Роб Иставей: Как запоминать (почти) всё и всегда. Хитрости и лайфхаки для прокачки вашей памяти

Место может оказывать большое воздействие на вашу память. Если вы перед экзаменом учите правила в своей спальне, то и припомнить их лучше всего вы сможете именно там… В вашей спальне. Если же вы возьмете с собой на экзамен какую‑то вещицу из этой комнаты, возможно, она поможет вашей памяти.

Связь между местом и способностью запоминать однажды была проверена с помощью очень странного эксперимента. Каждому из шести дайверов дали список из 40 слов: 20 слов они учили на берегу, еще 20 – под водой. Затем дайверов протестировали, один раз на берегу, другой раз под водой. Слова, которые они учили под водой, лучше вспоминались под водой, и наоборот это тоже срабатывало!

Время от времени воспоминания возвращаются с трудом. Бывает, вам задают вопрос, и вы уверены, что знаете ответ, но не можете его вспомнить. «Просто крутится на языке!» или «Нет‑нет, не говорите, я почти вспомнил!»

Когда такое случается, самый тонкий намек или подсказка может помочь вам воскресить в памяти то, что нужно вспомнить.

Эксперимент 6

Буква – это ключ

Ответьте на следующие вопросы как можно точнее. Возможно, даже единственная буква, стоящая после сложного для вас вопроса, поможет освежить память.

1. Какая река самая длинная в мире? Н

2. Как называют утку мужского рода? С

3. Какой цвет идет после зеленого и голубого в радуге? С

4. К какой горной системе относится Эверест? Г

5. Какой фильм с участием корабля стал одним из самых кассовых? Т

6. Как можно назвать группу львов? П

7. Как называют немецкий парламент? Б

8. Как называют второй период эры динозавров? Ю

9. Какая нелетающая птица Маврикия вымерла около 300 лет назад? Д

10. Как вы называете фигуру с пятью сторонами одинаковой длины? П

Ответы на вопросы

Начальные буквы помогли вам ответить на некоторые из вопросов? Если вам трудно вспомнить чье‑то имя, может помочь перебор всех букв в алфавите. Когда вы дойдете до правильного начала, это может послужить толчком к действию и вызовет нужное вам имя из памяти.

Не все воспоминания хранятся в голове. У большинства людей есть фотоальбомы и видеозаписи, напоминающие о семье, друзьях и памятных событиях. Многие хранят дневники, и почти каждый, возвращаясь из путешествия, привозит сувениры. Все это – часть вашей памяти, своего рода расширение вашего мозга.

Как много памяти вы храните в своей спальне?

Оглядитесь вокруг себя в собственной спальне. Как много вещей здесь напоминает вам о чем‑то? Скорее всего, у вас есть памятные моменты из отпуска, возможно, фотография или футболка, камень, ракушка или игрушка. Цель этих вещей – подать руку помощи вашей памяти.

«Сувенир» – это французское слово со значением «память, воспоминание», а слово «момент» произошло от латинского слова memoria («память»).

Создание собственных мнемоник

Хороший способ запоминать факты – это использование так называемых мнемоник, названых в честь Мнемозины, греческой богини памяти. Мнемоника – это рифма, высказывание или специальный трюк, который помогает вам запомнить.

Допустим, вам необходимо заучить названия семи самых длинных рек в мире.

1. Нил

2. Амазонка

3. Миссисипи

4. Янцзы

5. Енисей

6. Хуанхэ

7. Обь

Инициалы этих рек: Н А М Я Е Х О

Для начала посмотрим на эти буквы в обратном порядке:

О Х Е Я М А Н

Это может стать «ОХ, Ё, ЯМА Наша» или даже «ОХ, Ё, Я – МАНго».

Теперь ваша очередь. Создайте мнемонику, которая поможет вам запомнить четыре самых больших спутника планеты Юпитер (который является большой холодной планетой): Ганимед, Ио, Каллисто и Европа.

Запишите…

Если вы не можете придумать ни одного, посмотрите ниже.

Подсказка: как насчет КЕГлИ?

Студенты‑медики должны запомнить огромное количество информации о человеческом теле. Это нелегко, и потому их обучают множеству мнемоник. Медицинские мнемоники часто очень глупые, потому что их легче запомнить! Например, такая мнемоника используется, чтобы запомнить, какие нервы в спинном мозге (в его крестцовом отделе) отвечают за кишечник. Эти нервы обозначаются латинскими буквами, в данном случае латинской S как раз и обозначен крестцовый отдел, цифрами – соответствующе нервы.