– Держи ноги! – вполголоса наставлял Бориса тренер. – Спину! … Спину держи прямо!
Феликс Рубенович без особых усилий заученным движением, так же, как и Александра, забросил на перекладину и Бориса.
Пытаясь сохранить равновесие, Борис всё время сгибал ноги в коленях. Соскок с перекладины он сделал также коряво, как и предыдущие элементы упражнений. Но всё-таки сделал. И сделал почти самостоятельно.
Александр, наблюдая за «работой» Бориса, пытался понять свои манипуляции на перекладине. Вспоминая своё непроизвольное вращение на ней, он заново переживал те новые ощущения, которые возникали при этом. В этих ощущениях было всё. И состояние преодоления страха, и полная потеря ориентации в пространстве во время вращения. Было также и удовлетворение от преодоления неизведанного.
– То, что ты сейчас сделал, называется «саксаул в пустыне», – сказал тренер Борису после завершения его манипуляций на перекладине. – Сделать лишь бы как, дело не хитрое. Нужно все элементы комбинации выполнять красиво, а главное, с прямыми ногами!
– Я старался, а про ноги забыл, – ответил Борис.
– Всегда следи за ногами. Они должны быть прямыми, как палки, – тренер продолжал поучать Бориса, – и носочки тоже должны быть вытянутыми. Я вижу, что ты, хоть и грубо, но комбинацию делаешь. Это хорошо. Теперь шлифуй её, и, главное, старайся всё делать красиво. Именно в этом основа спортивной гимнастики, а не в том, что ты крутишься на снарядах на полусогнутых руках и с кривыми ногами.
Борис стоял перед тренером и, слушая его наставления, кивал головой в знак понимания.
У других мальчиков выполнение упражнений на перекладине оказались не лучше, чем у Александра. Лидером среди них в упражнениях на перекладине оказался Борис.
Чередуясь по очереди, ребята по нескольку раз повторяли одни и те же упражнения.
Уже чувствовалась усталость. Но никто из ребят не показывал вида, что устал.
Феликс Рубенович, умело страхуя ребят, одновременно и всячески помогал им освоить первые шаги в спортивной гимнастике. Он своей помощью вселял в ребят ту уверенность, которая вновь и вновь звала их на покорение перекладины.
Тренеру было жарко от работы. Его синий спортивный шерстяной костюм потемнел от пота. Между подходами ребят к перекладине он снял с себя футболку, оставшись в майке.
Тут ребята впервые увидели открытые плечи и руки своего тренера.
Майка на нём была вишнёвого цвета. На ней не было ни единой морщинки. Она плотно обтягивала его сильное мускулистое тело, подчёркивая красоту гармонии его физического развития. В глаза сразу бросились объёмные желваки бицепсов и круглые мускулистые плечи. Плавные рельефы мышц угадывались даже под тканью майки.
Тренер страховал ребят на перекладине естественным образом, приводя в движение все видимые мышцы своего тела. От этого ребятам казалось, что тренер играет мышцами.
После очередного подхода ребят к перекладине Феликс Рубенович посмотрел на часы.
– На сегодня перекладину закончим, – сказал он ребятам. – Следующий снаряд, как я вам уже говорил, брусья.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу