Мэттью Дж. Ван Натта - Спокойствие. Стоицизм – путь мудреца

Конечно, мир далеко не всегда отвечает нам взаимностью, и стоики это прекрасно понимают. Но давайте вспомним о хороших страстях. У вас есть стремление действовать на благо другим, а ваша предусмотрительность поможет вам защититься от ненадлежащей реакции людей. Хороший пример предусмотрительности описывает Марк Аврелий в своих «Размышлениях», 6:20:

В гимнасии и ногтем тебя зацепят, и головой кто-нибудь, метнувшись, ударит – так ведь мы же не показываем виду и не обижаемся и после не подозреваем в нем злоумышленника. Ну, остережемся, но не как врага и не подозревая, а только уклоняясь благожелательно. Так пусть это же произойдет и в других частях жизни: пропустим многое, словно мы в гимнасии, потому что можно, как я сказал, уклоняться без подозрений, без вражды.

Если люди задевают вас по незнанию, в какой-то степени это простительно. Стоицизм утверждает, что любые ошибочные действия – результат невежества. Нам следует с этим смириться: такова человеческая природа. От некоторых людей можно держаться на расстоянии, давая им время «дозреть». Умение стоиков сохранять спокойствие и здравый смысл поможет вам стать свободнее. Вы можете оградить себя от боли, разочарования и страха, обнаружить в себе способность любить и принимать других. Но некоторых ситуаций мудрость требует избегать. Отвага помогает нам справляться с трудностями, но она же побуждает не ввязываться в борьбу, если поединок может оказаться вам не по силам.

Когда вы сталкиваетесь со сложным человеком, вспомните изречение Марка Аврелия из его «Размышлений», 7:26:

Если кто чем-нибудь погрешил против тебя, сразу подумай: что он, делая это, признавал добром и злом? Это усмотрев, пожалеешь его без изумления или гнева. Ведь либо ты и сам еще считаешь добром то же или почти то же самое, что и он – тогда надо прощать; либо ты уже не признаешь добром и злом всякое такое, и тогда тебе не так уж трудна будет благожелательность к менее зоркому.

Это может быть непросто, но душевное спокойствие при встрече с трудностями определенно стоит того. В конце концов, почему вы должны позволить другому человеку нарушить гармонию, которую вы с таким трудом выстраивали?

Если сообщат, что кто-то плохо отзывается о тебе, не старайся оправдываться. Напротив, ответь: «Этот человек не знал о прочих моих пороках, иначе он не ограничился бы только этими».

Умение шутить над собой – одна из самых необычных техник, которыми пользовались стоики. Они действительно не возражали против юмора, если объектом высмеивания не становились другие люди. Эпиктет советовал использовать шутки, чтобы разрядить обстановку и поставить обидчика на место. Если кто-то злословит о вас за вашей спиной, как реагировать? Обидчик обычно ожидает встретить яростный отпор, но стоики учат нас другому. Если на вас нападают с кулаками, надо защищаться, но слова, особенно если они не были сказаны вам в лицо, относятся к категории безразличного. Мнение другого человека о вас не может очернить вашу добродетель. А вот ответная попытка задеть оппонента противоречит добродетельному поведению. Эпиктет предлагал следующее: разрядите ситуацию, признавшись в собственном несовершенстве, и переведите разговор на другую тему.

Всякий раз, когда кто-то причинит тебе зло или дурно о тебе отзовется, помни, что он делает или говорит это, будучи в уверенности, что это входит в его обязанность. Поэтому невозможно, чтобы он следовал твоим, а не своим представлениям… Исходя из этих принципов, ты равнодушно отнесешься к своему порицателю. При каждом случае говори: «Ему показалось».

Фраза «им так показалось» поможет сохранять спокойствие, даже если кто-то намерен вас оскорбить. Конечно, мы бы предпочли никогда не встречаться с грубиянами и наглецами, но вряд ли это возможно. Как в этом случае не терять присутствия духа? Войти в положение другого человека. Ему кажется, что что-то идет не так. Ложные представления приводят к негативным мыслям и действиям, то есть к страстям. Единственный способ разорвать этот порочный круг – повлиять на восприятие этого человека. Но вы не должны выступать в роли учителя или воспитателя. Скажите себе: «Они думают, что так вести себя правильно». Так вы сможете избавиться от негативных эмоций и сконцентрироваться на добродетельном поведении.