Эдди Штерн - One simple thing - почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги

Здесь есть возможность читать онлайн «Эдди Штерн - One simple thing - почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2021, ISBN: 2021, Издательство: Литагент 5 редакция «БОМБОРА», Жанр: Биология, Эзотерика, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему.
Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science». Он практикует и изучает йогу, санскрит и смежные дисциплины с 1987 года.

One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

У нас есть йога Айенгара, которую практикуют миллионы людей. Она стала популярной благодаря таким людям, как Иегуди Менухин. Индра Деви повлияла на зарождение культуры здорового образа жизни в Голливуде, в Калифорнии. Этому способствовало увлечение йогой знаменитых актрис, среди которых были Глория Свенсон и Мэрилин Монро. Студенты Десикачара образовали Международную ассоциацию йога-терапевтов и другие важные структуры. Аштанга-йога стала вдохновением для как минимум двух песен и одного фильма Мадонны. Ее практикуют и другие знаменитости, которые открыто говорят о своей любви к йоге: Гвинет Пэлтроу, Виллем Дэфо, Рассел Брэнд и Майк Ди из Beastie Boys. Аштанга-йоге обучают в фавелах Рио, трущобах Кении и тюрьмах Америки, ей учат жертв геноцида в Руанде. На ней основаны программы для снижения уровня вооруженного насилия, восстановления после зависимости и реабилитации жертв торговли людьми в Индии. Йога проникла повсеместно, и во многом благодаря четырем учителям, у которых был общий наставник – Кришнамачарья.

Знание в традиции guru-shishya («учитель – ученик») является проверенным. Это подобно научному эксперименту, который доказал свою воспроизводимость и результаты которого признаны широкими научным кругами. Практики йоги и медитации, передаваемые в традиции, содержат знание, основанное на опыте. Дело не в том, что они древние, и поэтому считаются лучшими, как в поговорке «Старый друг лучше новых двух» («Old is gold»). Мы не говорим, что телеграф лучше мобильного телефона, потому что он появился раньше.

Живое присутствие учителя абсолютно необходимо. Самостоятельно мы можем продвинуться до доступного нам предела. В какой-то момент нам придется принять руководство того, кто уже достиг глубин знания и может направить нас по незнакомому пути. Тот, кто устремит наши старания в нужное русло и подбодрит, когда мы разочаровываемся. Принятие учителя называется преданностью, или бхакти ( bhakti) на санскрите. Идея преданности означает веру во что-то еще, кроме ваших собственных способностей. Бхакти предполагает, что существует что-то более глубокое, что управляет нами, и иногда нам необходима помощь извне. Преданность не означает, что вы должны полностью сдаться, включая вашу способность принимать решения. Она подразумевает отказ от идеи, что вы являетесь единственным источником верных решений.

Гуру – это сосуд, который содержит знание. Gu означает «устраняющий», а ru переводится как «тьма». Под тьмой понимается неведение ищущего о своей истинной природе, о цели своего существования. Тьма скрывает внутренний свет знания, а йога – это практика, которая помогает устранить тьму так же, как включение электрической лампы устраняет тьму в комнате. Гуру – не лампа, гуру – тот, кто научит вас пользоваться выключателем. Вам самим нужно выполнить это действие. «Катха-упанишада» объясняет, что главной движущей силой трансформации является внутреннее стремление самого ученика:

Nāyamātmā pravacanena labhyo na medhayā
na bahunā śrutena |
Yamevaisha vrnute tena labhya tasyaisha ātmā
vrnute tanūgm svām ||

Истинное «я» не постигается
ни старательным изучением, ни разумом,
ни посредством слушания (учений).
Оно постигается только самим истинным «я»,
которое ищущий жаждет узнать;
Истинное «я» само открывает свою природу тому,
кто ищет его.

«Упанишады» говорят, что не нужно постоянно искать снаружи, искать знания других людей, чтобы познать Бога или узнать свою истинную природу. Смотрите прямо на Бога, чтобы узнать его, и смотрите на себя, чтобы узнать себя. Истина проявляется в нашем желании знать ее, не из какого-то внешнего источника. Это высшее учение о доверии себе. Доверии, основанном на знании своей природы, построенном на смирении, преданности, практике и, самое важное, любви. Информация, которая содержится в этой книге, дает небольшое представление о фантастически замысловатых путях, которыми йога воздействует на наш организм, нервную систему, эмоции, ум и сердце. Это темы, которые я нахожу увлекательными. Они вдохновляют меня в практике. И самое важное. Йога – это практика. Если мы занимаемся ею хотя бы немного каждый день, эффекты накапливаются со временем и остаются с нами на всю жизнь. Я надеюсь, эта книга вдохновит вас на практику. Если так, я буду считать это успехом.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги»

Обсуждение, отзывы о книге «One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x