alzheimer’s disease. European Journal of Neurology 8:865-8.

Jang et al. 2008. Red ginseng for treating erectile dysfunction: a systematic review. British Journal of Clinical Pharmacology 4:444-50.

King, J.C., Cousins, R.J. Zinc. In: Shils, M.E., Shike, M. Ross, A.C., Caballero, B., Cousins, R.J., eds. Modern Nutrition in Health and Disease, 10th ed. Baltimore: Lippincott Williams & Wilkins, 2005:271-85.

Lee et al. 2008. Interactioin between warfarin and Panax ginseng in ischemic stroke patients. Journal of Alternative and Complementary Medicine 6:715-21.

Lee et al. 2008. Panax ginseng enhances cognitive performance in Alzheimer’s disease. Alzheimer Disease & Associated Disorders 3:222-6.

Liang et al. 2005. Panax notoginseng supplementation enhances physical performance during endurance exercise. Journal of Strength & Conditioning Research 1:108-14.

Reay et al. 2005. Single doses of Panax ginseng (GU5) reduce blood glucose levels and improve cognitive performance during sustained mental activity. Journal of Psychopharmacology 4:357-65.

Sotaniemi et al. 1995. Ginseng therapy in non-insulin-dependent diabetic patients. Diabetes Care 10:1373-5.

Vuksan et al. 2008 Korean red ginseng (Panax ginseng) improves glucose and insulin regulation in well-controlled, type 2 diabetes: results of a randomized, double-blind, placebo-controlled study of efficacy and safety. Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases 1:46–56.

Wesnes et al. 2000. The memory enhancing effects of a ginkgo biloba/ panax ginseng combination in healthy middle-aged volunteers. Psychopharmacology (Berl.) 4:353-61.

Xiang et al. 2008. A comparison of the ancient use of ginseng in traditional Chinese medicine with modern pharmacological experiments and clinical trials. Phytotherapy Research 7:851-8.

Yin et al. 2008. Traditional Chinese medicine in treatment of metabolic syndrome. Endocrine, Metabolic & Immune Disorders — Drug Targets 2:99-111.

Глава 10

Abramowitz, E.G., Barak, Y., Ben-Avi, I., Knobler, H.Y. 2008. Hypnotherapy in the treatment of chronic combat-related PTSD patients suffering from insomnia: a randomized, zolpidem-controlled clinical trial. International Journal of Clinical 8c Experimental Hypnosis 56(3):270-80.

Amen, D.G. Healing ADD. New York: Berkley Books, 2001.

American Academy of Sleep Medicine. Extra sleep improves athletes’ performance. ScienceDaily June 14, 2007.

Ancoli-Israel, S., Palmer, B.W., Cooke, J.R., Corey-Bloom, J., Fiorentino, L., Natarajan, L., Liu, L., Ayalon, L., He, F., Loredo, J.S. 2008. Cognitive effects of treating obstructive sleep apnea in alzheimer’s disease: a randomized controlled study. Journal of the American Geriatrics Society 56(11):2076-81.

Benca, RM. 2001. Consequences of insomnia and its therapies. Journal of Clinical Psychiatry 62:(suppl 10):27–32.

Better Sleep Council. 2007. Poor work affecting accuracy and attitude on the job.

Buysse, D., et al. 2008. Prevalence, course, and comorbidity of insomnia and depression in young adults. Sleep 31(4):473–480.

Cappuccio, F. Obesity in children and adults: sleep deprivation doubles risk. Presented at the 2006 International AC21 Research Festival.

Carpenter, S. 2001. Sleep deprivation may be undermining teen health. Monitor on Psychology Vol. 32 No. 9.

Chapman, D.P. Sleeping habits of parents. Presented at American Psychiatric Association’s 2007 annual meeting.

Danner, F., Phillips, B. 2008. Adolescent sleep, school start times, and teen motor vehicle crashes. Journal of Clinical Sleep Medicine 4(6):533-5.

Durmer, J.S., Dinges, D.F. 2005. Neurocognitive consequences of sleep deprivation. Seminars in Neurology 25:117–129.

Forquer, L.M., Camden, A.E., Gabriau, K.M., Johnson, C.M. 2008. Sleep patterns of college students at a public university. Journal of American College Health 56(5):563-5.

Giannotti, F. 2005. Sleeping habits in italian children and adolescents. Sleep and Biological Rhythms 3(1): 15–21.

Giannotti, F. Sleep problems and emotional disorders in children. Presented at SLEEP 2008, the 22nd Annual Meeting of the Associated Professional Sleep Societies.

Hvolby A., Jorgensen J., Bilenberg N. 2009. Parental rating of sleep in children with attention deficit/hyperactivity disorder. European Child & Adolescent Psychiatry 18(7):429-38.

Jin, Q. Shi, Q. 2008. A comparison of the number of hours of sleep in high school students who took advanced placement and/or college courses and those who did not. Journal of School Nursing 24(6):417-24.

Lamberg, L. 2005. Sleep may be athletes’ best performance booster. Psychiatric News 40(16):21.

Landrigan, C., et al. 2004. Effect of reducing interns’ work hours on serious medical errors in intensive care units. New England Journal of Medicine 351:1838–1848.

McCrae, C.S., Wilson, N.M., Lichstein, K.L., Durrence, H.H., Taylor, D.J., Riedel, B.W., Bush, A.J. 2008. Self-reported sleep, demographics, health, and daytime functioning in young old and old old community-dwelling seniors. Behavioral Sleep Medicine 6(2): 106-26.

National Institute of Neurological Disorders and Stroke. 2007. Brain basics: understanding sleep.

National Traffic Highway Safety Administration. Drowsy driving and automobile crashes: NCSDR/NHTSA expert panel on driver fatigue and sleepiness.

Neckelmann, D., Mykletun, A., Dahl, A. 2007. Chronic insomnia as a risk factor for developing anxiety and depression. Sleep 30(7):873–880.

Nedeltcheva, A., et al. 2009. Sleep curtailment is accompanied by increased intake of calories from snacks. American Journal of Clinical Nutrition 89(1):126–133.

Nedeltcheva A, et al. 2009. Exposure to recurrent sleep restriction in the setting of high caloric intake and physical inactivity results in increased insulin resistance and reduced glucose tolerance. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism published online June 30. DOI: 10.1210/ jc.2009–0483.

Owens J. 2008. Sleep disorders and attention-deficit/hyperactivity disorder. Current Psychiatry Reports 10(5):439-44.

Patel, S., Malhotra, A., White, David, Gottlieb, D., Hu, F. 2006. Association between reduced sleep and weight gain in women. American Journal of Epidemiology. 164(10):947–954.

Pigeon, W. et al. 2008. Is insomnia a perpetuating factor for late-life depression in the impact cohort? Sleep 31 (4):481–488.

Postuma, R., et al. 2009. Quantifying the risk of neurodegenerative disease in idiopathic rem sleep behavior disorder. Neurology 72(15):1296-300.

Rabat, M. Rejuvenate your skin while you sleep, Life Extension Magazine August 2003.

Roane, B., Taylor, D. 2008. Adolescent insomnia as a risk factor for early adult depression and substance abuse. Sleep 31(10):1351–1356.

Shinomiya, K., Inoue, T., Utsu, Y., Tokunaga, S., Masuoka, T., Ohmori, A., Kamei, C. 2005. Effects of kava-kava extract on the sleep-wake cycle in sleep-disturbed rats. Psychopharmacology (Berl) 180(3):564-9.

Spiegel, K., Tasali, E. Leproult, R., Van Cauter, E. 2009. Effects of poor and short sleep on glucose metabolism and obesity risk. Nature Reviews Endocrinology 5(5):253—61.

Stein, J. Athletes who sleep more may score more. Los Angeles Times June 18, 2007.

Stojanovski, S. et al. 2007. Trends in medication prescribing for pediatric sleep difficulties in us outpatient settings. Sleep 30(8):1013–1017.

Suh, D.H., et al. 2001. Effects of 12-O-tetradecanoyl-phorbol-13-acetate [corrected] and sodium lauryl sulfate on the production and expression of cytokines and proto-oncogenes in photoaged and intrinsically aged human keratinocytes. Journal of Investigative Dermatology 117(5): 1225—33.

Читать дальше
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Измени свой мозг - изменится и тело!»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Измени свой мозг - изменится и тело!» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.


Отзывы о книге «Измени свой мозг - изменится и тело!»

Обсуждение, отзывы о книге «Измени свой мозг - изменится и тело!» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.