Бен Линч - Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность

Если кто-то из членов вашей семьи страдает от сердечно-сосудистых заболеваний или вы подозреваете, что ваш ген NOS3 «загрязнен», то вам было бы весьма полезно сдать некоторые анализы.

• Гомоцистеин должен быть на уровне цифры семь.

• Уровень перекисного окисления липидов должен быть низким.

• Уровень липопротеина (Lp(A)) и уровень высокочувствительного реактивного белка (hsCRP) должны быть в норме.

• Сдайте анализы на бактериальные, вирусные и грибковые инфекции. Если есть инфекция, то из-за нее будут истощаться запасы аргинина; также это увеличит риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Аргинин — важный компонент для нормальной работы ферментов NOS3.

Я могу посоветовать вам следующее:

• сдайте кровь на аминокислоты. Вы узнаете уровень аргинина, орнитина и цитруллина. Эта информация поможет вам определить, есть ли в арсенале у NOS3 питательные вещества, необходимые ему для нормального функционирования;

• сдайте анализ на асимметричный диметиларгинин (ADMA). Это дорогой, но полезный анализ. Если ADMA повышен, то NOS3 работает с перебоями;

• сдайте анализ на гомоцистеин. Если его уровень повышен, то, скорее всего, NOS3 функционирует не так, как хотелось бы;

• сдайте анализ на перекисное окисление липидов. Опять же, показатель повышен — значит, что NOS3 плохо работает;

• сделайте комплексный анализ кала. Необходимо исследовать микробиом на предмет наличия следующих бактерий: стрептококка фекального, микоплазмы, бацилл, галобактериума, спирохетов и, возможно, клостридий. Если лабораторные анализы покажут, что эти бактерии присутствуют в кале, то это плохой знак;

• сдайте анализ на инсулин (натощак). Если уровень инсулина повышен, то NOS3 приходится работать с удвоенной силой. Вместо выработки оксида азота он выделяет супероксиды;

• сдайте анализ на сывороточный нитрит и сывороточный нитрат. Показатели могут быть увеличены или уменьшены в зависимости от наличия в организме очага воспаления, протекающих инфекций и сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому было бы неплохо сдать этот анализ;

• сдайте анализ на эстроген. Если эстроген понижен, то, возможно, NOS3 не справляется со своей работой и вам стоит оказать этому гену дополнительную поддержку. Если эстрогена, наоборот, слишком много, то NOS3, скорее всего, работает слишком усиленно и вам нужно попытаться понизить уровень этого гормона;

• проведите анализ сна Sleep Study (например, можно приобрести тест-набор от NovaSom [130]). Если вы храпите или постоянно устаете, то вам надо проанализировать свой сон. Этот шаг способен спасти вам жизнь. Часто у людей бывает апноэ во сне. Существует много причин, из-за которых развивается эта болезнь, но пока самое главное — определить, есть у вас этот недуг или нет. Вы можете провести анализ у себя дома [140]. Он будет не таким четким, как в лаборатории, но и не таким дорогим.

• Сдайте анализ на сывороточный холин. Если он повышен, то знайте: ваш PEMT слишком напряжен и нагружен.

• Сдайте анализ на уровень креатинфосфокиназы. Ее уровень повышается, когда в организме происходит нехватка фосфатидилхолина. Таким образом, сдав этот анализ, вы сможете судить о разрушении мышечных мембран или вероятных повреждениях мышц, тканей сердца и головного мозга.

• Сдайте анализ на дегидроэпиандростерон-сульфат (DHEA-S). У многих людей уровень этого вещества понижен. Именно из-за этого появляется мышечная слабость [141].

• Сдайте анализ на аланинаминотрансферазу (ALT). ALT — фермент печени. Если он повышен, то это свидетельствует о пониженном уровне фосфатидилхолина в организме [142].

• Сдайте анализ на перекисное окисление липидов. Если показатель увеличен, то это означает, что клеточные мембраны разрушаются и вашему организму необходимо бóльшее количество фосфатидилхолина.

• Сдайте анализ на триметиламиноксид (TMAO). Если уровень этого вещества повышается из-за приема добавок (холина и фосфатидилхолина), то вам стоит сделать комплексный анализ кала. Также важно отказаться от молочных продуктов. Более того, повышенный TMAO говорит о плохом метаболизме (потенциально ведущем к диабету) и проблемах с почками [143].

• Сдайте анализ на гамму глутамилтранспептидазы (ГГТ). Этот маркер — предвестник жировой инфильтрации печени [144].

• Применяйте Калькулятор жировой инфильтрации печени. Это устройство было разработано для диагностирования жировой инфильтрации печени на ранних стадиях. Отличное изобретение [145].