Алекс Ярд - Тренинг. 9 недель, чтобы изменить жизнь

Про награды я написал. Но мотивация человека – это всегда двухсторонняя мотивация. Кнут и пряник. Если есть награда за выполнение, то должно быть и наказание за невыполнение. Что будет для вас достаточным страхом, чтобы вы взяли и сделали работу? Определите наказание на каждый этап. Это шестой критерий. Я более подробно расскажу про принцип работы мотивации в третьей главе.

Седьмой критерий должен спустить вас на землю и заставить действовать реально. При постановке целей мы все включаем свои амбиции, можем улететь в облака и хотим как можно быстрее получить желаемое. Мы оживляемся и часто ставим себе невыполнимые задачи. Взгляните на себя реально, учитывайте вашу работоспособность, особенности вашей личности и поведение. Вы не сможете работать двадцать часов в сутки. Вы не сможете пойти и завтра же выступить с концертом на десять тысяч человек, если панически боитесь сцены. Учитывайте, что вы должны получить удовольствие от достижения цели, а не измотать себя.

Стоит добавить ещё и ваше физическое состояние. Восьмой критерий заключается в вашем теле. Ваше тело должно помогать вам в достижении целей, поэтому сделайте ему подарок и поработайте на его благо. А оно в ответ поможет вам быть энергичными, здоровыми, легко вставать утром и сохранять бодрость весь день, избежать перепадов настроения и постоянно действовать.

Следующие три критерия достижимой цели я сформирую в 3 вопроса, на которые вы должны ответить «да» или «нет». Если вы ответили «да», то всё хорошо. Вопросы:

– Я поставил себе реальную цель?

– Моя цель не занижена и я должен развиваться, чтобы её достичь?

– Моя цель не завышена и я не должен заработать в этом месяце в 10 раз больше, чем в предыдущем?

И последний, но не менее важный, чем все остальные критерии – двенадцатый критерий. У вас должен быть коуч или наставник, который поможет вам достигать ваши цели в разы быстрее, чем вы будете делать это самостоятельно. Человек, который проработает ваши сильные и слабые стороны, поддержит вас и не позволит вам сдаться, сомневаться в себе и своей цели, бросать задачи и проваливать этапы.

Если вы поставили себе «свою» цель, которая соответствует всем двенадцати критериям, а также дополнили всё это действиями, то вы обязательно её достигнете.

Чтобы у вас было представление, о том, как правильно формулировать цель, я оставил пример правильно поставленной цели для человека с текущим доходом 400 000 рублей в месяц:

«Купить себе новый черный Mercedes S450 с бежевым салоном, стоимостью 6 400 000 рублей к 1 декабря 2018 года без кредитов оплатив сразу 100%.»

Для достижения этой цели и выхода на новый уровень жизни ему необходимо вырасти по доходам в 3 раза. Это адекватная цель с адекватным ростом дополняется декомпозицией цели на этапы и конкретные действия со сроками. Всё по 12 критериям.

Вы дочитали вторую главу, и теперь пора перейти к выполнению задания. Не забывайте, что ежедневные задания являются обязательными для ежедневного выполнения. Вы обязательно должны писать итоги дня каждый день. Это значит, что задания, которые я даю вам во всех следующих главах добавляются к уже имеющимся. Мы с вами наращиваем обороты и вашу продуктивность, чтобы изменения были быстрыми и качественными.

Сегодня вам необходимо сделать:

– Напишите в дневнике, какую жизнь вы хотите иметь через 10 лет. Детально опишите свой идеальный день.

– Определите критерии идеальной деятельности. Ответьте на вопросы:

– Сколько часов в сутки и дней в неделю я хочу работать?

– Моя работа должна быть рядом с домом, в отдалении или ещё какие-нибудь варианты? Где находится моё рабочее место?

– Должен ли я много передвигаться по работе, или всё делается в офисе? Нужно ли мне ездить в командировки в другие города или страны?

– Что бы я хотел делать на работе? От чего я получаю удовольствие?

– Я много или мало общаюсь с коллегами и клиентами? При каких условиях это происходит?

– Влияю ли я на свой график работы? Могу ли я в любой момент сорваться и улететь отдыхать в любимое место или мне нужно ждать отпуска?

– Сколько я должен зарабатывать?

– Есть ли еще какие-нибудь критерии моей идеальной любимой работы? Если есть, какие?

– Найдите в интернете или ещё где-нибудь все виды трудовой деятельности, которые подойдут под определенные в пункте 2 критерии и приведут вас к идеальной жизни, которую вы описали в пункте 1.

– Проведите тест-драйв, попробуйте новую для вас деятельность. Определитесь, чем конкретно вы готовы заниматься из выбранных вариантов.