Сергей Смирнов - Сильнее некуда!

Лимит времени 120 сек.

Поднятие бревна

Атлеты поднимают бревно с подсоединенными ручками и определенного диаметра на количество раз повторений, или на вес. Стартовый вес 110 кг.

Бревно будет подниматься на грудь атлета от платформы любым методом, который выберет спортсмен. Затем атлет толкает или выжимает бревно над головой на вытянутые прямые руки и фиксирует на время до сигнала судьи (2 сек). Колени атлета могут быть согнуты при поднятии, но в заключение ноги должны быть выпрямлены, ступни неподвижны и поставлены в линию. Затем бревно опускают под контролем, не бросая, на землю.

1 вариант. Если поднятие происходят на вес, то атлеты осуществляют 5 подходов с возможностью пропусков весов.

2 вариант. При упражнении с жимом на повторения, допускается, что бревно может опускаться на грудь и затем продолжаются повторения с груди.

3 вариант. Если повторения начинаются с отрыва от земли, то атлет не должен отпускать руки от бревна в любое время.

Лимит времени 90 секунд.

«Пресс Силача»

Атлеты поднимают специальную платформу с грузом, закрепленную с одной стороны, на количество раз повторений. По команде судьи атлет подходит к снаряду, становится на линию, снимает платформу за ручки с подставки и начинает жим с груди. Атлет выжимает груз над головой на вытянутые прямые руки и фиксирует на время до сигнала судьи (2 сек). Колени атлета не могут быть согнуты при поднятии, ноги должны быть выпрямлены, ступни неподвижны и поставлены в линию. Затем груз опускает на грудь и атлет продолжает повторения с груди максимальное количество раз.

Вес до 140 кг.

Лимит времени 90 сек.

Поднятие камней

Используются 4—5 камней произвольной формы и разного веса. Камни должны быть положены спереди на их определенные места. При этом должна соблюдаться последовательность – от легкого к тяжелому. Атлет совершает попытку поднятия каждого камня. Камень лежит на земле, и его необходимо поднять над головой любым способом на вытянутые прямые руки и зафиксировать на время до сигнала судьи (2 сек). Колени атлета могут быть согнуты при поднятии, но в заключение ноги должны быть выпрямлены, ступни неподвижны и поставлены в линию. Затем камень бросается на землю или специальную подставку.

«Колеса Аполлона»

Это жим штанги (копия комплекса Луиса Уни): гриф толщиной до 5 см. с двумя колесами, неподвижно прикрепленных к грифу. Атлет должен поднять штангу над головой на вытянутые прямые руки, и зафиксировать на время до сигнала судьи (2 сек). Колени атлета могут быть согнуты при поднятии, но в заключение ноги должны быть выпрямлены, ступни неподвижны и поставлены в линию. Затем штанга опускается на землю. Далее атлет совершает такие же повторения.

Лимит времени 120 сек.

Вес штанги до 165 кг.

Диаметр колес около 33 см.

Супер йог»

Это состязание на время. Оборудование в виде коромысла – две стойки с грузами, регулируемые по высоте, закрепляющиеся к шесту. Шест с грузами кладется на плечи атлета. Перед заранее стартом необходимо подогнать под рост атлета оборудование. По стартовому сигналу атлет несет груз по направлению к финишной линии. Допускаются остановки.

Вес грузов до 360 кг.

Дистанция до 30 м.

Лимит времени 90 сек.

«Тачка Самсона»

Это состязание на время. К транспортному средству (автомобиль, тачка и т.д.) сзади должны быть прикреплены ручки, так, чтобы при поднятии задние колеса не касались земли. По сигналу судьи атлет за ручки подымает транспорт и толкает его как можно быстрее к финишной линии. Если транспорт будет опущен на землю, то его можно поднять опять с того самого места и продолжать толкать дальше в течение лимита времени. Задние колеса должны быть на тормозе, чтобы они не катились при контакте с землей. Движение вперед с задними колесами по земле запрещается. Места будут определяться по времени полного завершения дистанции. Затем места определяются по длине пройденной дистанции в установленный лимит времени. Время на финише берется, когда «перед» «тачки» пересечет линию, а пройденную дистанцию измеряют от линии старта до точки на земле находящейся на одной линии с «передом» «тачки».

Лямки не разрешаются.

«Суперкостюм» разрешается.

Дистанция до 25 м.