Лилия Левицкая - Лайфкоучинг. Полная жизнь современного человека. Практическая психология перемен

Все события в жизни нейтральны. Есть ваша интерпретация данного события.

Скажу банальную уже вещь: «в окно смотрели двое. Один увидел снег и грязь. Другой – небо голубое!»

События нейтральны: вот стоите вы в пробке. Посмотрите вокруг. В одной машине сидят влюбленные и воркуют, они счастливы, что пробка даем им эту возможность. В другой мужчины жутко злится, он опаздывает на работу. Он бесится и долбит по рулю. (это поможет ему быстрее ехать?) А пробка – это просто пробка.

То, как вы на нее реагируете зависит от того, какие у вас были ожидания по поводу данного события. То есть для многих привычно так: действительность не совпала с ожиданиями! Я злюсь, расстраиваюсь, борюсь, сопротивляюсь= теряю энергию. Совпала – радуюсь или просто живу.

Так вот, когда то в детстве в вас был заложен родителями или другими значимыми взрослыми СПОСОБ интерпретировать события определенным образом, исходя из которого, вы дальше были довольны или нет. Четкий алгоритм. Вы привыкли реагировать на любое событие и описывать его исходя из Сценария, опыта, настроя. ТО ЕСТЬ не истину думать про ваши воспоминания, а ВАШУ интерпретацию!

Одно и то же событие, которое происходит на глазах нескольких людей одновременно, каждый из них расскажет по своему. Попробуйте)

Вернемся, теперь, к воспоминаниям детства. Вот вы их помните, то есть интерпретируете, исходя из вашего сценария. Видите только одну грань правды, а истина ли это. Особенно, если исходя из опыта ваших воспоминаний вы негативно интерпретируете настоящие и будущие события и это разрушает вашу жизнь? Может следовало бы разобраться и навести порядок, найти ту истину, которая может вам жизнь улучшить?

Скажу по секрету: ВЫ МОЖЕТЕ взять любое ваше воспоминание и переделать его. Можно в другую грань истины, а можно совсем переписать. Позитивно пересмотренный банк воспоминаний очевидным и мощнейшим образом будет влиять на ваше последующие поведение и интерпретации настоящего и будущего.

Есть два способа это сделать:

1. Прийти к [битая ссылка] гипнотерапевту и навести порядок в воспоминаниях и их последствиях с его помощью.

2. Вспоминать и искать другие смыслы, придумывать их, чтобы было Хорошо ВАМ. Конечно это большая работа. Можно сначала выписать все, что вам из прошлого очень не нравиться, а потом переосмыслить и переписать. можно устроить из этого даже шоу: сжечь то, что не нравиться, а то что нравиться регулярно перечитывать и представлять в образе.

ПОМНИТЕ, воспоминания это то, чего не существует уже. Этого физически НЕТ. Есть только ваша интерпретация. А помогает или мешает эта интерпретация, дальше быть счастливым и жить или страдать по кругу – решать Вам!

Человек создан для счастья! Даже если вы думали по-другому, это можно менять. Можно начать прямо сегодня :) Перепрограммировать сценарий в своем компьютере-мозге можно, если есть желание и понимаете зачем это вам.

Оценили? Следующий луч:

Луч 6: Любовь, семья

Насколько на данный момент жизни вы счастливы и принимаемы своей семьей, любите ли вы и любят ли вас? Кого вы считаете своей семьей? Подумайте внимательно. Насколько ваша семья и любовь делает вас счастливее сильнее и помогает развиваться? Насколько в баллах от 1 до 10?

Попробуйте осмыслить глубоко и искренне. Это часть вашей единственной жизни. Будьте объективны. Как у вас:

«Супружеский долг» или Радость жизни вдвоем?

Как вы живете в своей семье? Ваши отношения и совместная жизнь приносят вам радость и счастье? Или напряженное выполнение супружеского долга преследует вас каждый день, и вы живете от скандала до тишины, или в лучшем случае стабильного правильного выполнения функций каждого?

Как часто вы испытываете радость от своей семьи, общения со своим близким человеком? Или он или она давным давно уже не близкий человек и вы живете по привычке и выполняете свой долг?

Когда у вас «Брак=Супружеский долг»:

Вы оба убеждены, что ваш супруг (супруга) должны вас любить «правильно», как вы ожидаете. Уважать «правильно», выполнять необходимые функции в семье, как вы считаете. Регулярно выполнять «Супружеский долг». В такой семье:

Он считает:

Жена должна его поддерживать, понимать, и, конечно же, радостно и весело выполнять все положенные ей женские функции. И, когда такая правильная жена «ломается» и не все выполняет, – вы ей скандал, наказание, молчание и игнор в ответ. Что кому по душе, на выбор. Пусть исправляется!)