Алексей Соколовский - Йога-До. Метод предельно долгого выполнения практик йоги для расслабления и самопознания

Сегодня почти никто не достигает 8-го уровня и цели йоги – Самадхи. Многие практикующие даже не стремятся к этому, потому что Благородный (Королевский) Восьмиступенчатый путь потерян, забыт.

Западная йога, за вычетом тонких практик, верхних 4-х ступеней «лестницы», уже и не йога вовсе, а физкультура, припудренная пряно-острой индийской масалой. Она просто не способна принести удивительную и баснословную пользу, обещанную средневековыми первоисточниками по йоге.

В западном варианте практикуется «пол-йоги»: первые 4 ступени, относящиеся к физическим практикам. Да и практикуются так, что Патанджали рыдал бы в подушку ночами: поспешно, скомкано, просто глупо.

Восьмиступенчатую «лестницу» Йоги распилили… превратили в табуретку. По лестнице можно взойти, а на табуретку можно только сесть, или встать. Этому учат инструктора западной йоги!

Цепляться за одну-единственную перекладину – разве это жизнь?!

Франц Кафка. «Гимнаст на трапеции» \ «Первое горе»

Йога-бренды, западные стили редко призваны адаптировать йогу, сделать для здоровья и сознания людей полезное. Чаще они лишь удивляют эффектами новизны с единственной целью – принести создателям деньги, а если получится, то и славу.

Славу в XX веке получили индийские «учителя», преуспевшие в создании мифов и пафоса вокруг своего имени, деньги – западные, понимающие, что избраннический пафос и мифы о Парампаре продвинутых «Учителей линии» на хлеб не намажешь. Сами легковерные практикующие упорно несут инструкторам денежки, трудятся в залах годами, а то и десятилетиями. Вместе с тем активно развивается огромная индустрия ненужных для йоги продуктов – модных ковриков, подушек, специальной одежды, всевозможных пищевых добавок!

Пользы от такой «йоги» даже меньше, чем от посещения обычного тренажёрного зала.

Практикуя современную «скоростную», «силовую» йогу вы получите подтянутую попу, 6 кубиков пресса, и иллюзию, что занимаетесь йогой.

В перспективе можно заработать денег, получив заветный диплом, за который через пару лет нужно будет платить индийскому дядюшке. Какую карму вы заслужите, передавая «секреты» подобной практики другим легковерным?

Практика любой системы физических тренировок чревата травмами. Технике безопасности в Йога-До посвящена отдельная глава.

Наивно полагать, что в йоге все обходится без травм, особенно, если взяться за дело «с огоньком». Йога бывает даже смертельно опасна, как и любой соревновательный вид спорта.

На занятиях по йоге ежегодно погибают, получают серьёзные травмы, оказываясь на больничной койке, несколько десятков человек.

Статистика такого рода, на сегодняшний день, ведётся только в США. В западной прессе все чаще появляются тревожные публикации о вреде западной йоги.

В России, где йога пока не достигла полного развития и упадка, в раздевалках, кафетериях йога-студий всё больше говорят о том, что йога, оказывается, травматична, если ее практиковать как спорт, о том, что работа только с нижними чакрами может негативно отразиться на психике (особенно женской), о смертях в йогах-залах, о сексуальных домогательствах и моральном упадке преподавателей физкультурной йоги.

Подобные разговоры становятся модными, но почему-то мода на ту самую физкультурную йогу, ведущую к негативным последствиям для учащихся и учителей, не проходит…

Когда мы произносим термин «йога» непонятно, о чем идет речь. В йоге существует 4 направления: Бхакти-йога, Карма-йога, Джняна-йога и Хатха-йога. Каждый из этих путей имеет свою систему ценностей и практик.

Развитие в одной из систем, Джняна-йоге, подразумевает изучение более чем сотни средневековых трактатов и глубокие размышления над ними.

В другой, Бхакти-йоге – отдача себя Богу, эмоционально и фактически и круглосуточное нахождение в состоянии влюбленности в божество.

В третьей, Карма-йоге – совершение действий, без оглядки на добро и зло, прибыль и убытки, конечный результат, имидж, людей и последствия.

В классической, восьмиступенчатой Хатха-йоге, постепенно «поднимаются» по уровням. Практикующему предлагается поочередно овладеть каждым из 8 уровней:

1. Яма – этические правила, «чего не делать»;

2. Нияма – поведенческо-этические правила, «что делать»;