Алекс Ярд: Тренинг. 9 недель, чтобы изменить жизнь

Я консультирую людей разных возрастов и интересов. И бывает, когда на первой консультации ученик рассказывает о своих интересах, стремлениях в жизни и целях, а я чувствую, что он не знает, чего хочет. И это нормально, когда ученик в 18 лет не знает, чего хочет. Я сам определился в 21. Но бывают и ученики в возрасте 30—35 лет, которые до сих пор не определились, кто они в жизни и чем занимаются. Поэтому первую главу мы начнём именно с этого.

В первый раз я даже немного завис. На тот момент я привык работать с теми, кто знает, чего хочет. Но тогда, в первый раз встретив взрослого человека, который до сих пор не определился, я был озадачен. «Что делать?», – думал я. У нас сегодня по плану постановка цели, но ему нельзя ставить цель! Он не сдвинется с места, пока мы не определим, кто он. Эта была одна из тех консультаций, которые длятся дольше часа. Я специально учитываю, что первая консультация может занять больше одного часа и оставляю запас времени. Мы раскапывали, моделировали, прописывали и пришли к нескольким вариантам. Цель мы тогда не поставили, он ушел с заданием на определение.

Чтобы ученик мог быстро определиться, я тогда придумал упражнение, которое очень хорошо зашло. Если вы до сих пор не знаете, кто вы и чем заниматься, то сделайте следующее.

1) Распишите, какую жизнь вы хотите через 3-5-10 лет. Детально опишите свой идеальный день. Это позволит вам сформировать картинку и понять, от чего отталкиваться и к чему идти в ваших стремлениях.

2) Определите критерии вашей деятельности. Работа занимает большую часть нашей жизни, и поэтому она должна быть любимой работой. Сколько часов в сутки и дней в неделю вы хотите работать. Где должна быть ваша работа, рядом с домом или подальше. Должны ли вы много передвигаться или наоборот всё делать в офисе. Что и как вы бы хотели делать. Много или мало общаться, больше сидеть или ходить, Работать только в своем городе или по всему миру. Влиять на свой график или нет. Каким должен быть доход. Чем больше критериев вы определите, тем лучше.

3) Найдите всё, что подходит под указанные критерии в пунктах 1 и 2. Из всех выбранных мы оставляем только те, которые приведут к идеальному дню, идеальной жизни и реализации мечты.

4) А дальше пробуйте, изучите выбранные варианты, сделайте тест-драйв и вы поймёте, что вам нужно.

Это упражнение будет в заданиях для выполнения после прочтения этой главы. Даже если вы определились, кто вы в жизни и чем занимаетесь, я всё равно рекомендую его выполнить. Это позволит по-новому взглянуть на вашу жизнь.

Что же касается постановки целей, то сейчас мы переходим именно к ней. Перед тем, как вы поставите себе цели, я расскажу вам, что такое цель, какие критерии у неё есть и как её правильно поставить. Для того, что поставить цель и добиться её, нужно понимать, что мы делаем.

Цель. Определенно, это то, к чему вы стремитесь в вашей жизни. Купить квартиру, машину, слетать в другие страны и отдохнуть на курортах, похудеть на 10 кг и т. д. Цели бывают разными, и любые ваши желания и мечты становятся целями, когда вы решаете их реализовать. Но цели бывают вашими и не вашими. Я разделяю их на «своя» и «не своя» цель.

Своя цель – это та цель, которую вы хотите всем телом и душой, которой вы горите и светитесь от счастья, когда приближаетесь к ней, а в момент реализации сияете ярче солнца.

А «не своя» цель – навязанная обществом и окружением. Очень простым примером могут быть материальные ценности. Если ваше окружение всегда покупает новый телефон в день его выхода, то и вы для соответствия окружению можете сделать это своей целью. Но является ли это тем, чего вы действительно хотите? Вы реально хотите покупать новую модель телефона в день её выхода и выкладывать деньги, которые могли бы потратить на желанное путешествие, когда ваш текущий телефон всё еще работает и полностью вас устраивает? Если нет, то это и есть пример «не своей» цели. Или машина. Вы хотите мерседес потому что вы реально его хотите, или потому что это круто и поднимет ваш статус в обществе?

Первым критерием в постановке целей для вас должно стать определение и постановка именно тех целей, которые являются вашими. Достижение таких целей будет намного легче, ваше тело и разум вам с радостью помогут, а удовольствие от их достижения будет колоссальным.

Но помимо наличия «своих» и «не своих» целей, есть ещё и категории целей, их всего 4. Согласитесь, нереально купить мерседес s-класса за 4 месяца, если вы зарабатываете 50000 рублей в месяц. И чтобы вы понимали, когда это реально, а когда нет, есть категории целей.