Сергей Смирнов - Сильнее некуда!

Лимит времени 90 сек.

Ходьба с автомобилем

Это состязание на время. Крыша, дно, двигатель автомобиля удалены. Атлет стоит внутри авто, чтобы поднять авто с помощью лямок, которые кладутся ему на плечи. По сигналу судьи атлет должен поднять авто от земли и, хотя касание колес разрешается, автомобиль не должен тянуться по земле. Колеса должны быть застопорены. Судья заранее определяет высоту, на которую будет подниматься автомобиль. Время берется когда «центр переда» авто пересечет финишную линию. Если атлет не смог пройти всю дистанцию, то его результат определяется по расстоянию, на которое перенесен был автомобиль.

Дистанция до 25 м.

Вес около 380 кг.

Лимит времени 90 сек.

Приседания

В этом упражнении можно использовать штангу, специальную машину с платформой, специальную платформу, поднимающую автомобиль. Приседания могут быть как на вес, так и на повторения.

Для достижения удачной попытки, атлет должен сделать параллельное приседание (с ранее принятым положением ног) сгибая, и потом, выпрямляя ноги, чтобы поднять платформу. По сигналу судьи платформа опускается. Страхующая платформа или другое приспособление для страховки находится чуть ниже полной позиции приседания.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.