Бекка Пульизи - Тезаурус эмоций. Руководство для писателей и сценаристов

Человек ощущает себя выше, крупнее и сильнее, чем в действительности.

Человек дышит полной грудью.

Психологические реакции

Положительные мысли о себе.

Поглощенность своими достижениями или успехами.

Чувство, что способен покорить мир.

Желание находиться в окружении поддерживающих тебя близких.

Желание поделиться своими успехами с другими.

Склонность оценивать других по собственной мерке.

Переоценка своих возможностей.

Недооценка других.

Чувство превосходства.

Планирование и поиск выгодных возможностей.

Ужас неудачи (если привык побеждать).

Мысли о том, как превзойти чужие ожидания.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Радость от того, что сумел доказать неправоту других.

Хвастовство; человек слишком много говорит о своем достижении или о предмете, которым владеет.

Человек воздает должное достижениям группы, чтобы напомнить ее участникам об их вкладе в успех.

Гнев или ревность, если репутация ставится под сомнение.

Слишком смелые заявления или обещания относительно будущих целей.

Человек возвращается к источнику или месту своего успеха, чтобы почувствовать, что ему все подвластно.

Признаки подавления этой эмоции

Человек отмахивается от комплимента.

Человек утверждает, что это не его заслуга.

Человек отвлекает внимание от себя.

Человек спрашивает мнение других, чтобы таким образом воздать им должное.

Ложная скромность.

Может усилиться до: самодовольства, пренебрежительности, уверенности в себе.

Может ослабнуть до: приятности, неуверенности, незащищенности.

Связанные действенные глаголы: бахвалиться, делиться, задаваться, защищать, изъявлять, купаться в лучах славы, осклабиться, откровенничать, отмахиваться, похваляться, презирать, противостоять, пыжиться, раздуваться от гордости, рисоваться, самодовольно ухмыляться, смеяться, ходить гоголем, чваниться.

Совет писателю. Насколько комфортны для вашего персонажа эмоции всего спектра? Есть ли чувства, которые он боится показать? Рассмотрите эту возможность, чтобы добавить нюансы к эмоциональным реакциям ваших героев.

Определение: человек чувствует себя несчастным.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Припухшее лицо или покрасневшие глаза.

Размазанный макияж.

Кожа покрывается пятнами.

Человек шмыгает и вытирает нос.

Вздрагивание.

Вздохи.

Человек меньше говорит, кажется слишком тихим.

Слезливый или срывающийся голос.

Человек смотрит вниз на свои руки.

Сгорбленная поза (впалая грудь, опущенные плечи и т. д.).

Устремленный в пространство, тоскливый или ничего не выражающий взгляд.

Монотонный голос.

Человеку трудно поддерживать разговор, словно каждый ответ дается ему с большим трудом.

Опущенные уголки глаз и рта.

Человек закрывает лицо ладонями и почти сразу их отводит.

Руки бессильно висят вдоль тела.

Человек скрещивает руки и обхватывает себя за плечи (самоуспокоение).

Человек обмякает на стуле, а не сидит прямо.

Тяжелая поступь.

Усталое вялое лицо.

Заплаканные тусклые глаза.

Человек наклоняется вперед и роняет голову на руки.

В движениях не чувствуется энергии.

Дрожащий подбородок.

Человек ищет носовой платок.

Руки прижаты к телу, ноги сведены.

Человек, опустив глаза, рассматривает свои руки, в которых ничего нет.

Человек оправдывает свою апатичность: Я просто устала или Все прекрасно, честное слово .

Человек меньше взаимодействует с миром в целом.

Внутренние ощущения

Воспаленные или опухшие веки.

Першение в горле.

Хлюпающий нос.

Болезненность в горле и легких.

Тяжесть или скованность в груди и конечностях.

Ухудшение зрения.

Отсутствие энергии.

Ощущение холода в теле.

Психологические реакции

Ощущение, что время замедлилось.

Трудно отвечать на вопросы.

Неспособность представить, куда жизнь может привести в будущем.

Уход в себя; отчуждение.

Желание бежать от грусти (в сон, выпивку, компанию друзей и т. д.).

Потребность в одиночестве.

Человек хочет, чтобы другие утешили его, но не знает, как об этом рассказать.

Избегание болезненной темы.

Самоотречение.

Сосредоточенность на отвлекающих факторах (работа, чужие проблемы и т. д.), чтобы убежать от собственной боли.